Teta - Power Soul - Wisdom

Frequency of brain waves

Частоты мозговых волн и состояния мозга.

Возможно, эта статья вам будет не совсем понятна, тем не менее, постарайтесь напрячь мозги, поскольку для того, чтобы достигнуть успеха с контролем разума, вам необходимо знать, на каких частотах работает ваш мозг. Зная, на каких частотах работает ваш мозг, и зная, в каком состоянии ваш мозг находится в данный момент времени, вы с большей лёгкостью сможете переводить его в другое состояние.

Как вы знаете, человеческий мозг оперирует электрическими сигналами. Эти сигналы называются мозговыми волнами или волны мозга. Скорость передачи данных измеряется в герцах, или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет состояние мозга.

Почему доминирующая? Всё дело в том, что мозг не работает как единое целое на одной частоте. Это означает, что одна область мозга может производить больше бета – волн, в то время как другие области мозга работают на другой частоте.

Попробуем взглянуть на каждую волну и соответствующее ей состояние в отдельности, здесь мы будем подразумевать, что одна волна значительно преобладает над другими, что соответствует тому или иному состоянию нашего сознания. Так, доминирующая частота определяет состояние мозга в данный момент времени.

Классификация мозговых волн, в зависимости от их частоты:

0.5 – 4 Гц Дельта мозговые волны, глубокий сон без сновидений.

4 – 7 Гц Тета волны мозга, REM, режим суперобучения.

8 – 13 Гц Альфа волны, расслабление, сонливость.

13 – 30 Гц Бета волны, настороженность, быстрое мышление, тревога.

30 – 100 Гц Гамма волны, связаны с продвинутой медитацией, высокое сознание.

Кроме этого, существуют две новых классификации частоты работы мозга: лямбда и эпсилон волны. Эпсилон – волны имеют очень низкую частоту, ниже 0.5 Гц, ну а лямбда волны имеют очень высокую частоту, от 100 до 200 Гц. Звучит странно, но вы можете определить лямбда волны при масштабировании линии волны эпсилон. В ближайшем будущем я постараюсь найти информацию и об этих волнах.

Волновая активность мозга

Следует отметить также, что у разных людей совершенно разная волновая картина мозга. У кого то помимо основной бета волны более активна волна одной частоты, у кого-то другой. Рассмотрим преимущества и недостатки волновой активности мозга, в зависимости от того, насколько активна та или иная волна.

Примечание: Обычно, в бодрствующем состоянии, мозг человека вырабатывает бета волны, вторая же по "количеству" волна будет определять волновую активность мозга.

Преимущества волновой активности мозга:

1. Дельта активность мозга
2. Тета активность мозга
3. Альфа активность мозга
4. Бета активность мозга
5. Гамма активность мозга

Если вам что-то не понятно из этой статьи, начните обсуждение на нашем форуме.

© Newtomorrow.ru 24.10.2011 15:36 МСК

Somnambulism >>> Brain Wave

Оказалось, что ЭЭГ меняется с возрастом. Дельта и тета — ритмы, которые преобладают в детском возра­сте, уступают место альфа и бета — ритмам в нормаль ном взрослом состоянии, за исключением состояния сна, когда картина доминирования дельта и тета — рит­мов возвращается. Начиная с младенческого возрас­та, а затем на протяжении детства и юности мозговые ритмы постепенно становятся более регулярными, и кора доводит свой потенциал до более высоких состояний возбуждения. При рождении мозговые ритмы нерегулярны и часто вообще отсутствуют. 

В первый год жизни с некоторой регулярностью с обеих сторон мозга начинают появляться дельта — ритмы. 

После первого года жизни в ЭЭГ начинают доминировать тета — ритмы, постепенно уступая мес­то альфа — ритмам, которые начинают доминировать приблизительно в десятилетнем возрасте. 

Альфа — рит­мы постепенно становятся регулярными и обычно «созревают» примерно к четырнадцатилетнему воз­расту. 

Бета — ритмы появляются в возрасте около шест­надцати лет. В период развития человека корковые ритмы особенно чувствительны к психологическому стрессу и другим факторам среды. Например, вспышки раздражения у детей старшего возраста сопровождаются чрезвычайно нерегулярными тета — ритмами. Они становятся более регулярными, если ребенок ложится и успокаивается. 

Стадии сна также имеют свою картину мозговых ритмов: поверхностный сон характеризуется преобладанием тета — ритмов, а более глубокие стадии – дельта — ритмами. При прочих рав­ных условиях, чем выше уровень возбуждения и ак­тивности коры, тем выше частота и ниже амплитуда мозговых волн.

Somnambulism >>> Dream

ВОЛНЫ МОЗГА. ГЕНЕРАЦИЯ МОЗГОВЫХ ВОЛН

Волны мозга. Генерация мозговых волн Так называемые «мозговые волны» (brainwaves) представляют собой излучаемые мозгом электромагнитные волны малой интенсивности, с частотой от 1 до 40 герц, которые успешно фиксируются приборами, например, электроэнцефалографом (ЭЭГ).

Выделяют пять основных групп волн мозга

Дельта-волны (0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна, транса, гипноза.
Тета-волны (4-7 Гц): Возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.
Альфа-волны (8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, медитации, вызывают положительные эмоции, чувство комфорта и гармонии. Используются в различных «скоростных» методиках аудио/видеообучения, например, на кассетах с курсами по изучению иностранных языков. Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала. В альфа-диапазоне лежит также полоса частот, известная как «резонанс Шульмана» (частоты, резонирующие с магнитным полем Земли).
Бета-волны (13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии. Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.
Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.
Установлено, что стимуляция мозга этими волнами извне приводит его в состояние, в котором волны возникали натуральным путем. Например, крайне возбужденного (бета-состояние) человека можно расслабить, стимулировав мозг десятигерцовыми волнами на протяжении пяти минут.
Сама технология процесса замысловата. Человек, как известно, весьма туг на ухо и слышит звук в диапазоне от 16 герц до 20 килогерц. Есть, конечно же, исключения, но... Это исключения. А наша задача — стимулировать мозг через ухо, причем с помощью стереонаушников. КОЛОНКИ НЕ ПОДХОДЯТ! Другие способы мы рассматривать не будем, так как говорим о мозговых волнах в звуке. Проблемка — ухо мозговые волны не слышит, но надо. На помощь приходят бинауральные колебания (binaural beats). Почему бинауральные? Потому, что технология рассчитана на работу ТОЛЬКО со стереоматериалом, предназначенным для ДВУХ ушей. Напомню, что слово “aural” означает «ушной, слуховой, акустический», и т.д.
Суть рассматриваемой технологии проще пояснить на примере. Пусть нам нужно стимулировать мозг 10-ю герцами. Для этого... Подаем в левое ухо равномерный тон в 500 герц, а в правое — на 510 Гц. Их «микширование» происходит уже в мозге. При этом 510 Гц — 500 Гц дают нам как раз 10 Гц. Эта разница, воспринимаемая мозгом, именуется бинауральным колебанием.
В нашем примере с тем же результатом можно применять такие пары значений, как, скажем, 400 и 410, 800 и 810, но не выше 1000. Умение чередовать и применять различного типа волны — целое искусство, и материала по этому поводу хватит на толстую книгу.
Дэйвид Джонсон, больший специалист по этому вопросу, чем я, советует следующее:

1. Мгновенная релаксация и снятие стресса — используйте частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации.
2. Замена сна — тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2—3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым. Попробуйте слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.
3. Борьба с бессонницей — волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц (на 20-30 минут), постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием.
4. Поднятие тонуса — тета-волны (4-7 Гц) по 45 минут в день.
   Отчетливые зрительные образы (напр., для художников) — немного волн на 6 герцах, затем повышение к 10.
5. Облегчение мигрени и головной боли — экспериментируйте с комбинациями альфа и тета.
6. Снижение симптомов депрессии — и вновь, комбинации альфа и тета, преимущественно тета.
7. Ускоренное обучение — от 7 до 9 герц, пока играет обучающая запись. Это повышает усвоение материала. Также в процессе обучения (напр., путем чтения) делать каждый полчаса 10-тиминутные перерывы, в коих прослушивать альфа-волны (10 герц).
8. Программирование подсознания — используйте от 5 до 7 герц пока играет запись (Джонсон имеет в виду нечто вроде полуторачасовых повторений «я спокоен, я расслаблен»), либо сделайте свою собственную запись и добавьте в нее волны, смикшировав их с записью и отрегулировав громкость.
9. Улучшение интуиции — в этой области помогут тета-волны, 4-7 герц.
10. Достижение высоких состояний сознания — и вновь тета, с минимум получасовым сеансом в день. Ждите результатов где-то через месяц.

Литературы по синхронизации мозговых волн предостаточно (я имею в виду англоязычную), однако для ее изучения необходимо более-менее разбираться в науке и медицине (а также иностранных терминах). С шестидесятых годов прошлого века вышли сотни, если не тысячи солидных книг и научных статей, посвященных этому вопросу.
У нас, в ex-USSR, к сожалению, ситуация обстоит несколько иначе. Не столь давно мои слова о мозговых волнах в одной, казалось бы, образованной литературной тусовке были попросту осмеяны, как, впрочем, и нейролингвистическое программирование. Еще бы! Такие зарубежные издания, как Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology регулярно освещают проблему, седые профессоры пишут толстые книги, а наша культурная «элита» поднимает чужие знания на смех...
Между тем синхронизация мозговых волн применяются на Западе для лечения депрессий, мигреней и головных болей, аутизма, рассеянности внимания, алкогольной и наркотической зависимостей.

Что такое мозговые волны?

По нервным волокнам проходят электрические токи, которые можно измерить гальванометром, и сам мозг испускает электрические импульсы. Эти импульсы столь слабы, что их невозможно измерить обычными методами; напряжение их составляет около 20 миллионных Вольта (сравните это с 220 В в квартирной сети). Их можно, однако, обнаружить с помощью особых усилителей, а волны можно записать на специальную магнитную пленку или спроектировать на телевизионный экран. Форма и величина этих волн доставляет значительную информацию о состоянии мозга (энцефалон),так что электрические телеграммы этого рода, называемые электроэнцефалограммами,весьма важны для обнаружения некоторых болезней нервной системы.
Волны, идущие от разных частей мозга, имеют разную форму. Процедура состоит обычно в том, что к различным местам черепа приклеивается от восьми до восемнадцати маленьких металлических дисков размером в половину таблетки аспирина, соединенных проводами с усиливающим устройством. Затем настраивают приемник, и начинается "передача". Особенно впечатляющий эксперимент получается, если магниты соединяют не с пером, а с громкоговорителем; тогда импульсы мозга изображаются не чернильными кривыми, а шумами. Таким образом удается и вправду услышать электрический трепет действующего мозга.
Первооткрыватели этих волн (немецкие, итальянские, американские, русские и английские врачи) обнаружили, что их вид зависит от ряда причин. Они меняются с возрастом, а также в том случае, когда субъект открывает или закрывает глаза. Они меняются, когда он пытается решить арифметическую задачу, чем-нибудь возбужден или обеспокоен. Они меняются, когда он засыпает, но не меняются при гипнозе (свидетельствуя тем самым, что гипнотическое состояние отлично от сна).
Главное медицинское применение электроэнцефалографасостоит в обнаружении эпилепсии и опухолей мозга. На записях, снятых у эпилептиков, ровные волны внезапно прерываются пиками мощных электрических разрядов. Подобные же пики часто наблюдаются в семьях эпилептиков, даже у родственников, никогда не болевших эпилепсией ни до того, ни после; отсюда видно, что склонность к эпилептическим приступам в некоторых случаях наследуется, но эмоции и другие напряжения, вызывающие приступы, не обязательно действуют на всех, имеющих такую склонность. Это позволяет понять, почему после тяжелого эмоционального шока или автомобильной аварии может наступить эпилептический приступ у людей, прежде не страдавших эпилепсией, но имеющих родственников-эпилептиков.
Перед операцией мозга надо знать, в какой его части находится опухоль, и в некоторых случаях лучшим свидетельством является электроэнцефалограмма. Поскольку ткань опухоли отличается от тканей остального мозга, она испускает электрические волны другого вида. Приклеивая электроды к разным местам черепа и производя "триангуляцию" наподобие геодезической съемки, часто удается точно локализовать источник ненормальных импульсов, и тогда хирург знает, где начинать операцию.
Неизвестно, из какой именно части мозга исходят нормальные волны; но, вероятно, они возникают в тех его частях, которые заняты сознательным "мышлением", то есть Эго; в самом деле, при удалении у животных этих областей возникают волны иного рода, исходящие, по-видимому, от "подсознательных" частей мозга. То обстоятельство, что обычные волны происходят от "сознательных" частей мозга, позволяет понять, почему эти волны меняются, когда человек засыпает, или во время эпилептического приступа, поскольку в этих случаях обычное состояние сознания нарушается.

Следует помнить, что стимуляция мозговыми волнами
КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА:

1. Людям, страдающим эпилепсией, а также аритмией и другими сердечными заболеваниями. Стимуляция человека из первой категории бета-волнами (конкретнее — 25 герц) определенной интенсивности в течение 30 минут вызывает припадок.
2. Людям, имеющим сердечные стимуляторы.
   Принимающим психоактивные наркотические вещества и стимуляторы. К пьяным это тоже относится.
3. Больным с тяжелыми расстройствами психики.

Если вы используете синхронизацию с мозговыми волнами в своем материале, то долг чести — предупредить об этом слушателей, например, на обложке диска или в комментарии к файлу. Кроме того, не забудьте упомянуть, что не несете никакой ответственности за возможные последствия прослушивания вашего материала.