Виды самостоятельных воздействий на эфирное тело
Кроме внешних воздействий существует множество способов самостоятельного улучшения состояния своего эфирного тела. То есть чистки от различного рода вредных влияний и улучшения своего здоровья.
Большинство этих способов вам хорошо известны. Например, это самое обычное закаливание - например, по системе Порфирия Иванова. Или контрастный душ. Или любая другая техника воздействия на физическое тело, в результате которой возникает мощный эмоциональный всплеск - чтобы аж "дух захватило". В результате такого мощного всплеска положительных эмоций наше тело здоровья получает дополнительную порцию энергии. И здоровья, естественно.
Еще одна хорошо известная техника - это интенсивное дыхание. Например, хатха-йоги. Об одном из таких способов - "дыхании по треугольнику", мы рассказывали в книге <1>.
Не менее эффективный способ чистки сразу двух тел - эфирного и эмоционального, это система интенсивного дыхания под названием "ребефинг" или ее модификации (вивейшн, холотропное дыхание).
Еще одна мощная система энергетической зарядки - это специальные восточные гимнастики, и, в частности, цигун. Если есть возможность походить на такие занятия, то эти техники могут дать прекрасные результаты.
Но хатха-йога или цигун - это целые системы жизни, изучение и использование которых требует наличия большого желания, свободного времени, денег и учителя. Далеко не у всех это есть.
