MIND - FUTURE - ATTENTION

Как развить в себе сверхспособности (2016)

ONYX - SOLOMON

История оникса древна – еще в Библии рассказывалось, что ониксами был украшен трон царя Соломона, из него же были выполнены стекла окон в его храме. Название камня произошло, по одной версии, от греческого «onyx» – «ноготь», по другой – от арабского «скорбь, печаль». Как и агат, он является разновидностью халцедона (халцедоновый оникс), но, в отличие от агата, имеет ровные почти прямолинейные полосы, а цвет оникса почти однороден.

    Как поделочный и полудрагоценный камень оникс (фото) использовался во многих древних государствах. Сейчас известно несколько его разновидностей, которые выделяют по их окраске:

• арабский оникс (фото, черно-белые полосы),
• сердоликовый оникс (фото, красно-белые полосы),
• халцедононикс (фото, бело-серые, голубые полосы),
• сардоникс (фото, буро-белые, оранжево-белые полосы).

    Часто просто ониксом называют мраморный оникс, который на самом деле не имеет к настоящему никакого отношения, а является полупрозрачным кальцитом разных цветов (халцедоновый оникс состоит из кварца).

    Интересно, что на Востоке оникс считался несчастливым и нежеланным, за исключением Древней Индии, где он считался камнем удачи, успеха и везения. На Западе его ценили и часто использовали как для изготовления гемм и амулетов, так и в ювелирных украшениях. И сейчас продаются броши, кольца, браслеты, запонки и другие украшения со вставками из оникса.

    Магическое значение оникса велико благодаря его способности накапливать энергию. Он вбирает в себя всю негативную энергию и эмоции – страхи, нерешительность, неуверенность в себе, мнительность. Оникс защищает своего владельца от покушений, внезапной смерти, а также ото лжи и предательства. Взамен он дает способности стоять на своем, быть решительным, улучшает память, придает проницательности и мужества. Оникс – камень вождя, капитана, в общем, лидера во всем, человека, который может и хочет руководить. С помощью него или украшения с ним владелец сможет завоевать уважение других, охладить свои страсти, научиться контролировать свои эмоции, а все силы концентрировать на самом главном, чтобы добиваться успехов и побеждать. За эти свойства оникс рекомендуют носить деловым людям, серьезно относящимся к своей работе.

    Отдельное значение оникс имеет для пожилых людей – он их оберег, защищающий от одиночества, тоски, депрессии, различных неприятностей.

    Целебные способности оникса разнообразны. В первую очередь, это помощь нервной системе: лечение нервных заболеваний, снятие стрессов, эмоционального напряжения, депрессии, апатии. Украшения с ониксом полезно носить тем, кто хочет научиться контролировать себя, а также для снятия сильных болей, повышения потенции, улучшения слуха и памяти. Прикладыванием этого камня в древности лечили воспаления, останавливали кровотечения, снимали колики в животе.

Change consciousness, to live better. Learn how to change consciousness.

Изменить Сознание, чтобы жить лучше. Узнай как изменить сознание.

ONLY RUN, RUN, RUN

9 причин начать бегать

• Жизнь

Бег - идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории.Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуютповышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходитчастичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказываютположительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".

Nervous System - 1

Как восстановить вегетативную систему

Все внешние проявления расстройства вегетативной нервной системы (бессонница, раздражительность, упадок сил, головная боль) – это своеобразный сигнал, который подает организм. Внутренние органы человека «управляются» особыми нервами, которые называются вегетативными. Эти «дирижеры» помогают организму человека правильно реагировать на негативные внешние ситуации: стресс, расстройство, скачки температурного режима, влажности, атмосферного давления.

Как восстановить вегетативную систему
Статьи по теме
Как восстановить вегетативную систему
Как укрепить вегетативную нервную систему
Как лечить вегетативную нервную систему
Что такое вегетативное размножение растений


Инструкция

1

Начинайте утро с контрастного душа. Он восстановит силы, улучшит самочувствие, поднимет настроение. После омовения теплой водой сразу окатите себя холодной. Не нужно спешить вытираться, почувствуйте тепловой прилив к кожным покровам и ощутите бодрость. Вечером перед сном можно принимать хвойную или солевую ванну.

2

Если вы чувствуете, что вам сложно стало справляться с нагрузкой на работе, то постарайтесь взять отпуск или хотя бы откажитесь от части своих обязанностей. В таком состоянии излишнее напряжение дома или на работе просто опасно. Старайтесь избегать тех ситуаций, которые могут доставить негативные переживания или сильные переживания. Не переносите простудные заболевания или грипп на ногах, такой ненужный героизм спровоцирует новый приступ.

3

Научитесь расслабляться. Для этого можно освоить различные методики, например, йогу или аутотренинг. Не стоит экономить на сне. Ночью человек восстанавливает свои силы, а также именно во сне происходит «настройка» нервной системы. Поэтому для вас сон является необходимостью и самым лучшим лекарством.

4

Принимайте витамины, они способны укрепить нервную систему и защитить ее от разрушающих факторов. Например, витамин A замедляет процессы изнашивания нервных клеток и нормализует сон. Витамин C улучшает умственную деятельность и защищает от стрессов и переживаний, способствуя выработке специальных антистрессовых гормонов. Витамин E рекомендуется употреблять при сильных физических нагрузках, он необходим для хорошей работы головного мозга, укрепляет здоровье и способствует хорошему самочувствию. Витамин B1 часто советуют принимать людям, страдающим частыми депрессиями, он снимает тревогу и помогает сконцентрировать внимание.

5

Вам придется отказаться от курения и приема алкоголя, так как никотин может вызывать спазмы мозговых сосудов, а алкоголь негативно воздействует на вегетативные центры мозга, разрушая тем самым нервную систему человека.

6

Больше находитесь на солнце, ведь недаром депрессия часто сама проходит весной, как только появляется весенний солнечный свет. Даже во время работы старайтесь чаще выходить на улицу и наслаждаться свежим воздухом, взглянуть на солнце.

Psychology - Nervous System

Nervous System

3 - Winner >>> Youth

Три золотых правила психогигиены

Еще за несколько тысяч лет до нашей эры люди догадались о том, что в медицине должно быть два основных направления. Служители первого призваны лечить больных людей , а представители второго – сохранять здоровье здоровым . Эту вторую отрасль медицины, которой в далекие времена занималась богиня Гигиея, в ее честь стали называть гигиеной. А ее раздел, задача которого – обеспечивать благополучие нервно-психической сферы, называется психогигиеной . О ней и пойдет речь в дальнейшем.

Надо сказать, что пока у нас мало ценят врачей-гигиенистов. Многие рассуждают так: «Что это за врач?! Только дает советы, как правильно жить. Мы и сами это знаем. Настоящий врач тот, кто вылечит, когда мы заболеем». И почему-то забывают о том, что во всех отношениях гораздо лучше жить, не болея , за счет соблюдения правил гигиены, чем, заболев, лечиться .

Жить, всегда оставаясь здоровым, – это идеал. Без неукоснительного выполнения предписаний врачей-гигиенистов достичь его просто невозможно. Отсюда следует вывод: гигиена должна считаться ведущим направлением в медицине сегодняшнего дня , а, тем более, – в медицине будущего. Того будущего, когда люди начнут ежедневно следовать советам гигиенистов и научатся благодаря этому жить, не болея. Пока же познакомимся с тремя основными правилами, соблюдение которых поможет сохранить в оптимально хорошем состоянии нервно-психическую сферу.

Правило первое . Я формулирую его, возможно, несколько неожиданно и категорично, но считаю, что такая формулировка лучше запоминается: «Не страдать!»

– Как же не страдать, – воспротивятся многие, – когда столько всевозможных причин для страданий?

– И все равно, – отвечаю я, – не страдать! Несмотря ни на что!

Дело в том, что немало людей, попав в беду, в дистрессовую ситуацию, начинают как бы «купаться» в своих страданиях: все время думают о них, делятся ими с окружающими, ищут сочувствия и обижаются, если не встречают его; ложась спать, перебирают в голове все детали произошедшего, а, проснувшись, вновь начинают думать о том, какие они несчастные. И неведомо им, что, упиваясь страданиями, они страшно вредят самим себе, своему здоровью. Каким же образом?

Когда человек страдает, когда он оказывается в плену отрицательных эмоций (например, таких, как горе, тревога, страх, боль душевная или физическая), все системы его организма начинают функционировать намного хуже, чем обычно. И тем хуже, чем сильнее страдания. Страдающим труднее мыслить; решения, принимаемые ими в таком состоянии, очень часто вызывают у окружающих сожаление или недоумение, даже протест; у них нарушается сон и пропадает аппетит. Сердечно-сосудистая система обретает склонность к возникновению спазматических состояний – отсюда гипертонические кризы, инсульты, приступы стенокардии, инфаркты миокарда. Дыхание становится стесненным, затрудненным; нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, снижается физическая сила и т. д. Поэтому сделаем вывод: страдать вредно !

Те, кто не хочет бороться со своим страданием, уподобляются человеку, который, прищемив палец дверью, кричит о том, как ему больно, проливает слезы, просит помощи, но при этом не пытается освободить палец. Но ведь сначала надо выйти из травмирующей ситуации, а уж затем думать о том, что делать дальше: сунуть палец под струю холодной воды, бежать в травматологический пункт или переделать дверь, чтобы случившееся не повторялось.

Этот пример физического страдания, конечно, сознательно упрощен – освободить прищемленный палец не так уж трудно. Гораздо сложнее освободиться от душевных страданий. Ведь, они, образно говоря, впиваются в мозг и сердце! И вот, увидев знакомого со сгорбленной спиной, опущенной головой, потухшими глазами и узнав, что с ним случилась беда, мы, проявляя сочувствие, говорим ему примерно так: «Не думай об этом! Брось, забудь! Выкинь это из головы!»

Совет добрый, но, увы, невыполнимый. По той причине, что страдание не выкинешь из головы, как ненужную бумажку из кармана. Но есть другой путь, другой механизм самопомощи – страдание можно вытеснить . Чем? Мысленным образом, который способен улучшить настроение лично вам. Таким мысленным образом может быть дорогой вам человек, красивый пейзаж, прекрасная мелодия, любимое занятие и т. д.

Практически это делается так: попав в дистрессовую ситуацию, травмирующую мозг, надо сразу же, не теряя ни секунды, с помощью 1-й формулы ПМТ (методика ПМТ изложена во 2-й части книги) сбросить чрезмерное напряжение, возникшее в головном мозгу. Возможно, что эту формулу придется повторить несколько раз подряд – до тех пор, пока не наступит спокойное, «экранное» состояние. У человека, владеющего саморегуляцией, на такую процедуру уходит не более минуты. А затем, проверив экраном успокаивающего цвета степень спокойствия головного мозга, надо поместить в фокус спокойно сосредоточенного внимания тот мысленный образ, который всегда способен вызвать умиротворение, а еще лучше – хорошее настроение. Сосредоточившись на нужном мысленном образе, вы тем самым вытесните все мысли и чувства, которые были вызваны страданием. Вытесните, опираясь на силу психического механизма: когда внимание предельно сосредоточено на чем-то одном, то уже ничто постороннее не может «войти» в сознание.

Однако следует подчеркнуть, что вытесненные образы, порожденные страданием, как правило, не сдают легко свои позиции – они будут вновь и вновь стараться занять доминирующее положение в уме и в чувствах страдальца. Но в том-то и состоит искусство психической саморегуляции – средства самозащиты и самопомощи, – чтобы упорно удерживать в фокусе своего спокойно сосредоточенного внимания положительные мысленные образы, которые всегда способны успокоить и улучшить настроение.

Из всего сказанного логично вытекает правило второе – «Всегда быть в хорошем настроении!» Если не в приподнятом, то хотя бы в спокойном комфортном состоянии.

Что такое настроение? Конечный результат всех тех переживаний, которые мы испытываем в данный период времени. Оно является как бы средней величиной, выведенной из суммы всевозможных эмоций – отрицательных и положительных, проходящих через наш мозг. Следовательно, надо приучить себя так реагировать на различные превратности жизни, чтобы в конечном счете всегда сохранять хорошее, ровное настроение. Несмотря ни на что!

Почему это важно? Потому, что у человека, находящегося в хорошем настроении, все органы и системы функционируют, как сейчас нередко говорят, в «режиме наибольшего благоприятствования». То есть человек лучше мыслит, ровен в общении с окружающими, не раздражается даже тогда, когда для этого есть повод, хорошо спит, продуктивно трудится. Сердце у него активно перекачивает кровь, а сосуды беспрепятственно разносят ее по всем тканям организма. Легкие отлично забирают из воздуха кислород и отдают углекислый газ. Печень успешно обеззараживает продукты обмена веществ, поступающие из хорошо работающего желудочно-кишечного тракта; мышцы становятся сильными и выносливыми и т. д.

Даже когда человек болен, крайне полезно сохранять хорошее настроение, оптимистическое отношение к своему будущему. Ибо преобладание положительных эмоций, составляющих основу хорошего настроения, способствует нормализации различных функций организма. Об этом известно с незапамятных времен. Например, в средние века говорили, что приезд в город комедиантов намного полезнее для здоровья жителей, чем целый воз лекарств. Эту закономерность очень точно и лаконично сформулировал главный хирург наполеоновских армий Доминик Жан Ларрей: «У победителей раны заживают скорее». А в наши дни в одном из американских госпиталей, где лежали больные после тяжелых операций на легких и сердце, был проведен очень простой, но весьма впечатляющий эксперимент: в нескольких палатах оперированным стали регулярно показывать веселые мультики. И у этих больных процесс восстановления пошел значительно быстрее. Даже такая реакция, как СОЭ (скорость оседания эритроцитов), характеризующая степень воспалительных процессов, у них начала уменьшаться намного быстрее.

Приведу выдержку из книги В.Ф.Смирнова «Я – врач»: «Научными исследованиями много раз было доказано: чем чаще человек пребывает в радостном и приподнятом настроении, тем реже он болеет. А в случае заболевания оптимисты, как правило, быстрее справляются с недугами, чем пессимисты. Немецкие ученые нашли недавно убедительное подтверждение этому даже в отношении онкологических заболеваний. Проанализировав огромный объем статистического материала, они выявили четкую закономерность: мрачные, печальные, постоянно сомневающиеся, «отрицательно заряженные» на жизнь люди намного чаще (при прочих равных условиях) заболевают раком и труднее излечиваются, чем уравновешенные, радостные, позитивно мыслящие личности.

Установлено, что хорошее расположение духа мобилизует иммунную систему, активизирует кровоснабжение тканей и, что очень важно, способствует концентрации воли человека на борьбу с болезнью. Хотя этот феномен пока не изучен во всех деталях, бесспорно одно: уровень сопротивляемости и состояние защитных сил организма гораздо выше у людей с положительным восприятием окружающего мира, чем у тех, кто удручен делами своими скорбными… Так что улыбайтесь и смейтесь почаще!»^[1].

Итак, сделаем жизненно важный вывод: когда человек в хорошем настроении, органы и системы у него функционируют согласно законам природы и хорошо адаптируются ко всем изменениям, происходящим как во внешнем мире, так и во внутренней среде организма. То есть все, как принято говорить, в норме. А разве такая норма не идеал? Не одно из главнейших условий счастливой жизни?

Оба правила психогигиены – «Не страдать!» и «Всегда быть в хорошем настроении!» очень удачно объединил в строках своего стихотворения «Глубокий тыл» поэт С.В.Смирнов:

Да здравствует уменье быть веселым,

Когда тебя ничто не веселит!

Очень ценный совет! И психическая саморегуляция – лучший способ его реализации на практике.

Правило третье – «Не допускать переутомления!» Или (что одно и то же) – «Своевременно восстанавливать силы» . Совет, конечно, очень общего характера и требует конкретизации в каждом отдельном случае. Продолжительность и характер отдыха могут быть весьма различными – от глубокого ночного сна, длящегося непрерывно 7–8 ча– сов, до 2—3-минутного особого, самовнушенного сна-отдыха, скорее похожего на кратковременное отключение сознания от всего, что происходит вокруг. Как, сколько и когда отдыхать – это должно определяться спецификой деятельностью, которой занимается человек, особенностями его нервно-психической и физической сферы, возрастом, условиями жизни, питания и т. д.

Нередко в процессе деятельности появляется чувство усталости. Так вот, надо знать: утомление полезно . Преодолевая его, организм задействует свои резервные силы, что способствует развитию многих полезных качеств – в частности, укрепляется воля, повышается выносливость.

Однако утомление может накапливаться. И в один далеко не прекрасный момент лишняя капля усталости переполняет чашу накопившегося утомления, и оно переходит уже в новое, отрицательное качество – в переутомление. Так вот, переутомление вредно , ибо это уже болезненное состояние, при котором в организме возникают всевозможные отклонения от нормы.

К большому сожалению, нет точных критериев, четко определяющих границу между утомлением и переутомлением. А, вернее, такой границы и быть не может – она столь же подвижна и изменчива день ото дня, как и сама наша жизнь. Правда, существуют психологические, физиологические и биохимические тесты, с помощью которых можно предсказать приближение переутомления. Но для их проведения требуется использование специальных методик, которые пока применяются лишь в тех случаях, когда есть большая необходимость в таком предсказании – например, при занятиях циклическими видами спорта.

В обычной же жизни критерий один: если после даже самого тяжелого труда человек засыпает, как убитый, спит без перерыва до утра и просыпается со свежей головой, то накануне он просто основательно устал – и не более. Но если после больших нагрузок сон никак не наступает, ночь проходит в метаниях по постели, а утром нет желаемого ощущения отдыха, это уже явные признаки наступившего переутомления. И тогда необходимо принимать самые срочные меры для быстрейшего восстановления организма. В каждом конкретном случае такие меры должны иметь специфическую направленность, но есть и нечто общее, объединяющее все восстановительные мероприятия. Это организация правильного отдыха, рационального питания и использование соответствующих медицинских методов – физиотерапевтического и фармакологического.

 
Плюсы и минусы стресса | Техники скрытого гипноза и влияния на людей | Методы воздействия на психику

Hypnosis >>> Dream >>> Nervous System

Инструкция

  1 Прежде чем начинать осваивать методики гипноза, научитесь владеть собой. Уверенность в своих действиях – основное правило гипнотизера. Исключите все негативные факторы, которые провоцируют неуверенность в себе: курение, употребление алкоголя, кофе и других, возбуждающих нервную систему, напитков. Неискренность является главным врагом гипноза. Чтобы уметь убеждать других, следует самому быть предельно честным.

  2 Проводя опыты, соблюдайте обязательные правила, которые обеспечивают состояние гипноза у испытуемых. Проговаривайте слова ясно и четко, а некоторые фразы – громко и твердо. Не кричите. В процессе тренировок вам следует подобрать подходящий исключительно вам тембр голоса. Также выработайте пристальный гипнотический взгляд, который позволит, не мигая, смотреть в глаза своему партнеру. Научитесь с помощью аутогенных тренировок или йоги максимально расслаблять тело.

  3 Во время проведения сеанса часто используйте местоимение «Я», обосновывайте свои требования. Не извиняйтесь, не раздражайтесь, не отвечайте на вопросы, не демонстрируйте эмоции. Ничто не должно отвлекать вас от совершаемого действия. Учтите возможность дачи партнером противоположной установки. Для этого используйте особый прием, так как не все испытуемые будут четко следовать вашим указаниям. Некоторые делают все в точности наоборот. Следите за состоянием и позицией испытуемого, не позволяйте себе критиковать его, делать ему замечания.

  4 Способности к гипнозу означают умение привлечь, навязать, внушить окружающим людям свои желания и мысли. Учтите все обязательные правила гипнотизирования, внушения и самовнушения, так как несоблюдение основных правил приводит к невозможности осуществления сеанса гипноза и достижения поставленной цели.

Crete - Greece

Крит. Остров, который лечит

5 августа 2010 г.

Остров Крит вспоминается нам, прежде всего, по греческим легендам и мифам. НаКрите жил Минотавр, которого победил герой Тесей… Однако в наши дни на Крите о мифическом прошлом можно помечтать, отправившись на экскурсию в развалиныКносского дворца, или посещая другие достопримечательности. А борьба ведется с другими, отнюдь не мифическими «чудовищами» - с различными заболеваниями.

Крит - самый большой из греческих островов, здесь достаточно длительное время действуют популярные санатории, где, при помощи талассотерапии (полезных свойств морских водорослей, воды, грязей и так далее), а также климатотерапии: солнца, свежего воздуха, гидромассажных ванн, разного рода массажей, комплексов упражнений, и других процедур, как общепринятых, так и нетрадиционных, лечат различные заболевания.

Здесь занимаются такими болезнями, как заболевания вен и венозной системы, различные болезни опорно-двигательного аппарата, болезни вегетативной,нервной системы. Также на Крит приезжают и те люди, которые просто устали от бешеного ритма жизни в больших городах, те, кто хотят отдохнуть и пополнить растраченные силы, очистить организм, привести в порядок тело и лицо: похудеть и помолодеть, а также заново набраться бодрости.

А помимо лечения, на Крите можно отыскать способы отдыха и развлечений, практически на любой вкус. Те, кто предпочитает покой и тишину, смогут наслаждаться природой, ласковым солнцем, пляжами и морем. Любители древностей и путешествий найдут для себя множество замечательных экскурсионных маршрутов, мест для прогулок, поездок на лошадях и так далее. Также отдельное внимание стоит уделите г. Ираклион.

Ну а люди, выбирающие для себя иные удовольствия, смогут провести время в расположенных очень близко друг от друга курортных городках, где жизнь бурлит двадцать четыре часа в сутки.

Nervous System

Как восстановить нервы?

все статьи

Вам понадобится

• Ароматические свечи, физические нагрузки, бассейн
• Душ, ванна, витамины

Инструкция

• .1
  В повседневной жизни, люди часто встречаются со стрессовыми ситуациями. Неприятности на работе, в учебе, конфликты в семье, денежные затруднения и другие жизненные трудности, выводят человека из колеи и делают его злым, плаксивым и раздражительным. Все эти факторы, лишь разрушает организм человека, в особенности его нервную систему. Как же вернуть себе прежний заряд положительной энергии, и как восстановить нервную систему быстро и безболезненно? Существуют некоторые правила, которые следует соблюдать. Организм сам может себя восстановить, только стоит ему немного в этом помочь.
• .2
  Для начала, следует взять себе за правило, всегда находить время для отдыха. Повседневные проблемы отнимают очень много сил. Полноценное расслабление под приятную музыку в удобном мягком кресле, помогут избавиться от негатива, и с новыми силами браться за прежнюю работу. Для большего расслабления, можно смотреть на пламя свечи, и думать о чем-нибудь приятном. Глубокий вдох и правильная медитация, приведут тело в состояние спокойствия. А значит, и мозг получит возможность немного отдохнуть. Самостоятельный аутотренинг, следует повторять словами «Я хорошо себя чувствую. В моей душе царит мир и покой».
• .3
  Восстановление нервов пройдет удачно в том случае, когда ночью будет полноценный крепкий сон. Не стоит загружать свои мысли еще большими проблемами из телевизионных передач или фильмов ужасов, которые не дадут уснуть. Лучше всего перед сном ограничить себя от плотного перекуса, стакана кефира будет вполне достаточно. Вечерняя прогулка под луной и открытая форточка в спальне, обеспечат свежим воздухом, что будет положительно действовать на весь организм в целом. Пешие прогулки в течение дня и любые виды физической активности, благоприятно влияют на нервную систему. Правильная работа кровеносных сосудов настроит тело на спокойный лад. Плавание, бег и регулярная зарядка днем, обеспечит здоровый и крепкий сон ночью.
• .4
  Укрепление нервной системы организма, является важной ролью в ее восстановлении. Прежде всего, необходимо обратить особое внимание на принимаемые витамины, которые организм получает вместе с пищей. Особая роль отдается витаминам группы В. Все зеленые овощи, такие как капуста, шпинат, огурцы и прочие, имеют в своем составе нужное количество этого витамина. Помимо этого организм особо нуждается в кальции. Раздражительность, вспыльчивость и плаксивость, часто являются результатом дефицита кальция в организме. Поэтому следует увеличить употребление необходимых продуктов,таких как свекла, орехи, сыр, молоко, творог и другие. Обогащенный витаминами и микроэлементами организм, поможет справиться с нервной возбудимостью.
• .5
  Для того, чтобы укрепить нервы и не раздражаться по любому поводу, нужно знать, что хорошее здоровье – это, прежде всего положительные мысли эмоции, которые человек получает в течение дня. Когда люди с удовольствием занимаются своим любимым делом, общаются с близкими родственниками и друзьями, смотрят позитивные телепередачи и просто радуются каждому прожитому дню. Нервные клетки нормализуют свое действие, и тогда улучшается общее состояние здоровья. Все болезни – от нервов.
• .6
  Хорошим средством для укрепления нервной системы, считаются водные процедуры. Во время купания очищаются поры кожи, что приводит к выведению вредных токсинов из организма. Утренний холодный душ, благодаря стимуляции нервных окончаний, даст заряд энергии на целый день. Вечером, лучше всего принимать теплую успокаивающую ванну с любимыми ароматическими маслами. Это поможет уставшему телу снять напряжение после сложного трудового дня. Если есть возможность, следует записаться в бассейн. Плаванье – это один из лучших способов для физических упражнений, который к тому же доставит большое удовольствие.
• .7
  Не стоит принимать все жизненные ситуации близко к сердцу. Расстроить нервную систему, гораздо проще, чем восстановить. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и здоровый крепкий сон, помогут укрепить нервы и сделать человека более спокойным и уравновешенным. Ко всем трудностям, следует относиться с улыбкой и хорошим настроением, как бы это ни казалось тяжело, но именно так их легче будет преодолеть. Прошедший день, который был сегодня, не имеет своего аналога. Всегда после черной полосы, наступает белая. Все проходит, стоит только пережить тяжелое время. Нервами горю не поможешь.

RELAX - SEA - Dolphins & Whale sounds

GOOD MORNING - GOOD SYSTEM

Инструкция
1. Начинайте утро с контрастного душа. Он восстановит силы, улучшит самочувствие, поднимет настроение. После омовения теплой водой сразу окатите себя холодной. Не нужно спешить вытираться, почувствуйте тепловой прилив к кожным покровам и ощутите бодрость. Вечером перед сном можно принимать хвойную или солевую ванну

2. Если вы чувствуете, что вам сложно стало справляться с нагрузкой на работе, то постарайтесь взять отпуск или хотя бы откажитесь от части своих обязанностей. В таком состоянии излишнее напряжение дома или на работе просто опасно. Старайтесь избегать тех ситуаций, которые могут доставить негативные переживания или сильные переживания. Не переносите простудные заболевания или грипп на ногах, такой ненужный героизм спровоцирует новый приступ.

3. Научитесь расслабляться. Для этого можно освоить различные методики, например, йогу или аутотренинг. Не стоит экономить на сне. Ночью человек восстанавливает свои силы, а также именно во сне происходит «настройка» нервной системы. Поэтому для вас сон является необходимостью и самым лучшим лекарством.

4. Принимайте витамины, они способны укрепить нервную систему и защитить ее от разрушающих факторов. Например, витамин A замедляет процессы изнашивания нервных клеток и нормализует сон. Витамин C улучшает умственную деятельность и защищает от стрессов и переживаний, способствуя выработке специальных антистрессовых гормонов. Витамин E рекомендуется употреблять при сильных физических нагрузках, он необходим для хорошей работы головного мозга, укрепляет здоровье и способствует хорошему самочувствию. Витамин B1 часто советуют принимать людям, страдающим частыми депрессиями, он снимает тревогу и помогает сконцентрировать внимание.

5. Вам придется отказаться от курения и приема алкоголя, так как никотин может вызывать спазмы мозговых сосудов, а алкоголь негативно воздействует на вегетативные центры мозга, разрушая тем самым нервную систему человека.

6. Больше находитесь на солнце, ведь недаром депрессия часто сама проходит весной, как только появляется весенний солнечный свет. Даже во время работы старайтесь чаще выходить на улицу и наслаждаться свежим воздухом, взглянуть на солнце.

DREAM DREAM DREAM - 21.00 - 5.00

DREAM DREAM DREAM - 21.00 - 5.00

Nervous System - 22.00 - 24.00

MAIN - Good Morning !

Dream - Prana - Melatonin - 20.00 - 5.00

Почему мы хотим спать?

Мы все не можем жить без сна. Мы готовы ограничить себя в деньгах, меньше смотреть телевизор. Самые отчаянные ограничивают себя в еде и даже голодают. Но без сна не может никто. Сон – самое сладкое и желанное из всех известных удовольствий.
Никакой стресс не может так подкосить человека, как мучительная бессонница. Человек пребывает во сне более трети своей жизни. Природа не может без особого на то смысла допустить такую роскошь по отношению к своему творению с достаточно коротким сроком жизни. Для чего же нам нужен сон?

Британские исследователи в одном из университетов выяснили, что для восстановления функций организма сон не нужен, достаточно просто физического отдыха и полноценного питания. Неодолимую потребность во сне испытывает мозг человека и только мозг. Но поскольку мозг и тело тесно взаимосвязаны, мы соотносим отдых во сне с отдыхом всего организма.

Сон состоит из нескольких фаз, в том числе и такой, когда видят сны. Установлено, что при быстром движении зрачка под закрытыми веками наступает фаза сна, когда человек видит сновидения. Если человека будить всякий раз, когда он переходит в фазу сновидений, то оказывается, что это очень трудно выдержать. То, что считается недосыпанием – по сути, недобор сновидений. Эта фаза сна, эти полтора-два часа (а то и меньше) из времени всего сна оказываются самыми главными, тем – ради чего люди и спят. Получается, мы спим, чтобы видеть сны. Нам необходимо регулярно уходить в мир сновидений. Можно сказать, что то, что мы видим во сне – непременное условие нашего интеллектуального существования днём. Оказывается, связь нашего мозга, ума и подсознания с тонким миром во сне настолько важна, что мы не можем без таковой связи существовать, так же как без воздуха, воды и питания.
Все помнят и знают поговорку: «Утро вечере мудренее». Каждому из нас нетрудно заметить, наиболее светлая голова, ясное сознание у человека после сна. В это время каналы связи человека с духовным миром ещё не «засорились» земными, бытовыми мыслями и эмоциями. Точно так же мы можем почувствовать себя после реальной медитации. Отсюда напрашивается простой вывод – чем чаще мы находимся в медитативном состоянии, тем меньше устаём, и тем меньше хочется спать. Обучаться медитации можно методами йоги, в стиле дзен или с помощью цигун.

Как проверить подлинность медитации, её освоение и перенесение в реальную жизнь? Очень просто: если это произошло, то вы становитесь более энергичным, выносливым и на сон теперь уходит гораздо меньше времени. Во всех остальных случаях – это не медитация, а что-то другое.

Короче, хотите меньше спать – занимайтесь йогой!

Автор: ЛЕВШИНОВ Андрей Алексеевич Человек соприкасается с движением Солнца и с Силой Времени каждую секунду своей жизни. Являясь микрокосмосом и, будучи прочно связанным тонкими энергиями с макрокосмосом, т.е. с ритмами Вселенной, каждую секунду наш организм осуществляет вполне определённые процессы, зависящие от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и Времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи - эта точка, в котором Солнце находится в своем самом нижнем положении (надир). В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна - это три часа до и три часа после полуночи. Таким образом, человек должен спать с 21:00 до 3:00 часов ночи. Возможны и такие варианты: с 22:00 до 4:00 утра, и с 20:00 вечера до 2:00 ночи. Как бы у Вас ни сложились обстоятельства, по крайней мере, с 22:00 до 2:00 ночи надо обязательно спать. Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время.

Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет жить в соответствии с ритмами Вселенной, так как современная цивилизация подталкивает человека к саморазрушению. Однако если Вы все же сможете себя приучить следовать этому режиму сна, результат превзойдёт все Ваши ожидания. Как ни странно, следуя этому расписанию, Вы наоборот будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня сможете сделать в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее чем днём. Неудивительно, что Япония, где рабочий день начинается в 5 утра, значительно опережает большинство стран именно благодаря многим интеллектуальным технологиям.
Эту страну, как видно, не зря называют страной восходящего солнца, так как там люди ещё послушны его движению. Кстати, именно японские учёные сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека непосредственно перед восходом солнца происходит быстрая настройка, своего рода, пробуждение всех жизненно важных органов, вплоть до изменения химического состава крови, чего не происходит со спящим человеком. Получается, как в поговорке: поднялся, но не проснулся. Организм продолжает спать.

Разумеется, менять свой режим надо постепенно, и каждый день ложиться спать раньше на 5-10 минут. За пару месяцев Вы перестроитесь.

Последствия нарушения режима отхода ко сну:

Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные - позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 22:00, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 23:00, то умственные способности человека и его разумность будут постепенно снижаться. Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах - это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.

Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах. Так же часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли - все это признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.

Если же человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны, т.е. жизненной силы в организме. Следствие этого - через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной системы.

Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в это время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость. Если не отдыхать с часу ночи до трех, то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода его деятельности. Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать семь и даже восемь часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 часов вредно и для психического, и для физического здоровья. Депрессия - следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и возвышенный образ жизни ведёт человек, тем меньше времени ему нужно для сна.

В состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что - плохо. Ему трудно разобрать - как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или в жены, или решать, какую трудовую деятельность для себя выбрать.

Святым достаточно спать три часа и меньше. Духовные люди могут спать с 21:00 до 0:00 или 1:00 ночи, получая эмоциональную силу от общения с Богом, от молвлений славословий и мантр, обращенных к Всевышнему, и эта сила будет постоянно возрастать.

Дары Природы:

Если человек без проблем для психики и здоровья встает в три утра, то он способен глубоко постичь свою духовную природу. В это время активность Солнца очень слаба, а Луна продолжает действовать на ум достаточно сильно. В результате этого, ум естественным образом, умиротворен и спокоен. В такие ранние утренние часы особенно благоприятно думать о Боге и славить Его. Однако люди, предпочитающие вставать в это время, имеют достаточно чувствительную психику, и им не рекомендуется долго находитьсяв людных местах. Поэтому, такой ранний подъём обычно рекомендован, в основном, для священнослужителей, отречённых от обычной мирской жизни.

Те, кто способен вставать с трёх до четырёх утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы было необходимо вести отречённый образ жизни. При подъёме в это раннее время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Эти утренние часы самой природой предназначены исключительно для этого. В этот период Время готовит людям большой сюрприз: у них раскрываются глубокие тайны души и Мироздания. Единственное условие - они должны стараться больше общаться с теми, кто стремится к святости и меньше - с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в атмосфере оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь. Те, кто активно бодрствует в это время, способны быть хорошими учёными, поэтами, композиторами, певцами, а также просто жизнерадостными людьми. Раннее вставание ассоциируется с радостной оптимистичной песнью: «Нас утро встречает прохладой, нас ветром встречает река».

Это раннее время предназначено для радости и творческого труда. В храмах в это время проходят первые богослужения. Верующие люди, испытывая счастье, поют славу Всевышнему.
Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь сохранять физическое здоровье и бодрость духа. Кроме того, их возможность победить любую болезнь будет достаточно высока. В это время Солнце ещё не активно, а Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к восприятию любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти. Это также благоприятное время для запоминания мантр, славословий и полезных для своего духовного роста сведений.

Те, кто поднимается с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают Законов Времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее нормальным. Это не касается критических ситуаций в их жизни. Тот, кто склонен вставать в это время не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, им не стоит рассчитывать на какой то явный прогресс в жизни.

То, что зимой Солнце встает значительно позже, а на Чукотке его вообще не видно пол-года, вовсе не означает, что люди где-то должны спать дольше или же отправляться в зимнюю спячку. Важно не то, видим мы на горизонте Солнце или нет, а его положение, когда оно начинает определенным образом воздействовать на ту точку поверхности Земли, где мы с Вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой. Полный оборот Солнца относительно нашего видения все равно будет 360 градусов, и 0 градусов (надир) будет соответствовать полуночи, 90 градусов - шести часам утра, а 180 градусов (зенит) - полудню.

Именно в шесть часов утра Солнце начинает активно воздействовать на наш организм. Те, кто встают рано, знают, что в 6 часов утра природа всегда спокойная, но сразу после шести появляется легкий ветерок и Земля из умиротворенного состояния переходит в бодрое. Это происходит всегда в одно и то же время, и зимой, и летом.

Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по Солнечному времени), чтобы успеть психически перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные безпокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Поэтому тот, кто встает позже шести, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость не будет натуральной, естественной, солнечной, а будет натянутой и искусственной. Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический жизненный тонус, чем тот, что был заложен в него на момент его рождения по судьбе. Весь день у такого человека пройдёт или в суете, или в ощущении нехватки энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их преодолевать трудности, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение и, наоборот, склонность к обжорству, повышению артериального давления, повышенной кислотности и воспалительным процессам в организме.
Таким образом, Время само наказывает тех, кто не считается с ним. Время - один из аспектов Воли Бога в этом мире, и тот, кто на самом низшем физическом уровне не входит в ритм законов Мироздания, выражает неповиновение порядку, установленному Всевышним и, как нарушитель, должен быть наказан.

Те, кто встают с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие то вредные привычки. Подъём в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди будут идти на поводу у событий, не имея сил изменить, что либо в жизни.

Те, кто умудряются спать до 9 и дальше, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с неконтролируемыми привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями, преждевременным старением и инвалидностью.

Вывод:
Человек должен сам сделать свой выбор, - в каком ритме ему жить - в гармонии с Мирозданием или на поводу у неестественного темпа жизни демонической цивилизации с «одноглазыми учителями» - телевизорами, до 2-4-х часов ночи внушающими нам, как нужно «на самом деле» жить.
Вечернее время лучше посвятить приятному общению с близкими, почитать вместе книги, проявляя заботу друг о друге. Завтра начинается сегодня, с того, как и во сколько Вы ляжете спать. Перед сном пожелайте всем людям счастья и заведите свой будильник на 10 минут раньше, чтобы сделать ещё один шаг ближе к Богу.

Слава Крышеню!

Автор: УСАНИН Александр Евгеньевич

Почему летом встается особенно легко часов с 5 до 7, а зимой - ну никак? Ответ, что, мол солнце все равно находится в определенной точке подъема, как следует из вышесказанного, мне кажется нелогичен, так как Земля по отношению к солнцу находится зимой в другом положении, и расходится с личными наблюдениями: зимой все равно просыпаешься легче только с восходом солнца. Может быть наши организмы устроены мудрее, чем мы думаем? А как же тогда брахма-мухурта? Кстати, живя почти всю жизнь в более высоких широтах, ни разу не слышала птичек, которые начинали чирикать в январе даже в 6 часов утра...
В нашем организме, в ЦНС, есть орган под названием эпифиз. Основным гормрном эпифиза является мелатонин. Прочтите описание этого гормона и о том, какова его роль и особо обратите внимание на связь между количеством мелатонина в зависимости от освещённости - быть может это поможет Вам разобраться в том, почему летом с ранним рассветом солнца встаётся легче, чем зимой, когда в это самое время царит полная темнота.

П.С. ГАМК - ГаммаАминоМасляная Кислота, это один из основных тормозных нейромедиаторов в ЦНС. Она непосредственно учавствует в реализации сомногенного действия большинства снотворных, наркотических, миорелаксантных и других лекарственных средств.
Серотонин - также один из важнейших нейромедиаторов, с его избытком в мозге может быть связано возбуждение, отсутствие аппетита, усталости и т.п.

Мелатонин под разными названиями выпускается фармацевтической промышленностью в качестве "естесственного", физиологического снотворного - как в чистом виде, так и в комплексных составах, это т.н. "регулятор циркадных ритмов сна". Он также содержится и в некоторых растениях. В частности, им богат рис.

Perfectionist

Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением.

Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:

• адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
• адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
• адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;^[1]
• социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.

Перфекционизм может проявляться в:

• стремлении довести любое действие до идеала;
• скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;
• гонке за наилучшим результатом.

Перфекционизм включает в себя:

• чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
• концентрацию на ошибках;
• сомнения в качестве выполнения деятельности;
• восприимчивость к завышенным ожиданиям;
• восприимчивость к критике;
• дисбаланс в оценке себя и других.

Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их кредо «всё или ничего»

Причины перфекционизма[править | править исходный текст]

Карен Хорни утверждала^[2], что перфекционизм является неотъемлемой частью «Идеализированного образа». Пытаясь скомпенсировать свое чувство неполноценности и по многим другим причинам, невротик подменяет реальное представление о себе на составленный им идеал.

Имея представления о себе как о собственном идеале, невротик начинает жестоко критиковать себя, когда находит что-то, что противоречит этому. Например, если, согласно его представлению о себе, он очень талантлив, но вдруг не может написать стихи, когда ему вздумается (или не может написать очень эмоциональные, идеальные стихи), он обрушивает на себя критику в смеси с презрением к себе.

Считая, что он идеален, он думает, что окружающие и вообще сам мир должен относиться к нему соответственно.

Невротик также становится сверхчувствительным к критике и начинает бояться и стараться избегать всего, что способно показать ему, что он не соответствует своему идеалу, разрушив его иллюзию о себе.

Психотерапия перфекционизма[править | править исходный текст]

В рамках психотерапии достигаются следующие задачи^[2]: разрушение иллюзорного представления о себе и достижение способности человека принимать себя таким, какой он есть на самом деле, а также выявление и устранение тех причин, по которым перфекционизм образовался.

Battle Magic

       Боевая Магия – включает в себя изучение практических аспектов энергоинформационной защиты и нападения, психологии. Это – это система знаний и методов для изменения реальности, это определенные технологии, для того чтобы производить корректиррвку по своему желанию.
   Суть Боевой Магии в том, чтобы сконцентрировать в руках человека такие практические инструменты воздействия на реальность, когда становится возможным не только противостоять все возрастающему в современном обществе энергоинформационному заражению, но и адекватно отвечать на различные выпады.

           Что такое Боевая магия?


     Боевая магия – это не в том смысле, как это понимается в народе. Она основана на энергоинформационных принципах. Здесь не нужны заговоры, волосы, кровь и т.д., что обязательны в той магии. Здесь работа ведется направленным выбросом энергии, который сопровождается соответствующей программой-установкой.

     Боевая Энергетическая Магия – это магия нападения и зашиты (отражение магических атак). К Боевой магии относятся все виды магических нападений на живые и неживые обьекты, а также способы отражения магических нападений.

     Почему снятие магического воздействия относится к боевой магии? Потому, что при снятии магического нападения происходит непосредственно воздействие на сущность, напавшую на человека (ей может оказаться любая энергетическая структура).


           ЗАЩИТА ОТ БОЕВОЙ МАГИИ.


       ДЛЯ НЕПОДГОТОВЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАЩИТЫ НЕТ..


     В случае, если жизнь столкнула вас с боевой магией, выход один - воспользоваться помощью специалиста, опять же боевого мага. А для тех, кто находится в самой гуще- совет один… Надо заранее заботиться о своей безопасности.

     Почему так актуальна Боевая Магия именно теперь? Чем обусловлен лавинообразно увеличивающийся интерес людей именно к Боевой магии?

     В окружающем нас мире мы постоянно сталкиваемся с различного рода энергетическими влияниями, нередко переходящими в атаки. Эти агрессивные попытки воздействия на нас и наши поля чрезвычайно распространены в современном социуме и являются основной причиной практически всех наших неприятностей, универсальным корнем проблем на проявленном уровне нашего существования.


      Поле воздействия энергетической агрессии огромно и включает в себя весь спектр межличностных отношений, а так же общественную пропаганду всех уровней. Современного человека рвут на части в самом прямом смысле этого слова. Все, кто в состоянии, ставят свои установки, манипулируют энергиями в эгоистических целях, влияют, зомбируют, формируют мнение.

     Основная проблема заключается в том, что в нашем мире люди стали очень часто пользоваться «паранормальными способностями» человека для достижения своих целей и многие способны практически на все ради достижения своей цели.

     Ведь простой отъём энергии - это детские игрушки по сравнению с изменениями мышления и психики, которые мы видим сейчас результатом создавшегося положения.

     Борьба присутствует везде во Вселенной, на любом её уровне. Каждый живой организм борется за выживание в окружающей его среде. Человек тоже, как высокоорганизованное существо, борется за сохранение своей индивидуальности. И именно боевая магия изучает механизмы и техники осознанной борьбы, возведённой в ранг искусства.

God may forgive you your sins, but You nervous system won't.

God may forgive you your sins, but You nervous system won't. The only thing experience teaches us is that experience teaches us nothing. Silence is one great art of conversation. Sleep after 5 am not only useful, but even harmful. Early to bed and early to rise, become healthy, wealthy and wise. - Benjamin Franklin.

Early to bed and early to rise, become healthy, wealthy and wise.