GOOD MORNING - GOOD SYSTEM

Инструкция
1. Начинайте утро с контрастного душа. Он восстановит силы, улучшит самочувствие, поднимет настроение. После омовения теплой водой сразу окатите себя холодной. Не нужно спешить вытираться, почувствуйте тепловой прилив к кожным покровам и ощутите бодрость. Вечером перед сном можно принимать хвойную или солевую ванну

2. Если вы чувствуете, что вам сложно стало справляться с нагрузкой на работе, то постарайтесь взять отпуск или хотя бы откажитесь от части своих обязанностей. В таком состоянии излишнее напряжение дома или на работе просто опасно. Старайтесь избегать тех ситуаций, которые могут доставить негативные переживания или сильные переживания. Не переносите простудные заболевания или грипп на ногах, такой ненужный героизм спровоцирует новый приступ.

3. Научитесь расслабляться. Для этого можно освоить различные методики, например, йогу или аутотренинг. Не стоит экономить на сне. Ночью человек восстанавливает свои силы, а также именно во сне происходит «настройка» нервной системы. Поэтому для вас сон является необходимостью и самым лучшим лекарством.

4. Принимайте витамины, они способны укрепить нервную систему и защитить ее от разрушающих факторов. Например, витамин A замедляет процессы изнашивания нервных клеток и нормализует сон. Витамин C улучшает умственную деятельность и защищает от стрессов и переживаний, способствуя выработке специальных антистрессовых гормонов. Витамин E рекомендуется употреблять при сильных физических нагрузках, он необходим для хорошей работы головного мозга, укрепляет здоровье и способствует хорошему самочувствию. Витамин B1 часто советуют принимать людям, страдающим частыми депрессиями, он снимает тревогу и помогает сконцентрировать внимание.

5. Вам придется отказаться от курения и приема алкоголя, так как никотин может вызывать спазмы мозговых сосудов, а алкоголь негативно воздействует на вегетативные центры мозга, разрушая тем самым нервную систему человека.

6. Больше находитесь на солнце, ведь недаром депрессия часто сама проходит весной, как только появляется весенний солнечный свет. Даже во время работы старайтесь чаще выходить на улицу и наслаждаться свежим воздухом, взглянуть на солнце.

Sex - Point G - Point A - Point U

Среднестатистическая длина влагалища составляет от 7 до 12 см. Когда женщина стоит, влагалище слегка изгибается вверх.

Слои стенки влагалища

Стенки влагалища имеют толщину 3 — 4 мм и состоят из трёх слоев:

• Внутреннего. Это слизистая оболочка влагалища. Она выстлана многослойным плоским эпителием, который образует многочисленные поперечные складки. Эти складки при необходимости позволяют влагалищу изменять свои размеры. Складки наиболее выражены в детородном возрасте.
• Среднего. Это гладкомышечный слой влагалища. Пучки мышц ориентированы преимущественно продольно, но представлены и пучки циркулярного направления. В своей верхней части мышцы влагалища переходят в мускулатуруматки. В нижнем отделе влагалища они становятся более прочными, постепенно вплетаясь в мышцы промежности.
• Наружного. Так называемый адвентициальный слой. Этот слой состоит из соединительной ткани с элементами мышечных и эластических волокон.

Зона Грэфенберга (Точка G)

Точка G — небольшой участок передней стенки влагалища, расположенный на глубине 5—6 сантиметров, за лобковой костью и уретрой. Получила своё название в 1980-х годах по первой букве фамилии немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга.

G-точка является одной из самых чувствительных эрогенных зон женщины. Мануальное воздействие на эту точку может доставить женщине приятные ощущения и довести её до оргазма. Для воздействия на G-точку также выбираются сексуальные позиции, которые обеспечивают наиболее тесное соприкосновение полового члена мужчины с передней стенкой влагалища женщины.

Несмотря на то, что большинство современных сексологов описывает в своих трудах точку G, гинекологи не только не имеют единого мнения о месте расположения Точки G, но и само существование такой зоны ставят под сомнение, т.к. до сих пор не было проведено научных исследований ввиду сложности таких исследований для испытуемых

ТОЧКИ ЛЮБВИ: ПРЕСЛОВУТАЯ G, И НОВОМОДНАЯ А, И ТАИНСТВЕННАЯ U

ГЛАВНАЯ → ОТНОШЕНИЯ → О СЕКСЕ → ТОЧКИ ЛЮБВИ: ПРЕСЛОВУТАЯ G, И НОВОМОДНАЯ А, И ТАИНСТВЕННАЯ U

Автор VELVET: Агата Волчкова

Опубликовано: 29.05.2010 20:09:16

Это раньше был секс – по вдохновению, по наитию, или без оного, но уж тогда вообще без фантазий. Нонече, как говорится, не то, что давече: нонече сексу без науки  не бывает.

А если бывает – так это  от необразованности и равнодушия. Любишь – давай-ка, изучай все мои нужные точки, нащупывай, исследуй, и пока не затвердишь на зубок всю мою азбуку, о верности и преданности моей и не помышляй. Так что теперь в песне про секс все больше точки: и пресловутая G, и новомодная А, и таинственная U, и всякие другие, не менее важные.

Даю справку: все вышеуказанные  точки – медицинский  научный факт, имеющий  долгую историю изучения и тщательное научное  описание. Так что, любители и профессионалы  секса, прошу внимательно  изучить:

Точка G, впервые описанная в медицинской литературе 1950 году немецким медиком Эрнстом Грёфенбергом, – чувствительная зона, которая

«находится между передней и верхней стенками влагалища, примерно на середине расстояния между лонной костью и шейкой матки, и на ощупь представляет собой маленькую шершавую впадину в 4-5 см от входа во влагалище, которая при стимуляции опухает и увеличивается в размерах.

Многие женщины рассказывают, что когда касаются этой точки, у них возникает ощущение, сходное с позывом на мочеиспускание, несмотря на то, что мочевой пузырь пуст».

После 2-10 секунд стимуляции это ощущение сменяется у многих  из них на сильные и разнообразные ощущения сексуального удовольствия.

Точка А была открыта  только в 1996 году (это  сколько ж мы, женщины, терпели ихнюю научную близорукость и сексуальную необразованность!).

Она находится на той же влагалищной стенке, что и пункт G, но немного сзади, примерно на середине расстояния между точкой  G и шейкой матки. При стимуляции этого пункта происходит большая, более быстрая и длительная любрикация влагалища, большее возбуждение у женщины и множественные оргазмы.

Заботливые  ученые не только открыли наши с  вами заветные точки, они разработали  и практические рекомендации: согласно им,

«позиции сексуальной пары, которые способствуют стимуляции точек А и G могут быть следующими: женщина в положении на животе и мужчина сзади нее, женщина вниз лицом, упираясь локтями и коленями, и мужчина – сзади, женщина в положении сидя на краю кровати, а ее партнер – перед ней».

Пару лет спустя была открыта еще одна важная точка, стимуляция которой вызывает возбуждение женщины – точка U.

Она находится на выходе уретры (мочеиспускательном канале) между клитором  (ее часто с ним путают) и входом во влагалище.

Для ее стимуляции, говорят первооткрыватели, нужно сильное давление, и сочетание с раздражением клитора, точек G и А (как сказано в отчете об исследовании,

«идеальная позиция для такой стимуляции – когда женщина находится сидя  над мужчиной и при этом наклоняется вперед»).

Конечно, тот ученый, который специализировался именно на точке U, кажется мне занудой и педантом, ну да ладно, за заботу о научно выверенном сексе ему все равно от нас большое спасибо и пламенный привет.

Вот такие научно доказанные способы  доставить женщине настоящее удовольствие существуют в природе. Так что, дорогие наши партнеры, вам и карты в руки.

Вернее – точки…

Mason - Circle & Square - A + B = G