Joy - Long Life

«Видимо, чем больше ты жизни рад, тем дольше живешь». 

Махашта, 182 years

יִשְׂרָאֵל

Еврейский народ - сердце мира. Если он здоров, здоров и мир. The Rebbe

Yoga - India - Devraha Baba - 150 - 2500 Years - Forever Young

Yoga - 150 - 2500 Years :)

ВРИНДАВАН

Vrindavan is located at 27.58°N 77.7°E.

It has an average elevation of 170 metres (557 feet).

Девраха Баба - Devraha Baba. ВЕЧНЫЙ ЙОГ из Вриндавана, проживший по разным источникам от 150 до 2500 лет. Путешествие на велосипеде в ашрам Девраха Баба на берегу священной реки Ямуна


Шри Девраха Баба. Дитя Ямуны. Посмотрите ему в глаза

Жизнь Девраха Бабы окутана тайной и по разным версиям сроки его пребывания в теле обсуждаются от 150 - 2500 лет. Брамбха Риши Йогирадж Шри Девраха Баба - один из величайших йогов в истории Индии, одиннадцатый в линии передачи от Шри Рамануджа Ачарьи (святого-философа с юга Индии основоположника вайшнавизма) и один из его самых выдающихся учеников. Он всегда излучал любовь. Он был Премасварупа (истинной духовной) инкарнацией любви. Люди всех каст и сословий приходили к нему на поклон со всех уголков Индии. Он был любим и индийскими политиками, его посещали Индира и Раджив Ганди, министры, святые, йоги, священники, богатые и бедные - все приходили на даршан (духовное благословение) к Бабе.

Баба был назван "Вечным Йогом." Девраха Баба приобрел мастерство над состоянием Кхечари йоги, посредством управления своим языком и временем своей смерти. Первый президент Индии д-р Раджендра Прашад, свидетельствовал о большом возрасте йога. Он сказал, что сам лично может подтвердить по крайней мере 150 лет его жизни.

В возрасте 73 лет он сказал, что еще будучи маленьким мальчиком, его отец отправлял его навестить Бабу, который был тогда уже пожилым человеком, и что его отец уже знал Бабу в течение многих лет до этого. Присутствие Девраха Бабы зафиксировано на 12 главных праздниках «Кумбха Мела» в Индии, проходящих раз в 12 лет. Адвокат Аллахабадского Верховного суда засвидетельствовал, что семь поколений его семейства сидели у ног Девраха Бабы.  19 июня 1990 г. Девраха Баба покинул свое тело и вошел в состояние Махасамадхи, перед этим передав свою силу и знания своим главным ученикам Дев Дас джи (Баде Махарадж джи) и Рам Севак Дас джи (Чхоте Махарадж джи) Махараджам.

Из книги Ильи Беляева "Пространство сознания"

Одним из недавних великих мастеров Индии был Девраха Баба. Он ушел в 1989 году. Говорят, что в это время ему было 250 лет. Баба жил на берегу Ямуны, напротив города Кришны Вриндавана. Там и по сей день находится ашрам Девраха Бабы, белая башня которого видна издалека. В ашрам нужно переправляться на лодке. Здесь уже более десяти лет живет Кеша Дас, немецкий последователь Девраха Бабы. Ашрамом руководят двое близких учеников мастера. Один из них, по имени Бали Махарадж, был еще мальчишкой, когда к Бабе пришел один торговец с женой и попросил йогина показать ему чудо. Баба велел Бали взять в ладонь пригоршню риса и подкинуть в воздух. Подкинутый рис застыл в воздухе, образовав священный слог "Ом". - Ерунда! - воскликнул торговец. - Такие фокусы показывает факир у нас в деревне. Покажи мне настоящее чудо! - Хорошо, - отозвался Девраха Баба и махнул рукой. Торговец превратился в буйвола. Жена его принялась вопить, на что буйвол никак не реагировал - он стоял и мирно жевал свою жвачку. Продержав незадачливого торговца в таком состоянии минут сорок, Баба вернул ему человеческий облик. Тогда оба - и торговец, и его жена пали перед Бабой ниц, и после этого до конца жизни оставались его преданными. Девраха Баба был Брахмариши - это высший уровень йогического постижения. Баба жил на манче. Так называется платформа, поднятая над землей на шестах, на которой стояла соломенная хижина йога. Манч сохранился до сих пор. Девраха Баба не позволял людям дотрагиваться до него. Считалась, что его энергия настолько сильна, что может убить. Иногда старец спускал ногу с платформы и ставил ее на голову посетителю - так он благословлял.  К Бабе стекалось множество людей из всех слоев общества, и однажды приехал Махатма Ганди. Во время разговора Девраха сказал Ганди:  - Не езди в Дели.  - Я не могу, - возразил Ганди. - Там будет большой митинг и меня ждут тысячи людей.  - Тогда возьми одеяло и никогда с ним не расставайся. - С этими словами Девраха Баба кинул ему свое старое одеяло. Ганди носил одеяло с собой, но перед выступлением забыл его в машине. Во время митинга Махатму застрелили. Баба ходил согнувшись, что видно на фотографии, поскольку постоянно держал внутреннюю Кумбхаку и Уддияна Бандху. Иногда он ходил на Ямуну "помыться" - исчезал под водой на несколько часов; иногда люди видели, как йогин ходил по воде. Девраха любил реку и говорил, что он - дитя Ямуны. Питался Баба молоком и водой из реки.  За ашрамом Девраха Бабы простираются поля, в которых пять тысяч лет назад Кришна играл со своими гопи. Здесь находится Раддха Рани кунд - пруд, сотворенный Кришной для утешения Раддхи, его главной возлюбленной, когда та обиделась, что Кришна уделяет ей слишком мало внимания. Местные жители до сих пор приветствуют друг друга, говоря "Раддхе, Раддхе!" в память о возлюбленной Кришны. В конце 1980-х годов Девраха Бабу посетили советские журналисты, и репортаж о нем был показан в популярной тогда программе "Взгляд". В числе прочего, Баба благословил корреспондента, поставив ему ногу на голову, и сказал, что дает благословление всему русскому народу. Он добавил, что русским придется еще пострадать, но все это будет к лучшему.

Затем он предсказал распад Советского Союза и приезд Горбачева в Индию, который тогда еще не был объявлен официально. Баба сказал, что "хорошо знает" Горбачева и пусть, мол, он зайдет к нему - "дам ему совет и благословлю". Известно, что Горбачев вместе женой затем прилетал к Бабе - неподалеку от манча была оборудована вертолетная площадка для высоких гостей. Какой совет дал Девраха первому и последнему президенту СССР, неизвестно. Однажды к старцу приехала команда западных исследователей и журналистов, которые изучали индийских йогов и садху. Один из ученых спросил Девраху, сколько ему лет. Баба только улыбнулся в ответ. Тогда исследователь попросил йогина дать им прядь своих волос для исследования в лаборатории. Путем анализа можно было выяснить возраст Девраха Бабы. Мастер согласился и отрезал прядь волос. Через три месяца ученый вернулся к Бабе. Приблизившись к манчу, он плакал. Анализ показал, что волосы принадлежали пятилетнему ребенку. Иногда Девраха Баба уходил в Гималаи, позволяя провожать его только до Ришикеша. Куда он уходил дальше один - никто не знал. На большом религиозном празднике Кумбха Мела йога видели одновременно в разных местах. Однажды Баба сказал Свами Раме, автору известной книги "Жизнь среди гималайских йогов": "Счастье - величайшее из всех богатств. Пунктуальность также имеет принципиально важное значение. Практика продвинутых методов дыхания в равной степени важна. Техника не старения - это техника пранаямы". При жизни старец очень любил коров и заботился о них. Он говорил, что корова - единственное существо, чья моча и навоз обладают лечебными свойствами. Последними словами мастера были: "Спасите коров". Когда йогин умирал, у него отскочила верхушка черепа - это происходит с сильными йогами, когда их жизненная сила покидает тело, устремляясь прямо вверх. По его завету, тело Девраха Бабы поместили в деревянную клеть, которую опустили в воды Ямуны. Когда, по прошествии нескольких часов, клеть вытащили, она была пуста - святой растворил свое тело в воде. Перед уходом он сказал: "Без физического тела я смогу помочь вам даже больше".

Из книги Свами Рама Шри "Жизнь среди гималайских йогов"

Нестареющий йог

Практически каждое лето Дерваха Баба, который живет в восточном Уттар Прадеше, прибывает в одну церковь, находящуюся в Гималайских горах, чтобы пожить там несколько месяцев. Говорят, что ему очень много лет. Я не знаю точно, но слышал, что д-р Раджендра Прасад, первый индийский президент, брался лично засвидетельствовать тот факт, что возраст Дерваха Бабы превышает полтораста лет. По его словам в детстве отец брал его с собой к этому человеку, который уже тогда был очень стар. Это заявление д-р Прасад сделал в возрасте семидесяти лет. Оно возбудило мое любопытство, и я взял себе за правило встречаться с Дервахой Бабой, когда он по пути в горную церковь делал остановку в Ришикеше. Мы часто беседовали там. Он жил во временной хижине из сосновых досок, которая сооружалась дня него всюду, куда бы он ни направлялся. Иногда он также жил в бревенчатых домах. На вид ему было лет семьдесят, и выглядел он абсолютно здоровым. Несмотря на то, что он очень строг и не позволяет никому из учеников прикасаться в себе, порой он пускается в рассуждения о божественной любви. Девраха Баба очень знаменит в Северной Индии. Огромные толпы людей собираются в надежде удостоиться его даршана. У него огромное число последователей; его часто посещают служащие полиции и другие государственные чиновники, желая получить благословение. Во время Кумбха Мела в 1974 году его посетили несколько моих американских учеников.  Я пытался раскрыть, в чем секрет его долголетия, и обнаружил, что он регулярно практикует определенные аспекты йоги, ест лишь фрукты и овощи. Существует много специфичных практик йоги. Йоги выбирают себе среди них те, которые для них подходят. 

http://www.yogamira.com/article/78-2009-08-13-21-20-44.html

Во время одной из моих бесед с ним Баба сказал: 

Счастье - величайшее из всех богатств. Пунктуальность имеет принципиально важное значение. Практика продвинутых методов дыхания в равной степени важна. Техника не старения - это техника пранаямы.

1 Day = Hungry = Youth

Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:

• 1. Если однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.
• 2. Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
• 3. Один день голодания омолаживает организм на три месяца.

http://fitnessi.ru/poprobujte-otkazatsya-ot-edy-na-1-den-i-vot-chto-sluchitsya/

Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или травяной чай (без сахара!).

Член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные голодания как способ оздоровления и активизации мышления.

Сколько длился голод — столько и выход из него.

Health & Youth

Продлевает жизнь

Мужской половой гормон тестостерон усиливает образование белков в организме, ускоряет обменные процессы, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла. Особенно если этот гормон накапливается в организме при длительном воздержании.

Тестостерона больше у мужчин; во многом из-за этого они и живут меньше. Поскольку полноценный половой акт заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови, то и вреда от избытка мужских гормонов становится меньше. Опыты на животных показали, что самцы, живущие вместе с самками, имеют продолжительность жизни на 25% выше "одиноких".

P.s. Loneliness kills us ;) 

Sex is Youth

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе.  «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию. — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Relax is Energy

Релаксация - отпустите свою важность. Отсутствие важности помогает в любом деле. Вы продвигаетесь по жизни легко, скользите через секунды, минуты, часы и года... Вы как серфер катаетесь по волнам на доске и наслаждаетесь как большой огненный шар погружается в Мировой океан :)

Маятники забирают вашу энергетику по каналу важности. Когда Вас что-то беспокоит вы отдает свою энергетику. Отключитесь от любой ситуации и важности тотально.

Делайте сразу и никогда не пробуйте. Шар энергетики. Аура и фонтан энергии.

Человек всего лишь капля в океане.

Вы едины со вселенной и часть ее, тогда вы получаете все.

Энергетические каналы должны быть широкими.

Чем больше ваша энергетика, тем лучше относятся к Вам разные люди.

Харизматичная личность имеет много энергии.

Чистый родник привлекает всех.

Отданная Вами энергетика будет работать Вам на пользу.

Вы одариваете окружающих энергетикой и они проникаются к вам симпатией.

Намерение - это сосредоточенность на предмете и оно создает дополнительный потенциал.

Процесс старение как элемент общественного мышления.

Love & Humor = AGE - 800 - 1200 - DNA

Два чувства нас спасают в жизни — любовь и юмор…
Если у вас есть одно из двух, вы — счастливый человек!
Если у вас есть оба… — вы непобедимы! :)

Humor is Life, Apathy is Death.

Все остальное Юмор! Юмор исцеляет все :)

Как хорошо быть свободной от всего... 
От страхов, стереотипов, условностей, ценностей, смешных законов...
Все это пыль для меня, чушь... Вызывает лишь смех...

ALL IS HUMOR.

At the University of Wisconsin, scientists have stumbled upon the ''completely accidental discovery of skin cells that do not die.''

Dr. Lynn Allen-Hoffmann, professor of pathology and director of the laboratory in which the cells reside, has demonstrated that these cells are in fact immortal.

Immortal human skin

According to an Earthfiles article by Linda Moulton Howe, ''It all started in early 1996 at the end of a research project in which Dr. Allen-Hoffmann and her lab assistants had been growing human skin cells in culture dishes over several weeks. In one set of dishes, she was testing a chemical additive on tissue. Another series of dishes had nothing added so she would have a normal control for comparison. Strangely, and still mystifying, one of the control dishes was different from all others.''

Briefly, long after the other cells had died a normal death, the cells in this control dish were still growing!

''When the miraculous cells were still alive and thriving after an entire year,'' Howe wrote, ''instead of dying after a few weeks like normal skin, the University of Wisconsin Alumni Research Foundation patented the cells now known as 'NIKS.' That acronym stands for Near-Diploid Immortal Keratinocytes. The acronym also represents the lab's sense of humor. NIKS is SKIN spelled backwards.''

Howe interviewed Dr. Allen-Hoffman, who said, ''[I]t was in one of those control cell plates that my technician, Sandy Schlosser, noticed — and this was on the day we were literally going to fix — and by fix, I mean formaldehyde-preserve, these cells, which would totally have terminated the experiment. Anything living in there would have been killed. We noticed there was a small colony of cells that had a phenotype that is called basal. They looked as if they were actively growing. They were small and very uniform in size and she came into my office and said, 'Lynn, come and take a look.'

''And I went in and looked at this and she asked me what it was and I said, 'You know, that looks like an actively growing colony and this is very unusual. I don't know for sure what it is.' Why would that colony be living when clearly all the other cells in the dish were senescent?

''And what was astounding to us was that this cell line that has this immortal growth characteristic is amazingly similar to the original parental cells. We were expecting to see some biochemical differences, some structural differences in the cells in culture, and we thus far have not observed that. We have looked to see if they exhibit any characteristics that would lead us to believe they are cancerous or pre-cancerous and the answer to that is no.''

Howe asked Dr. Allen-Hoffmann whether it would be possible to produce large quantities of this immortal human skin, noting that it would be especially useful for working with burn victims.

''Yes,'' she answered, ''and that is a really important question. We're doing animal grafting studies now with the NIKS cell graft to determine if we can indeed do that and if we can successfully get the cells grafted on to animal models. We have a lot of really exciting work to be done yet with regard to demonstrating that this will be a therapeutic value to the medical community. And we're excited about positioning ourselves so we can go forward with those types of experiments.''

What the doctors don't yet know is why these cells are immortal. However, they have shown that genome-sequencing is involved. The difference involves just a very small change in the cell's genetic material.

And if skin cells can be made immortal, of course we have to ask whether a small change to human DNA might not confer immortality upon the whole body.


You can read more about these immortal cells at Linda Howe's website, earthfiles.com.

22 Chakras - Energy

22 :) Chakras

You attract what you expect in life, so expect wisely.

Chakra is a Sanskrit word meaning wheel, or vortex, and it refers to each of the seven energy centers of which our consciousness, our energy system, is composed. These chakras, or energy centers, function as pumps or valves, regulating the flow of energy through our energy system. The functioning of the chakras reflects decisions we make concerning how we choose to respond to conditions in our life. As with all things in our reality, the chakras are linked to sound, light and color. The base chakra (Red) is where the Kundalini energy (sleeping serpent) is located. It lies dormant is most people unless it is activated. It is a very powerful energy that shoots up through the entire body activating all the chakras as it goes.

7th chakra is Violet, The crown chakra, spiritual connection, understanding, knowing, bliss, oneness.

6th chakra is Indigo, The third eye chakra, clairvoyance, psychic abilities, Imagination

5th chakra is Blue, The throat chakra, speech, self-expression

4th chakra is Green, The heart chakra, love, balance, compassion

3th chakra is Yellow, The solar plexus chakra, mental functioning, power, control, freedom to be oneself

2th chakra is Orange, The abdomen chakra, emotion, sexual energy, creativity

1th chakra is Red, The root chakra and the Kundalini energy chakra, instinct, survival, security

Cyan, Green, Yellow, Red, Magenta, Blue

HEALTH - Hormones and their effects - SODA

Hormones and their effects

Melatonin is your dream.

Adenosine is a neurotransmitter pleasant fatigue.

Endorphin is a natural anesthetic body.

Serotonin is your good mood.

Dopamine is your innermost desires and simply desire.

Anandamide is a serene feeling of happiness.

PEA is your infatuation.

Norepinephrine is your courage, anger and activity.

Adrenaline is your fear.


Acetylcholine is the focus.

+

Гормоны и их действие

Мелатонин это твой сон.

Аденозин это нейромедиатор приятной усталости.

Эндорфин это естественный анестетик организма.

Серотонин это твоё хорошее настроение.

Дофамин это твои сокровенные желания и просто желания.

Анандамид это безмятежное ощущение счастья.

Фенилэтиламин это твоя влюблённость.

Норадреналин это твоя бодрость, гнев и активность.

Адреналин это твой страх.


Ацетилхолин это концентрация внимания.

+

Мы отделили жизнь от смерти и заполнили промежуток между ними страхом. Но жизни бесмерти не существует. 

Джидду Кришнакмурти

Сода - как панацея

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ >Сода - как панацея

Недавно в беседе с друзьями-медиками снова вспомнил о соде.

Лет 15 назад, находясь среди последователей Николая Константиновича Рериха, я с небольшой долей иронии и скептицизмом отнесся к тому, что у них на в плане здоровья «на семь бед — один ответ»: СОДА! 

От простуды, от гриппа, от упадка иммунитета и сил, от грибковых и вирусных заболеваний и рака сода — единственное, универсальное их лекарство на все случаи жизни. 

 Я тогда даже всерьез пошутил, что мне это напоминает мультфильм про Незнайку, у которого было несколько знакомых целителей.

Доктор Пилюлькин (яркий представитель алопатической медицины) лечил всех пилюльками.

Доктор Зелёнкин (альтернативная медицина) при любом случае мазал всех зелёнкой.

Доктор же Медуница — сторонница натуральных природных видов лечения использовала мёд как для внутреннего, так и для внешнего лечения, считая все остальные методы просто варварством. Она даже ссадины и ушибы мазала и лечила одним только мёдом.

Шутки-шутками, но, получив за эти все годы достаточно много информации о том, что рак и грибковые заболевания — это заболевания, вызванные дисбаллансом PH организма в сторону сильного его закисления, которые исцеляются или предотвращаются элементарным его ощелачиванием, я изменил свое отношение к соде.

 Ряд медиков мне подтвердили полезность её, рассказав, что еще в начале 60-х годов прошлого века на закрытой мед.конференции, посвященной проблеме нового быстро распространяющегося заболевания - рака, было озвучено, что рак- это болезнь закисления организма и предотвращается он, а на ранних стадиях легко поддаётся лечению ощелачиванием; однако, эту информацию необходимо держать в строгом секрете с целью сокращения населения планеты, а заодно процветания фармацефтических корпораций, которые будут огромные деньги у государства и у людей брать на якобы «борьбу с раком».

В настоящее время министерства здравоохранения ведущих стран мира, в том числе и России, лоббируют интересы ведущих фармокомпаний планеты и разрушают здоровье людей, строя экономику медицины не на профилактике, а на лечении болезней.

Многие медики мне уже много раз говорили, что по крайней мере последние три министра медицины России лоббировали интересы западных фармокомпаний и поэтому уничтожили все производство российского инсулина (который до этого  был самым чистым и лучшим на мировом рынке, и к тому же дешёвым), а так же они «задушили» и уничтожили российскую фарм.промышленность, подсаживая население на дорогие лекарства из Западных стран. 

Многие специалисты всерьез говорят, что в Россию »сливают» отбросы фарм.корпораций, (лекарства сюда поставляют лишь самого низшего класса). Но кроме этого много лекарств сейчас просто тестируются на населении »третьего мира» — в том числе и России. В том числе с целью уничтожения «лишних людей». Последняя информация в этой сфере — по указу минздрава России девочек в школах России прививают бесплатными прививками западных корпораций, которые якобы защищают девочек возможного от рака матки, а на деле приводят к бесплодию.

Почему мазь Вишневского и другие дешевые средства здоровья сейчас не рекламируются медиками? — потому что им это невыгодно.

Зарплата врачей сейчас поставлена в прямую зависимость от количества заболеваний. Если в России все будут здоровы — семьи врачей умрут с голода.

До революции на район был один уездный (земской) врач. Сейчас же в каждом райцентре — по нескольку поликлиник. Почему?

А ответ очень простой: до революции Император платил врачам за здоровье людей, критерием их хорошей работы было то, что никто не болел. Поэтому они занимались в основном профилактикой заболеваний.

Теперь же врачам платят за количество принятых пациентов. Современная медицинская система планеты нацелена фармокомпаниями ради их выгоды и сокращения населения нашей планеты не на здоровье, а на паразитирование на болезнях людей. Демонические силы в политике делают деньги на войнах и на болезнях. 

Дмитрий Медведев как-то сказал, что одними из любимых его изречений являются «йога-сутры Патанджали».

Основоположник классической йоги (Аштанга- или Патанджали-, Раджа- йоги) мудрец Патанджали утверждал, что каждый человек должен стать:

1) врачём для себя,

2) мудрецом, знающим цель своей жизни

3) мастером грамотной и изящной, благотворной для окружающих речи.

Более разумные люди заботятся о своем здоровье и сохранении своих денег сами. Другие поручают заботиться о них другим.

Мне трудно проверить всё то, что изложено ниже. Но в любом случае, видя здоровье этих своих друзей — рериховцев спустя 15 лет и учитывая, что от употребления пищевой соды не возникает каких-либо нежелательных или побочных эффектов (хотя разумеется, во всём должен быть здравый смысл, мера), хочу Вам представить материал о полезности соды.

Если у кого-нибудь будут дополнения, комментарии к этой статье — поделитесь!! 

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ
1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.
9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

Современные исследования

В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия. У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200).

В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746).

При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468).

Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды).

Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).

Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.

Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634).

Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50.
Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857).

При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут.

В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса кроме фтора необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).

Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках. Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861).

«Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни. В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде. В кислой среде отравленного организма даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13).

«Мускус и горячее молоко с содой будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содой проникает в центры” (М.О., ч. 1, п. 58).

Поэтому для улучшения всасывания соды из кишечника её принимают с горячим молоком. В кишечнике сода реагирует с аминокислотами молока, образуя щелочные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сода всасываются в кровь, повышая щелочные резервы организма. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное. Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).

Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).

Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035).

Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения. 

Живая Этика о соде

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека.
В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: «Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака”
(Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74).

4 января 1935г. : «Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75).

«Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» (П6, 20, 1).

18 июля 1935 г. : «Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…

Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячее молоко, но не вскипевшее, а также с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35).

Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: «Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или молоком; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).

«Для ослабления диабета принимают соду…молоко с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).

«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячее молоко…» (С, 88).

«При раздражении и волнении Советую молоко во всех видах, как обычное противоядие. Сода укрепляет действие молока» (С, 534).

«При волнении – прежде всего, недоедание и валериан, и, конечно, молоко с содою»

(С, 548) (лечение кашля) «…Мускус и горячее молоко будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содою проникает в центры…» (МО1, 58)

«Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (МО3, 595).

«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячим молоком. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).

«Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячем молоке… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).

«К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)

1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: «Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).

8 июня 1936 г.: «Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и является предохранителем от многих заболеваний, потому не опасайтесь принимать её, также как и валериан” (Письма, т.2, с. 215).

«Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1).

О дозах приёма Е.И. Рерих писала: «Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74).

«Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан молока или воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячее молоко с содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116).

«Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).

14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: «Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220).

Сода и щёлочи имеют огненную природу. «Сода полезна, и смысл её так близок Огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара” (М.О., ч.3, п.595).

О пользе соды для растений говорится: «Утром можно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).

В пище человека «не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.

! Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды

(нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект).

Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки.

Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды (горячего молока) либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой или молоком (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.

Необходимо отметить ещё, что лимонный сок в чистом виде очень сильно ощелачивает организм и, как утверждают некоторые специалисты, «в 10 000 раз сильнее химиотерапии». Однако, если употреблять лимонный сок с сахаром — то он, наоборот, закисляет…!!  

 Но лимон с содой необходимо употреблять друг от друга отдельно.

Лимон употреблять лучше утром с водой.

А соду полезнее с молоком на ночь. 

Aura - Health - People

Цвета ауры

Здесь приведены основные цвета ауры человека. Причем цветов этих гораздо больше, чем в радуге -- ведь радуга только преломление в света в капле воды, а аура -- сама жизнь.

Черный	Цвет смерти, разрушения. Признак депрессии, особенно если находится в ауре вокруг головы. Но смерть - это реверс жизни, следовательно, это всего лишь новое состояние души перед обновлением и рождением. С этой точки зрения, это безусловно положительный цвет, пришедший очистить душу.	Этот цвет не сулит ничего хорошего, равно как и любые его оттенки. Перед смертью человека, его аура бывает сплошь испещрена черными пятнами.
Серый	Скука, недомогание, тоска, часто маскирующие страх и гнев.	Говорит об узости мышления, бедном воображении и стандартных мерках. Этот цвет, также говорит и о постоянном стремлении человека спрятаться за чью-то "ширму", а также означает разочарование, отсутствие ясности, ипохондрию, меланхолию.
Коричневый	Цвет Земли. Необычайно сильная связь с физическим планом.	Коричневый - это комбинация красного и черного. Его наличие свидетельствует о практичности, деловитости и полном отсутствии каких-либо ярких и сильных эмоций или чувств. Темно-коричневый цвет ауры, есть свидетельство крепкого душевного здоровья и твердости, доходящей порой до безжалостности.Блеклый, размытый цвет - ослабление энергетики человека, в частности из-за привязки идущей извне (сглаз). Коричнево-красный цвет, похожий на сырую печень, показывает злого, мерзкого человека, одного из тех, кого лучше избегать, ибо они могут принести несчастье. Коричнево-желтый показывает нечистые мысли и очень слабое духовное развитие. Люди социально-неудовлетворенные всегда имеют темно-коричневую, темно-желтую полосу вокруг бедер. В ней часто проблескивает что-то вроде красной пыльцы. Если коричневый постепенно переходит в желтый и иногда имеет форму зазубренных полос, - это говорит об умственном расстройстве. Человек, страдающий раздвоенностью, часто имеет одну половину ауры голубовато-желтую, а другую коричневато- или зеленовато-желтую. Это очень неприятная комбинация.
Зеленый	Цвет вечности, эволюции. Позитивный цвет. Означает созидание, добродетель, рост благородства. Его присутствие в ауре указывает, что человек выбрал путь в жизни, стиль поведения, веру. Кроме того, это цвет выздоровления, физического и духовного роста.	Самый спокойный из всех существующих цветов. Его присутствие говорит о миролюбии и умении приспосабливаться к действительности. Однако зеленый - это смесь желтого и синего, что свидетельствует о скрытых и потенциальных возможностях человека.Нельзя не отметить, что некоторые великие врачи имели много зеленого в ауре, многие великие и просто хорошие учителея имели в ауре зеленый с голубыми полосами, стрелами или спиралями. Светлый оттенок - свидетельство сильного внутреннего развития, духовного роста, а значит, есть надежда, помогающая эволюционировать. Если зеленый не является доминирующим цветом, он почти всегда указывает на то, что человек дружелюбен, уважает мнение других людей, сочувствует им. Зеленый переходящий в оттенки небесно-голубого показывает самых надежных людей.
Голубой	Сексуальная страсть. Но можно говорить и об увлеченности делом, работой (т.е. трансформация сексуальной энергии в творческий потенциал); в то же время, это может говорить о связи религии с музыкой.	Возвышенный "духовный" цвет. Он характерен для творческих или артистических людей, а так же для священников и альтруистов.Темно-голубой часто встречается в ауре миссионеров, которые стали миссионерами потому, что слышали "зов", по призванию.
Синий	Созидание. Выражение и самовыражение. Женская сторона мужской натуры. Потемнение говорит о занятости проблемами других людей, их идеями, которые он вынужден защищать и принимать ближе чем свои. Синий цвет соответствует музыкальной ноте "соль" и в раннем христианстве обозначал высшее достижение духа.	Синий цвет и его яркие оттенки говорят о том, что перед нами уверенный в себе человек. И напротив, бледные оттенки говорят о пассивности и нерешительности.Бледно-голубой цвет означает небольшую степень качества при стремлении к совершенствованию. Человек не очень одарен, но он старается. У него часто будет болеть сердце и голова, но он будет продолжать идти в нужном направлении. Светло-синий (аквамарин) принадлежит человеку более устремленному, более совершенному, чем человек с бледно-голубым тоном, хотя по степени могут и не отличаться. Темно-синий цвет говорит о том, что человек нашел свое призвание и отдался ему. Такие люди всегда необычны, с частыми перепадами настроения. На них возложена миссия и они неуклонно выполняют её. По большей части это духовные люди, посвятившие себя служению науке, искусству или общественной деятельности. Если человек имеет в ауре грязный желтовато-зеленый цвет - он ненадежен, и чем больше примеси неприятного желтого в неприятном зеленом, тем более ненадежен человек, тем меньше на него можно положиться. Неприятный желтовато-зеленый цвет часто встречается у мошенников и прочих жуликов.
Оранжевый	Исцеляющий цвет, цвет жизненной силы, солнца.. Мужское начало (возможно и в женской натуре). Если этот цвет есть в ауре, это означает мощный потенциал целителя, хотя возможно он сам находится в стадии исцеления, роста, совершенствования. В раннем христианстве оранжевый цвет означал славу, добродетель, плоды земли и все это, естественно, связывается с солнцем.	Оранжевый цвет представляет смесь красного и желтого, и указывает на энергичную натуру и живой темперамент.Это вообще хороший цвет, указывающий на вдумчивое, внимательное отношение к другим. Опять-таки надо помнить об оттенках. Золотисто-оранжевый цвет говорит о жизнеспособности и самообладании, в то время, как коричневатый оттенок свидетельствует о честолюбии и беззаботности. Возможно, такой человек чем-то подавлен, но чаще всего это признак лени. Оранжевый с грязноватым оттенком зеленого говорит о том, что человек любит ссориться ради самой ссоры, и когда вы разовьетесь до такой степени, что сможете видеть оттенки оттенков цветов, избегайте ссориться с такими людьми, ибо для них существует только белое и черное, они не понимают и не хотят понимать оттенков и полутонов ни в чем, будь то знание, мнение или цвет.
Желтый	Цвет Учителя и учения, мудрости, интеллекта. Процесс перехода от бессознательного процесса, - к сознательному. Он предполагает уважение на Пути, причем во всех видах. Чаще всего, это свечение наблюдается вокруг головы в виде светящегося нимба (вспомните хотя бы изображения святых на иконах). Присутствие желтого цвета, говорит о пристрастии к размышлению, чтению, медитации, рассудительности, осторожности.	Цвет надежды (а так же разума и интеллекта). Этот цвет доминирует в ауре веселых и талантливых оптимистов.Желтый с чистым золотистым оттенком означает крепкое здоровье и благополучие. Такие люди способны позаботиться о себе, редко волнуются и легко учатся. Они обладают живым умом, дружелюбны, готовы оказать помощь. Если желтый имеет красноватый оттенок, они застенчивы. Если они рыжеголовы, особенно с темным оттенком, то, скорее всего, имеют комплекс неполноценности. Такие люди зачастую нерешительны и слабовольны, склонны идти на поводу у других.
Розовый	Интуиция, инстинктивные знания, предвидение. Умение считывать и формализовать данные с информационного поля Земли. Другими словами - это "цвет планетной интуиции".	Розовый часто преобладает над другими цветами у подростков - он указывает на незрелость.У взрослых розовый указывает на инфантильность и ненадежность.
Красный	Эмоции, жизнь, а так же сильные чувства любого рода (гнев, страх, зависть, любовь). Темный оттенок - подавление эмоций. Светлый - настойчивость, страстность, искренность.	Цвет жизненной силы и энергии. Красные лучи, пронизывающие ауру человека, свидетельствуют о его стойкости и жизнелюбии. Общий красноватый отлив ауры - отличает отважных, сильных душой и телом людей. Красный цвет известен еще и как цвет любви. И чем чище оттенок в ауре человека, тем возвышенней его чувства.Чистый красный цвет указывает на хорошие способности руководителя. Неприятный красный цвет - грязного оттенка или слишком темный - указывает на плохой или злобный характер. Такой человек ненадежен, вздорен, коварен, стремится поживиться за счет других. Красный с темными оттенками всегда присутствует в ауре убийц. Алый цвет обычно "предупреждает" об излишней самоуверенности, о том, что человек слишком любит себя. Это цвет ложной гордости, гордости без всяких на то оснований. Красный цвет вокруг бедер выдает женщин, которые продают "любовь" за деньги. Они действительно "алые женщины". Таких женщин, как правило, не интересует половой акт как таковой, для них это только способ зарабатывать себе на жизнь. Итак, тщеславные, самодовольные люди и проститутки имеют в ауре одинаковые цвета.
Пурпурный	Духовность, преданность, высокие идеалы. Индикатор истинной религиозности, умение концентрировать внимание на событие, факте, явлении.
Золотой	Мужество, самосознание, интуиция. Если он виден в виде нимба или искорок над головой, это значит, что человек находится в состоянии счастья, блаженства. Это цвет очищения, исцеления.	Характерен для ауры мудрецов и упорных, понятливых учеников.
Серебряный или серебристый	Аналогия золотому, но очень редок. В потенции уникальные паранормальные способности (левитация, телекинез, телепатия, медиумизм).
Белый	Высочайшее духовное просвещение, просветление, очищение. Практика длительных медитаций и психотехник способствуют появлению этого цвета в ауре.	Самый совершенный цвет, цвет абсолютной гармонии. Вероятно, чистая белая аура была у Христа, святых, других основоположников религий.Это сочетание всех красок спектра, и он, в той или иной степени, присутствует почти в каждой ауре.
Фиолетовый и лиловый (индиго)	Божественная любовь, наличие Эгрегорной защиты высокого уровня. Подключение к информационно-энергетическим каналам и готовность к переходу на более высокий духовный уровень - Посвящение. У первых христиан лиловый и фиолетовый означали унижение и скорбь.	Лиловый и фиолетовый цвета обозначают всевозможные духовные искания и свойственны людям, которые ищут свое призвание или веру.Как только такие люди найдут свое дело в жизни и утвердятся в убеждениях, эти цвета переходят в синий цвет. Видимо, если человеку устремиться в правильном направлении, синий цвет становится естественной эманацией души. Пурпурный оттенок бывает у людей властных, т.к. имеется некоторая инфильтрация розового. Люди, имеющие лиловый, фиолетовый и пурпурный цвета в ауре, подвержены заболеваниям сердца и желудка.

Yoga - Body - Wisdom

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ЙОГОВСКИЕ ТЕХНИКИ ОЧИЩЕНИЯ

Шаткарма

Капалабхати
Наули
Басти
Дхаути
Нетти
Тратака

Тот в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник) прежде всего. Дргугим, в которых доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть процедур.

Сватмарама “Хатха Йога Прадипика”

       Важнейшим разделом Хатха йоги являются Шаткармы. Именно с этих упражнений следует начинать практику йоги. Шаткарма  переводе это значит “шесть действий”. За этим названием кроются обычные упражнения, позволяющие практикующему поддерживать свое тело как минимум в безболезненном состоянии, научиться управлять внутренними органами, привести в порядок доши.
       Но кроме очистительного эффекта эти упражнения, несомненно, дают и выраженный энергетический эффект, также упражнения шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным. Хотя если вдуматься, то все оно суть одно и тоже, и разделение на физический и энергетический аспект довольно иллюзорно:). Человек, после освоения шаткарм и думать начинает по другому, и к себе относиться - ну да сами убедитесь...
       В древних трактатах указывается на необходимость соблюдения тайны выполнения техник, что свидетельствует о важности данной части йоги: “эти практики шаткармы, которые очищают тело, являются секретными. Они дают множество чудесных результатов...”, “...и действительно, что бы быть плодотворной практика должна держаться в секрете; раскрытая, она становится бессильной” Хатха Йога Прадипика

        Итак собственно техники:
       

1.“Капалабхати”.Очистительное упражнения для дыхательных путей. Имеет также выраженное энергетическое действие как бы “пробуждения” тела. Хорошо использовать по утрам, или вначале любых тренировок.
Техника выполнения: делать сильные вдохи-выдохи (исключительно через нос), подобно кузнечным мехам. Есть различные варианты: плавный вдох-сильный выдох, сильные вдохи-выдохи (бхастрика). Сделать 12-54 цыкла. Кроме прочего, такое упражнения делает тело более мускулистым.. 

2.“Наули” (волна). Легче овладеть упражнением в положении стоя, упершись прямыми руками в полусогнутые колени. Самая важная из Шаткарм, не имеет практически ограничений (не выполняется только во время месячных, и при острых заболеваниях брюшной полости), приводит к балансированию дош. Сватмарама пишет: “Наули является главной практикой очищения в Хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье” (Хатха Йога Прадипика )
Техника выполнения: Сделать полный выдох, максимально втянуть живот вовнутрь. Для этого делается перекрытие дыхательного хода горла (как бы глотательным движением), и расширяется грудная клетка. Вследствие создавшегося вакуума - втягивается живот. Это не мышечное втягивание, а именно вследствие создавшегося вакуума (уддияна бандха). Это первый шаг. Дальше необходимо выдвинуть прямые мышцы живота, так что визуально это будет выглядеть как жгут (волна), вертикально размещенный на всей длинне живота. Это и есть фиксированная волна. Во время его выполнения идет мощный энергетический поток в верхнюю часть тела. Заканчивать перемещение всегда надо в левую сторону.
Дальше идет овладение перемещением этой волны вправо-влево поперек живота. На овладение этой техникой обычно у среднего человека уходит от одного дня до двух месяцев. Если что непонятно - уточняйте на форуме, или по email. 

3. “Басти”. Очищение кишечника.
Техника выполнения:Сесть в водоем (ванну) по пояс. Сидеть лучше на корточках. Расслабить мышцы тазового дна, выполнить брюшной жгут - вода вследствие создавшегося вакуума в кишечнике начнет стремительно заполнять его. Наберите воды сколько можете - и выпустите. И так до чистой воды. Если трудно расслабить анус, то йоги рекомендуют пользоваться трубочкой (в Индии йоги используют бамбуковую трубочку. У нас можно просто подобрать подходящую из подручного материала). Пользуясь трубочкой, некоторые йоги умудряются вытягивать воду из небольшой посудины или ведра, тогда нет необходимости садиться в ванну или водоем. Йоги утверждают, что при выполнении этого упражнения создается мощный энергетический поток снизу вверх, что на физическом теле можно отследить как поднятие воды вверх по кишечнику.
Есть древняя поговорка “чем короче кишечник - тем длиннее жизнь”. В данном случае, конечно же, имеется в виду не сама длина кишечника, а то, насколько быстро человек способен вывести из организма ненужные вещества. (Мед. справка - в толстом кишечнике полезные вещества уже не усваиваются, а втягивается только вода. Поэтому чем быстрее все оттуда вывести - тем лучше, а воду можно и другим способом добывать:).) 

4. “Дхаути”.(другие названия: багхи, кунджала) Очищение желудка. Известно, что желудок имеет несколько функций: моторную (двигательную), секреторную (выделение ферментов), и выделительную. Нас в данном случае интересует выделительная. Как оказывается, вредные вещества из крови поступают в желудок. Это могут подтвердить медики: даже при отравлении газом - следует промыть желудок, так как вредные вещества из крови переместились уже туда. Казалось бы, ошибка природы? зачем токсинам попадать в начало пищеварительного тракта, а не в его окончание (кишечник)? А нет! Никакой ошибки нет:) Так задумано природой, как естественная очистительная процедура, найти подтверждение можно у животных.
Техника выполнения: выпить теплой воды 1.5-2 литра. Вызвать рвотный рефлекс, путем раздражения корня языка пальцами руки, до полного выхода воды. Сначала это может проходить не так легко, будете чихать, кашлять... Но раз на десятый рвотный рефлекс будет таким же обычным как и глотательный. Как Басти так и дхаути - можно выполнять где-то раз в неделю, для оптимального поддержания тела. 

5. “Нетти”. Очищение носовых ходов. Йоги рекомендуют использовать специальный чайничек, носик которого, мог бы поместится в ноздрю.
Техника выполнения: выливать воду в одну ноздрю, наклонив голову так, что бы вода свободно выливалась из другой ноздри. Потом поменять стороны. Воду использовать телесной температуры. Кроме того, у йогов есть более жесткий вариант очищения - сутра-нетти в нем используют специальный шнурок, который продевают в ноздри. 

6. “Тратака”. Это упражнение относится также и к созерцательным йоговским упражнениям. Хотя имеет выраженный очистительный эффект. По научным данным известно, что слеза содержит массу токсических веществ, которые таким образом выводятся из тела.
Техника выполнения: остановить взгляд на какой либо точке, и немигающим взглядом смотреть туда. При этом можно созерцать что угодно - текущую воду, пламя свечи, листок, - или смотреть в пустоту. Нужно не мигать, так чтобы потекли слезы. Выполнять упражнение 5-30 минут. Кстати, способствует возникновению состояния УНМАНИ (отсутствия мыслей), что является этапом в достижении состояния Читта Вритти Ниродхах. (Йоги также использовали это упражнение для вхождение в состояние Дхияны).