Sadhguru - Prana

Sadhguru - Prana

TRANSCENDENTAL OM MEDITATION: 5 ELEMENTS / PANCH-BHOOT MANTRA : VERY POWERFUL

TRANSCENDENTAL OM MEDITATION: 5 ELEMENTS / PANCH-BHOOT MANTRA

Email: dhyaanguruji@gmail.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Whole Universe is made up of 5 elements: Earth, Water, Fire, Air and Space. These elements maintain balance in our body and mind. Human body is also made of 5 elements: Earth element (Bones and Muscles), Water element (Blood), Air element (Breath), Fire element (Heat), and Space element (Consciousness). If any one element is taken out, body will not survive. There are various energies in the body like, Bio-energy, magnetic energy, electrical energy, mechanical energy and chemical energy. These energies run the body. These are called VITAL FORCE or PRANA SHAKTI. Any imbalance in the five elements brings imbalance in the Prana Shakti or vital force, leading to sickness and disease. OM is the deepest sound of this whole Universe. We are made of OM, our energies are transmitted in the form of OM and the flow of Life goes on with OM. Vibrations of Om have great healing properties. One who realizes the intensity and power of OM, gets to roots of all physical and psychological problems in Life. He/she understands the deeper meaning and purpose of existence in Life. Chanting or Listening to OM balances all 5 elements that we are made of and helps us cope with even the illnesses that even science does not have a solution for. Just 5 minutes of OM chanting daily relieves all extra burden on the 5 elements of our body and spirit. It calms down the mind and promotes good Blood flow and energy flow in the body. This video has incorporated OM with sounds of all 5 elements, making it the most potent way to heal them faster. OM  

WARNING : These sounds can take the listener to a state of Trance which can affect motor functionality. For safety, do not listen to the sounds while driving or operating heavy machinery.

Mental Energy - ENERGY

Mental Energy

Ментальная энергия — это энергия мысли. Мысль материальна и как любая материя источает энергию, образуя соответствующее поле — ментальное тело. 

Основным наполнителем ментального тела является, соответственно, ментальная энергия, а проще говоря, — мысли. Мысли играют важную роль в нашей жизни. Они руководят нашими чувствами и эмоциями, с помощью озвученных мыслей (слов) мы общаемся с другими людьми.

В айки-до очень часто применяется термин "ки" ("ци") вроде как при правильном направлении энергий человек одной рукой бросает противника. На практике становится понятно, что это правильное распределение рычажной нагрузки на свои суставы и суставы противника.

Бесконтакный бой, основаный на пране, ци и прочих названиях "внутренней энергии человека"

Уэсиба, мастер и основатель айки-до, говорил (как и многие другие мастера), что перед тем как задуматься об изучении своего "ки", стоит довести до совершенства владение телом. 

Довести тело до совершенства - тяжелый, нудный, неинтересный и болезненный труд. 

Будь то йога, боевые искуства, восточная гимнастика (у-шу), итд. Но человеку свойственно искать легких путей. Поэтому он с радостью верит тем, кто обещает, что медитации, поиски себя и бормотания могут сделать из человека полубога.

Мышление, разум, ментальная энергия — самые мощные управители не только здоровья, но и качества всей жизни. 

Ментальная энергия — это энергия мысли. Мысль материальна и как любая материя источает энергию, образуя соответствующее поле — ментальное тело. 

Основным наполнителем ментального тела является, соответственно, ментальная энергия, а проще говоря, — мысли. Мысли играют важную роль в нашей жизни. Они руководят нашими чувствами и эмоциями, с помощью озвученных мыслей (слов) мы общаемся с другими людьми.

Ментальная энергия – это очень мощная энергия, которую можно использовать как на созидание, так и на разрушение. Словом можно «убить», а можно «воскресить» к жизни. Мысли и слова, несущие негативный смысл, активизируют негативные энергии в самом человеке, что приводит к дополнительным испытаниям и страданиям. Тёмные мысли отравляют всё окружающее пространство и людей, находящихся в этом пространстве.

Ментальная энергия, пожалуй, наиболее важная из тонких энергий, ибо именно она участвует и определяет обмен энергий человека с окружающей средой, и, соответственно, определяет баланс положительной и отрицательной энергии в организме человека. Также ментальная энергия фильтрует поступающую к человеку информацию, трансформируя её либо в психическую энергию, либо в империл.

Позитивный или негативный окрас мыслей и эмоций приводит в итоге к превращению ментальной энергии либо в психическую энергию (созидание), либо в империл (разрушение). Необходимо научиться контролировать свою ментальную энергию, чтобы создавать гармоничную и позитивную реальность. Мысль – это мощный инструмент, данный нам Господом для гармонизации не только нас самих, но и всего окружающего мира.

Совокупная ментальная энергия всего человечества скапливается на определённом уровне энерго-информационного слоя Земли (ЭИС). Питающая космическая энергия может беспрепятственно достигать Земли лишь в тех районах, где ментальная энергии ЭИС чище. В местах, где ментальная энергия грязная, возникают столкновения этих энергий. В результате на Земле в этих районах происходят всевозможные катаклизмы: землетрясения, наводнения, ураганы и т.п. Поэтому так важно сохранять свои мысли в чистоте и гармонии.

Energy

Энергия вообще - способность к действию. Жизненная энергия - наполненность человека желанием жить, что-то делать, причем делать бодро, активно, на скорости и с напором. Человек, наполненной жизненной энергией - энергичен: активен, подвижен, бодр, находится в центре внимания, имеет много желаний и планов, заряжает своей энергией окружающих. 

Как правило, жизненную энергию взрослого человека связывают с либидо, с энергией полового влечения. Обычно, когда у мужчины снижается половое влечение, у него снижается и общая жизненная энергия.

Тому, кто ставит себе цели и целеустремлен, энергия помогает их быстрому достижению. Однако сама по себе энергия - это еще не залог жизненного успеха - все зависит от того, в какое русло ее пустить. Энергия одним помогает созидать и творить, а другим разрушать и делать глупости. 

У многих молодых людей и девушек энергия бьет через край, они как будто с моторчиком. Те, кто по жизни "тормоза", им часто завидуют, но сами "моторчики" знают свою проблему: моторчик не всегда движет их в нужную сторону, людям с высокой энергетикой бывает трудно собой управлять, их иногда "заносит на поворотах". Когда жизненная энергия перестает плескать через край, собой управлять становиться проще. Однако со временем и возрастом, если не следить за собой, внутренней энергии начинает не хватать. Апатия и вялость в принципе останавливает движение жизни 

Life Energy

Что делать, чтобы поддерживать и увеличивать свою жизненную энергию? Это серьезная программа, ее главные пункты: 

• Высыпаться! В сонной голове и уставшем теле энергии мало. 20.00 - 6.00
• Утром - зарядка, холодное обливание, пробежка, лицевая гимнастика, эмоциональная гимнастика - пусть проснется и тело и голова. 
• В целом вести здоровый образ жизни, соблюдать Правила отдыха. 
• Заниматься дыхательными практиками, сочетая их с ударными техниками. В простейшем варианте можно в течение дня делать дыхательную гимнастику - резкие выдохи «ХА!», сопровождаемые резкими выпадами телом. Смотри Дыхание и внутреннее состояние
• Заботиться об ощущении успеха, заряжать себя позитивной мотивацией, заботится о радости жизни. Заниматься любимым и интересным делом, получать удовольствие от того, что делаешь 
• Основной долгосрочный источник энергетики - это Максимум жизни и богатые цели на жизнь. Если у вас нет больших жизненных целей, - думайте, ищите, и не успокаивайтесь, пока не найдете. Не видя жизненных перспектив, не зная куда и зачем жить, большинство людей достаточно быстро энергию жизни теряют. С другой стороны, тот, кто знает куда жить, справится с любым как!

EQ

Эмоциональная гимнастика (эмоциональная зарядка) - смена эмоциональных состояний и эмоциональные движения, разогревающие эмоциональность и развивающие эмоциональность: скорость, силу и яркость эмоциональных акций и реакций.

По времени эмоциональная гимнастика занимает около 5-10 минут в зависимости от количества эмоций в списке. В результате занятий у вас улучшится эмоциональная выразительность, повысится настроение, ваш день станет пройдет энергичнее и интереснее. Стоит попробовать!

Возможные списки и расшифровка состояний: 

• Просветленный в Нирване (божественное безразличие), 
• Озорник (расшифровывать надо?), 
• Бизнесмен (уверенное знание что мне надо), 
• Коммандос (агрессивная собранность), 
• Их Высочество сегодня добр (как к милым щенкам), 
• Злобный пес в недовольном раздражении (ну кто тут еще?), 
• Наевшиеся благодарные гости в прощальной нежности (Ах, все такие милые!).

Научитесь крутить одно за другим — тогда для конкретной ситуации всегда подберете то, что окажется наиболее подходящим.

Love is Freedom >>> MAN 80 % ARROUND 10 % LOVE 10 %

1. LOVE - 12 %

2. FEAR

UFO - 2

2323 - Laugh

КТО СМЕЕТСЯ С ТЕМ САМ ЧЕРТ НЕ СЛАДИТ... 

еще подарок от странников... 

СМЕХ чистит энергетические каналы...и все те штучки которые там живут или хотят жить не выдерживают вибраций чистого смеха...это для них как дихлофос для тараканов... 


Мантры...духовная музыка...классика...на всю квартиру...и надолго...напрямую с разумом идет взаимодействие через звук... 

Свечи...очищение огнем... 

Арома...все что угодно с эфирными маслами...работает на уровне эфира...напрямую в контакт с эфиром вступает... 
мыть полы...в аромалампе использовать...купаться...брызгать в квартире...одежду брызгать.... 

и обязательно ПРАНА...прана только через дыхательные упражнения восстанавливается...лучше всего конечно на природе...чистом воздухе..ну а если нет...то просто в комнате...спокойное глубокое осознанное дыхание животом...войти в дыханеи с намеренем ЧИСТАЯ и СВОБОДНО ПРОТЕКАЮЩАЯ ПРАНА

Energy - Minus Emotion - Love & Sex

Dream - Prana - Melatonin - 20.00 - 5.00

Почему мы хотим спать?

Мы все не можем жить без сна. Мы готовы ограничить себя в деньгах, меньше смотреть телевизор. Самые отчаянные ограничивают себя в еде и даже голодают. Но без сна не может никто. Сон – самое сладкое и желанное из всех известных удовольствий.
Никакой стресс не может так подкосить человека, как мучительная бессонница. Человек пребывает во сне более трети своей жизни. Природа не может без особого на то смысла допустить такую роскошь по отношению к своему творению с достаточно коротким сроком жизни. Для чего же нам нужен сон?

Британские исследователи в одном из университетов выяснили, что для восстановления функций организма сон не нужен, достаточно просто физического отдыха и полноценного питания. Неодолимую потребность во сне испытывает мозг человека и только мозг. Но поскольку мозг и тело тесно взаимосвязаны, мы соотносим отдых во сне с отдыхом всего организма.

Сон состоит из нескольких фаз, в том числе и такой, когда видят сны. Установлено, что при быстром движении зрачка под закрытыми веками наступает фаза сна, когда человек видит сновидения. Если человека будить всякий раз, когда он переходит в фазу сновидений, то оказывается, что это очень трудно выдержать. То, что считается недосыпанием – по сути, недобор сновидений. Эта фаза сна, эти полтора-два часа (а то и меньше) из времени всего сна оказываются самыми главными, тем – ради чего люди и спят. Получается, мы спим, чтобы видеть сны. Нам необходимо регулярно уходить в мир сновидений. Можно сказать, что то, что мы видим во сне – непременное условие нашего интеллектуального существования днём. Оказывается, связь нашего мозга, ума и подсознания с тонким миром во сне настолько важна, что мы не можем без таковой связи существовать, так же как без воздуха, воды и питания.
Все помнят и знают поговорку: «Утро вечере мудренее». Каждому из нас нетрудно заметить, наиболее светлая голова, ясное сознание у человека после сна. В это время каналы связи человека с духовным миром ещё не «засорились» земными, бытовыми мыслями и эмоциями. Точно так же мы можем почувствовать себя после реальной медитации. Отсюда напрашивается простой вывод – чем чаще мы находимся в медитативном состоянии, тем меньше устаём, и тем меньше хочется спать. Обучаться медитации можно методами йоги, в стиле дзен или с помощью цигун.

Как проверить подлинность медитации, её освоение и перенесение в реальную жизнь? Очень просто: если это произошло, то вы становитесь более энергичным, выносливым и на сон теперь уходит гораздо меньше времени. Во всех остальных случаях – это не медитация, а что-то другое.

Короче, хотите меньше спать – занимайтесь йогой!

Автор: ЛЕВШИНОВ Андрей Алексеевич Человек соприкасается с движением Солнца и с Силой Времени каждую секунду своей жизни. Являясь микрокосмосом и, будучи прочно связанным тонкими энергиями с макрокосмосом, т.е. с ритмами Вселенной, каждую секунду наш организм осуществляет вполне определённые процессы, зависящие от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и Времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи - эта точка, в котором Солнце находится в своем самом нижнем положении (надир). В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна - это три часа до и три часа после полуночи. Таким образом, человек должен спать с 21:00 до 3:00 часов ночи. Возможны и такие варианты: с 22:00 до 4:00 утра, и с 20:00 вечера до 2:00 ночи. Как бы у Вас ни сложились обстоятельства, по крайней мере, с 22:00 до 2:00 ночи надо обязательно спать. Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время.

Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет жить в соответствии с ритмами Вселенной, так как современная цивилизация подталкивает человека к саморазрушению. Однако если Вы все же сможете себя приучить следовать этому режиму сна, результат превзойдёт все Ваши ожидания. Как ни странно, следуя этому расписанию, Вы наоборот будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня сможете сделать в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее чем днём. Неудивительно, что Япония, где рабочий день начинается в 5 утра, значительно опережает большинство стран именно благодаря многим интеллектуальным технологиям.
Эту страну, как видно, не зря называют страной восходящего солнца, так как там люди ещё послушны его движению. Кстати, именно японские учёные сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека непосредственно перед восходом солнца происходит быстрая настройка, своего рода, пробуждение всех жизненно важных органов, вплоть до изменения химического состава крови, чего не происходит со спящим человеком. Получается, как в поговорке: поднялся, но не проснулся. Организм продолжает спать.

Разумеется, менять свой режим надо постепенно, и каждый день ложиться спать раньше на 5-10 минут. За пару месяцев Вы перестроитесь.

Последствия нарушения режима отхода ко сну:

Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные - позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 22:00, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 23:00, то умственные способности человека и его разумность будут постепенно снижаться. Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах - это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.

Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах. Так же часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли - все это признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.

Если же человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны, т.е. жизненной силы в организме. Следствие этого - через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной системы.

Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в это время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость. Если не отдыхать с часу ночи до трех, то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода его деятельности. Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать семь и даже восемь часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 часов вредно и для психического, и для физического здоровья. Депрессия - следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и возвышенный образ жизни ведёт человек, тем меньше времени ему нужно для сна.

В состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что - плохо. Ему трудно разобрать - как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или в жены, или решать, какую трудовую деятельность для себя выбрать.

Святым достаточно спать три часа и меньше. Духовные люди могут спать с 21:00 до 0:00 или 1:00 ночи, получая эмоциональную силу от общения с Богом, от молвлений славословий и мантр, обращенных к Всевышнему, и эта сила будет постоянно возрастать.

Дары Природы:

Если человек без проблем для психики и здоровья встает в три утра, то он способен глубоко постичь свою духовную природу. В это время активность Солнца очень слаба, а Луна продолжает действовать на ум достаточно сильно. В результате этого, ум естественным образом, умиротворен и спокоен. В такие ранние утренние часы особенно благоприятно думать о Боге и славить Его. Однако люди, предпочитающие вставать в это время, имеют достаточно чувствительную психику, и им не рекомендуется долго находитьсяв людных местах. Поэтому, такой ранний подъём обычно рекомендован, в основном, для священнослужителей, отречённых от обычной мирской жизни.

Те, кто способен вставать с трёх до четырёх утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы было необходимо вести отречённый образ жизни. При подъёме в это раннее время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Эти утренние часы самой природой предназначены исключительно для этого. В этот период Время готовит людям большой сюрприз: у них раскрываются глубокие тайны души и Мироздания. Единственное условие - они должны стараться больше общаться с теми, кто стремится к святости и меньше - с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в атмосфере оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь. Те, кто активно бодрствует в это время, способны быть хорошими учёными, поэтами, композиторами, певцами, а также просто жизнерадостными людьми. Раннее вставание ассоциируется с радостной оптимистичной песнью: «Нас утро встречает прохладой, нас ветром встречает река».

Это раннее время предназначено для радости и творческого труда. В храмах в это время проходят первые богослужения. Верующие люди, испытывая счастье, поют славу Всевышнему.
Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь сохранять физическое здоровье и бодрость духа. Кроме того, их возможность победить любую болезнь будет достаточно высока. В это время Солнце ещё не активно, а Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к восприятию любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти. Это также благоприятное время для запоминания мантр, славословий и полезных для своего духовного роста сведений.

Те, кто поднимается с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают Законов Времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее нормальным. Это не касается критических ситуаций в их жизни. Тот, кто склонен вставать в это время не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, им не стоит рассчитывать на какой то явный прогресс в жизни.

То, что зимой Солнце встает значительно позже, а на Чукотке его вообще не видно пол-года, вовсе не означает, что люди где-то должны спать дольше или же отправляться в зимнюю спячку. Важно не то, видим мы на горизонте Солнце или нет, а его положение, когда оно начинает определенным образом воздействовать на ту точку поверхности Земли, где мы с Вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой. Полный оборот Солнца относительно нашего видения все равно будет 360 градусов, и 0 градусов (надир) будет соответствовать полуночи, 90 градусов - шести часам утра, а 180 градусов (зенит) - полудню.

Именно в шесть часов утра Солнце начинает активно воздействовать на наш организм. Те, кто встают рано, знают, что в 6 часов утра природа всегда спокойная, но сразу после шести появляется легкий ветерок и Земля из умиротворенного состояния переходит в бодрое. Это происходит всегда в одно и то же время, и зимой, и летом.

Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по Солнечному времени), чтобы успеть психически перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные безпокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Поэтому тот, кто встает позже шести, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость не будет натуральной, естественной, солнечной, а будет натянутой и искусственной. Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический жизненный тонус, чем тот, что был заложен в него на момент его рождения по судьбе. Весь день у такого человека пройдёт или в суете, или в ощущении нехватки энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их преодолевать трудности, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение и, наоборот, склонность к обжорству, повышению артериального давления, повышенной кислотности и воспалительным процессам в организме.
Таким образом, Время само наказывает тех, кто не считается с ним. Время - один из аспектов Воли Бога в этом мире, и тот, кто на самом низшем физическом уровне не входит в ритм законов Мироздания, выражает неповиновение порядку, установленному Всевышним и, как нарушитель, должен быть наказан.

Те, кто встают с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие то вредные привычки. Подъём в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди будут идти на поводу у событий, не имея сил изменить, что либо в жизни.

Те, кто умудряются спать до 9 и дальше, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с неконтролируемыми привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями, преждевременным старением и инвалидностью.

Вывод:
Человек должен сам сделать свой выбор, - в каком ритме ему жить - в гармонии с Мирозданием или на поводу у неестественного темпа жизни демонической цивилизации с «одноглазыми учителями» - телевизорами, до 2-4-х часов ночи внушающими нам, как нужно «на самом деле» жить.
Вечернее время лучше посвятить приятному общению с близкими, почитать вместе книги, проявляя заботу друг о друге. Завтра начинается сегодня, с того, как и во сколько Вы ляжете спать. Перед сном пожелайте всем людям счастья и заведите свой будильник на 10 минут раньше, чтобы сделать ещё один шаг ближе к Богу.

Слава Крышеню!

Автор: УСАНИН Александр Евгеньевич

Почему летом встается особенно легко часов с 5 до 7, а зимой - ну никак? Ответ, что, мол солнце все равно находится в определенной точке подъема, как следует из вышесказанного, мне кажется нелогичен, так как Земля по отношению к солнцу находится зимой в другом положении, и расходится с личными наблюдениями: зимой все равно просыпаешься легче только с восходом солнца. Может быть наши организмы устроены мудрее, чем мы думаем? А как же тогда брахма-мухурта? Кстати, живя почти всю жизнь в более высоких широтах, ни разу не слышала птичек, которые начинали чирикать в январе даже в 6 часов утра...
В нашем организме, в ЦНС, есть орган под названием эпифиз. Основным гормрном эпифиза является мелатонин. Прочтите описание этого гормона и о том, какова его роль и особо обратите внимание на связь между количеством мелатонина в зависимости от освещённости - быть может это поможет Вам разобраться в том, почему летом с ранним рассветом солнца встаётся легче, чем зимой, когда в это самое время царит полная темнота.

П.С. ГАМК - ГаммаАминоМасляная Кислота, это один из основных тормозных нейромедиаторов в ЦНС. Она непосредственно учавствует в реализации сомногенного действия большинства снотворных, наркотических, миорелаксантных и других лекарственных средств.
Серотонин - также один из важнейших нейромедиаторов, с его избытком в мозге может быть связано возбуждение, отсутствие аппетита, усталости и т.п.

Мелатонин под разными названиями выпускается фармацевтической промышленностью в качестве "естесственного", физиологического снотворного - как в чистом виде, так и в комплексных составах, это т.н. "регулятор циркадных ритмов сна". Он также содержится и в некоторых растениях. В частности, им богат рис.

Energy - 2013

Энергия

Энергия это составляющая, без которой невозможна работа ни одного элемента в структуре человека. Она предмет поиска многих творческих личностей, бизнесменов, спортсменов и политиков. Нечто, без чего невозможна сама жизнь…

Современная наука и медицина перестали активно отрицать жизненную энергию человека и даже появляются центры по ее изучению. Но в реальности наука только подходит к этому, трудно изучаемому объекту. В древних же текстах, описывающих йоговские практики, приводятся практические методы работы с энергией, описываются ее источники, законы по которым она действует и еще много чего. Так что же такое энергия человека?

Энергия человека это незримая, невидимая сила, которая заставляет взаимодействовать между собой элементарные частицы, органы и системы нашего организма. Это то, что собирает и удерживает элементарные части в едином, целом.
Термин «энергия» встречается во всех культурах у разных народов, например: в Китае - «Ци», в Индии - «Прана», а в древней Руси - «Жива». Отсюда и возникло слово «живой», «жизнь»!
Энергия невидима. Любой вид энергии мы можем регистрировать и изучать не напрямую, а посредством ее проявления. Например, электрический ток. Он не видим, но хорошо ощутим, когда включен нагревательный прибор или освещение.
Не регистрируются нашими органами чувств электромагнитные волны. Но посредством радио и телевидения, они проявляют себя как изображение и звук.
Также энергия человека. Она незрима, но она проявляет себя. И по этим проявлениям ее можно зарегистрировать.

Как проявляет себя энергия в человеке? Очень заметно! Высокий уровень энергии - это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви.
Низкий уровень энергии - слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия.
Другими словами одно из проявлений энергии это эмоциональный фон.
Эмоции высшего порядка соответствуют высокому уровню энергии, низшего порядка – низкому уровню.
Так откуда брать энергию? Древние тексты описывают четыре источника…

Четыре источника энергии.

Эти источники нам хорошо известны и на первый взгляд банальны. Но это только на первый взгляд. Итак…
Первым источником служит питание. Обратите внимание: сколько времени мы можем провести без пищи? В среднем, от 40 до 60 дней. Без ущерба для здоровья (а иногда даже с пользой) до 21 дня. По этой причине этот источник энергии принято считать не главным. При условии правильного питания.
Следующий источник энергии – сон. Без сна мы можем просуществовать не более 3-4 дней. А затем сработает предохранитель, и организм отключится – вы уснете в любом месте.
Следующий источник – это дыхание. Не воздух, сам по себе, а весь процесс дыхания. Без дыхания мы можем прожить только пару минут. Для физического уровня существования это самый важный источник энергии.
И последний, самый мощный источник энергии – это позитивный настрой ума.

Рассмотрим эти источники.

Позитивный настрой ума. Это первый, главный, самый тонкий и мощный источник энергии. Обратите внимание, когда мы мыслим позитивно мы наполняемся радостью, мы счастливы. Когда мы счастливы — мы полны энергии! Мы полны энтузиазма и желаний действовать.
Если быть более точным, источником энергии является внешняя среда – Природа. Она дает колоссальные силы, огромный заряд энергии для деятельности, построения планов, веры в себя и в будущее. Природа дает огромный энтузиазм, наделяя человека невероятным могуществом.

Природа просто отдает человеку энергию, которую человек трансформирует в деятельность и отношения.

Но есть условие: Природа дает энергии ровно столько, сколько человек готов взять. И эта готовность обусловлена определенным эмоциональным состоянием, а оно, в свою очередь, позитивным настроем ума. Только в этом эмоциональном состоянии, открывается заветный канал, по которому нам дается энергия на все, что происходит в нашей жизни.

Вспомните состояние успешных людей. Как правило, они находятся в приподнятом состоянии духа – они позитивны, веселы, полны жизни и деятельны. Многие относят их состояние на состояние их дел. Но увы, все наоборот. Состояние дел успешных людей обусловлено их эмоциональным состоянием, а последнее возникает от умения позитивно мыслить.

Так что такое позитивный настрой ума? В первую очередь это естественное состояние ума и определенный образ мышления, которые даются от рождения, и от которых мы добровольно отказываемся.

Посмотрите на мир глазами трехлетнего ребенка, и вы поймете источник его энтузиазма.
Для достижения, а точнее возвращения позитивного состояния ума йога описывает и учит следовать трем положениям.

Первое - это отношение к внешнему миру - к жизни, 
обстоятельствам и окружающим нас людям. 

Когда в нашу жизнь приходит негативная ситуация чаще всего мы задаемся вопросом «за что мне это?» и «кто виновен в моих проблемах?». Такая постановка вопроса носит название – позиция жертвы. Она создает негативный настрой и отнимает энергию. И еще рождает жалобы. Жалобы заполняют ум, что переключает его с решения проблемы на сами жалобы. Цепь замыкается, и вырваться из нее уже не удается.

Чтобы избежать проблем, необходимо сменить отношение к внешнему миру, т.е. в ответ на нежелательную ситуацию задать себе вопрос «зачем мне это?». Ответ придет быстро. И этот ответ позволит извлечь опыт, зачастую гармоничное решение, следовательно – пользу. А когда мы осознаем, что получаем что-то из внешнего мира – мы радуемся. Возникает позитивное состояние ума и наша энергия растет.

Такой подход к жизни тоже имеет название – позиция ученика. Поэтому когда на нас кричит разъяренный продавец магазина нужно извлекать опыт, учиться. Учиться, на этом практикуме владеть своими эмоциями. Учиться переключать этого человека с негативного состояния в позитивное, поскольку кричит он на нас от того, что ему плохо. И понимая это удовлетворяться тем, что жизнь послала нам урок на твердость качеств.

Когда Вы начнете задавать себе вопрос «зачем мне это?»,
жизнь сама покажет Вам позитивные уроки.

А как достигнуть этого состояния, вернуться к нему, можно узнать здесь.

Второе положение – выбирать, что впускать в свой ум. 

Можно созерцать красоту природы, произведения искусства, животных. А можно посмотреть триллер или боевик. Можно посетить выставку. А можно сайт с недвусмысленным содержанием. Можно обсудить тему развития личности. А можно соседку. Примеров тысячи.

Третье положение – это гигиена ума.

В жизни не всегда удается уберечь себя от неблагоприятных впечатлений. Авария на дороге, услышанный неприятный рассказ, какое-то внезапное событие. В наш век информационные потоки высокой плотности, поэтому вопрос гигиены ума более актуален, нежели в древности.

А в древности она была ежедневной.

Йога вводит понятие гигиены ума – это регулярное очищение от впечатлений. Достигается оно через техники дыхания и медитации.

Дыхание.

Дыхание является самым важным источником энергии на физическом уровне. В процессе дыхания мы выделяем жидкость и углекислый газ, а получаем извне кислород и свободные электроны. Во время дыхания происходит не только газообмен, но и получение организмом энергии из окружающей среды. Воздух является носителем универсальной энергии - праны. Универсальной она называется, потому, что поддерживает не только физические, но и психические и эмоциональные процессы внутри нас.

Обладая огромными знаниями в этой области, древние ученые создали систему дыхания, которая дошла до наших дней в ведических текстах. Основой этой системы является увеличение полезного объема легких и одновременно времени на цикл вдоха и выдоха. Это приводит к получению большего объема энергии и снижению скорости обменных процессов, т.е. продлению молодости.

Как это достигается…

Наши легкие состоят из трех долей. Эти доли расположены друг над другом и сообщаются между собой в верхней части, точно как виноградная гроздь с веткой. Такая особенность делает доли легких независимыми друг от друга.

Вдох и выдох осуществляется за счет межреберные мышц и мышц брюшного пресса, которые расправляют грудную клетку (и легкие вместе с ней) определенным образом. Так, что при вдохе и выдохе доли легких следуют друг за другом, снизу вверх.

По какой-то причине мы утратили правильную моторику дыхания и дышим только одной долей легких. Мужчины дышат животом, т.е. нижней долей легких. А женщины грудью, т.е. средней долей. Верхней долей не дышит никто.

Получается, что мы дышим третьей частью от общего объема. Соответственно дыханию получаем объем праны.

В йоге существует понятие – полное йоговское дыхание, когда задействованы все три доли легких. Для того, чтобы его обрести, существует техника — трех стадийная пранаяма, которая развивает способность дышать полным объемом легких. Посредством тренировок, через некоторое время, правильное дыхание становится естественным. Разучить эту технику можно на курсах по дыханию.

Но правильное дыхание это только часть процесса получения энергии. Немаловажным является количество праны в воздухе.

Прана это жизненная энергия даруемая природой. 

Поэтому прана там, где есть природа – среди деревьев, гор, рек.

В городах, где ландшафт не природный, праны очень мало. И практически ее нет в помещениях без окон, кондиционируемых помещениях и подвалах. Исключением являются парки – пранические оазисы городов.

Нам, городским жителям, рекомендуется чаще бывать за городом и в парках. Проветривать квартиры - чаще пользоваться уличным, а не кондиционированным воздухом.

Сон.

Обратите внимание, где наш энтузиазм и какова наша деятельность, когда мы не высыпаемся? Во время сна мы получаем порцию энергии, которую, затем расходуем в течении дня.
Сон крайне важный источник, поскольку полученный с его помощью вид энергии удерживает в связке элементы нервной системы. Без сна человек может прожить три-четыре дня. Потом разрушается нервная система, а это личность человека. Простым языком – человек сходит с ума. Разрушаются связи в коре головного мозга. Причина разрушения - недостаток энергии, которая удерживает элементы нервной системы в связке.

Пополнять запас энергии через сон нужно грамотно, со знанием законов по которым она существует. Законы просты.

Энергия сна зависит от воздействия Солнца и Луны на Землю и все живое. Взаимодействие этих небесных тел действует так, что для отдыха и набора энергии возможно только темное время суток - идеальным является сон от заката до рассвета.

Вы замечали, что при позднем пробуждении сохраняется вялость, леность, отсутствие энтузиазма и инертность мышления? Человек чувствует себя разбитым и неудовлетворенным.
Это происходит, потому что с рассветом солнце начинает отнимать от спящего человека накопленную за ночь энергию. Включается бесполезное расходование.

Как в этом случае построить режим дня, учитывая городскую жизнь?

Можно определить менее эффективные действия луны и солнца и пренебречь ими. То есть время ослабленного лунного влияния, когда польза от сна еще не велика. И время ослабленного солнечного, когда его действие еще не сжигает в полную силу накопленную за ночь энергию.

Полное действие луны начинается с 22 часов и заканчивается с рассветом. А солнечная активность нарастает от полного рассвета (около 6.00) и до 9.00 утра по местному времени.
Таким образом, определяется эффективное время сна: с 22.00 до 6.00-8.00 утра (мск).

Этот интервал позволяет достичь трех благоприятных положений: накопить энергию в лучший период; в хорошем объеме (8-10 часов сна) и уложиться в социальную сферу.

Но и он не точен. Если Вы решили серьезно отнестись к вопросу, то необходимо учитывать сезонный переход, разницу между местным (действительным) временем и столичным.

Поэтому, при определении режима дня проще руководствоваться текущим временем рассвета и заката и своими возможностями в социальной сфере жизни.

Главное – это понимать механизм накопления этого вида энергии и не допускать крайностей - таких как отбой за полночь и подъем в поздние утренние часы.

Питание.

Что мы знаем о пище? Мы знаем, что пища это строительный материал, из которого мы состоим. А строительный материал должен быть здоровым, легким и полноценным. Но даже на этом этапе мы руководствуемся только двумя показателями – вкусом и сроком годности.
На востоке говорят: мы то, что мы едим. И это справедливо. Съедая яблочко, мы принимаем строительный материал, из которого состоит это яблочко. Его энергетику. Его информационную структуру. Яблочко становится нами, а мы, соответственно, становимся им. Съедаем свининку — логическая цепочка та же. Тема питания обширна и требует отдельного рассмотрения, поэтому сейчас мы касаемся только одного ее аспекта – энергетики.

Чего мы не знаем совсем: в пище содержится прана — энергия в чистом виде. Прана существует только в свежих продуктах. Больше всего в злаках, орехах, фруктах и овощах. При этом в плодах, растущих на поверхности, праны значительно больше чем в корнеплодах.
В процессе приготовления прана разрушается. Меньше при тушении и варке, больше при жарке. Микроволновая печь разрушает прану полностью. В консервах и замороженных продуктах праны нет.
Как определить наличие праны в продуктах? Прана это жизнь. Жизнь продукта – это его природная свежесть. И здесь важно понимать, что природная свежесть это не срок годности.
Совет от йогов – необходимо кушать только свежеприготовленную пищу, т.к. через 3-4 часа после приготовления прана, содержащаяся в блюде, разрушается. Поэтому нет смысла готовить впрок, к чему мы так привыкли. Ну и конечно нет пользы от полуфабрикатов.

Вторая составляющая энергии пищи это психическая энергия — связь вкуса с позитивным настроем ума. Вкушая с удовольствием, мы испытываем радость и приходим к самому первому источнику энергии.

В приеме пищи есть секреты. Иногда, наевшись до отвала, мы продолжаем искать глазами на столе еще что-нибудь вкусненькое, замечали? Это происходит, потому, что человек насыщается не количеством еды, а праной и психической энергией. А за чувство сытости мы ошибочно принимаем чувство тяжести в желудке — встроенный защитный механизм.
Вы замечали, что люди, испытывающие сильный стресс, много кушают и набирают вес? Таким образом, они пытаются компенсировать недостаток энергии, который образовывается от негативного настроя ума.

Зная, что прием пищи это прием энергии, необходимо уделять внимание вкусу, т.е. осознавать каждый поедаемый кусочек, всю его вкусовую палитру. Для этого нужно кушать неторопливо и исключить из рациона телевизор, болтовню и чтение. Тогда Вы сможете насытиться небольшим объемом пищи.

Следующий аспект питания и источник энергии – психическая энергия человека, готовившего еду, т.е. его эмоции и мысли в момент приготовления. Что это значит?

Обратите внимание: самая вкусная еда – это еда, приготовленная с любовью. Настроение женщины, готовившей еду, отражается на ее вкусе. А вкус на психической энергии вкушающих блюда. Как это работает?

Вся органика, которую мы употребляем в пищу, а также мы с вами, на 90% состоит из воды. Вода является не только химическим веществом, основой, фундаментом строения органических веществ. Благодаря своей кластерной структуре молекулярных связей, вода обладает свойством записи, хранения и передачи огромного количества информации, в малой единице объема. Запись информации на воду осуществляется через звук и электромагнитные волны. Таким образом, вода «слышит» и «читает мысли». Но самое главное, что она обо всем помнит.

Это явление подробно описывает японский ученый Эмото Масару. Фильм о его исследованиях переведен на русский язык и называется «Великая тайна воды» (его можно посмотреть здесь).



Но вернемся к пище.

В древности, чтобы очистить пищу от скверной информации, во время приготовления пропевали специальные мантры или молитвы. Они позволяли не только очистить пищу, но и перестроить на благостный лад готовивших ее женщин, которые в момент приготовления своим настроением вносили несомненную лепту во вкус.
Также пропевали или проговаривали молитвы перед приемом пищи, чтобы отогнать все дурные мысли и состояние, которое принесли едоки за стол.

Что можно сделать в наше время?

Во-первых, нужно научиться готовить с любовью. Это самое главное в приготовлении. Любить тех, кому предназначена эта пища. Любить продукты, из которых Вы готовите. Любить сам процесс приготовления. Готовить нужно в благостном состоянии, в хорошем настроении и расположении духа.

Во-вторых, во время приготовления необходимо быть сконцентрированным на еде. Поскольку еда записывает наше эмоциональное состояние, то она запомнит и отношение к ней, в момент приготовления. Если к еде отнестись безразлично, то она ответит тем же – безразличным вкусом. Таким образом, чтобы приготовить вкусную и благостную пищу, необходимо отвлечься от телевизора, телефона и домашних дел. И все внимание сконцентрировать на процессе приготовления.
Ну и в-третьих, во время приготовления, желательно включить негромкую спокойную, умиротворяющую музыку. Подобным образом Вы улучшите себе настроение (а это влияет на вкус) и очистите продукты от ненужной информации.

Мы привыкли считать питание единственным источником жизнедеятельности человека. К счастью, это не так. И не смотря на то, что питание является не основным поставщиком энергии для жизни, это самый первый и самый важный аспект, формирующий человека не только на физическом уровне. Через огромный ряд факторов, питание оказывает влияние на формирование нашего сознания, а значит личности. Любой личностный рост начинается с правильного питания. Мы то, что мы едим. И если вдумываться в эту фразу, она обретает новый смысл.

WINNER = SOUL + SILENCE + TRUTH + BIOENERGY

SILENCE.

Он понимал, что в сражении, 
происходившем между ними, 
победит тот, кто будет дольше молчать.

Душой сильный побеждает ВСЕХ ! 

WINNER = SOUL + SILENCE + TRUTH + BIOENERGY

SQ + EQ + IQ + PQ = WINNER

МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ОСТАНОВИТ! - УСТАНОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. EVERYDAY.

ОПТИМАЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ ВО ВСЕМ. MATH.

ДУХОВНАЯ ЦЕЛЬ - ЦЕЛОСТНОСТЬ ДУШИ. SQ

1° из секретов Победителей, Умение контролировать свои эмоции - EQ.
Самое главное у Паровоза - Тормоза. Самоуважение. IQ

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ФИЗКУЛЬТУРЫ. 2 HOUR EVERYDAY. PQ

Никогда не сдавайся, так делают трусы.
Не бьешься, Не добьешься. Моя Борьба!

В Борьбе - весь вкус Жизни! LEV ☉

Look for errors only in itself.
Ищи ошибки только в себе.

«Delays are dangerous»
«Промедления опасны»

BALL - Изучение геометрии приближает к бессмертным Богам. (Платон)

Ряд свойств мячей делает их особенно удобными для детских и спортивных игр:
Отсутствие выступов и мягкость уменьшают травмоопасность.
Шарообразная форма позволяет легко катиться или лететь в любом направлении на большие расстояния.

Упругость позволяет мячу отскакивать, придавая интерес игре.
Большой упругий сферический предмет усложняет владение им, его легче отобрать или выбить у соперника.

Мы ударим стремительно и жестко, Мы победим легко и с улыбкой.

Energy Ci - Secret

"Секретные боевые искусства мира"

Выберите тихую комнату, где вас ничто не будет беспокоить, выключите свет и в течении 15 минут в день (это должно быть каждый день) делайте следующее упражнение.

сядьте в удобную позу, расслабьте тело. Сделайте дыхание медленным - не более 10 вдохов-выдохов в минуту. Вдыхайте через рот, выдыхайте через нос, но неслышно. Язык должен быть у верхней части рта. Левой ладонью закройте правое ухо (не сжимать сильно). Дышите медленно, и думайте только об одном - о расслаблении. Через 5 минут поменяйте руку и ухо; теперь правая ладонь закрывает левое ухо. Дышите и расслабляйтесь как раньше. Через 5 минут скрестите руки, закрывая ладонями оба уха, и так - тоже 5 минут. 

Самый простой метод энергетизации- наполнение хары. Заключается в том, что перед сном нужно положить ладони на живот под пупком, сначала левую, потом правую(для женщин и наоборот, для мужчин), далее нужно создавать легкие ритмичные нажатия ладонями на эту область. Это нужно для того, чтобы запомнить ощущения. Через некоторое время нужно ощущать импульсы энергии, которые проходят через центры ладоней в хару. В таком положении можно заснуть и энергетизация будет продолжаться во сне. Этот метод эффективно увеличивает жизненную силу. 

Еще замечательный способ восстановления сил. Например, если вы долго ходили, занимались тяжелой работой и т.д, в этом случае следует лечь на спину, соединить стопы друг с другом и ладони в намасте. Полежите так 10 минут и почувствуете обновление. Замкнутый энергетический контур, который возникает в таком положении тела быстро восстанавливает ресурсы тела.

Практикую комплекс ицзиньцзин (для правильной циркуляции ци в организме), методика трансформации живой материи человеческого организма. Некоторые упражнения помогают быстро восстановиться между силовыми упражнениями в каратэ и сконцентрироваться. Один раз путем перевода ци в нижний даньтянь (в области пупка) на вдохе, концентрация внимания на нижнем даньтянь, проделал 200 раз на пресс без остановки (подъем туловища, лежа на полу, на спине, ступни ног зафиксированные, колени немного согнуты, руки за головой в замке). На тренировке делаем обычно пресс упражнением «раскладушка» по 100 раз без перерыва. На аттестации 6 минут проделал такое упражнение: Пресс в паре. Испытуемый лежит на спине и подаёт прямые натянутые ноги партнёру, стоящему в изголовии испытуемого. Партнёр бросает ноги прямо, влево или вправо. Ногами пола касаться нельзя. 6 минут без перерыва - это жестко, но если накачивать ци в нижний даньтянь, то совершенно не утомляешься, и даже какая-то эйфория. По ТВ видел паренька, который утверждал, что путем ци делал до 800 раз пресс без остановки.

Прокачивая ци по «великой восьмерке» Э. Рюдигера заметил, что улучшается зрение, проходит моментально головная боль.

Накопление энергии в цигун необходимо для того чтобы было что чувствовать, и тем более что перемещать.

Большим подспорьем в этом нам будет то, что энергия Ци, имеет свойство стремиться туда, куда направлено внимание человека. Это означает, что регулярное сосредоточение на какой-то области, например нижнем даньтяне, позволит нам, через определенное время, получить в нем достаточный запас энергии.

Для мужчин тут есть определенный нюанс.Накопление энергии находится в прямой зависимости с половым воздержанием.  Поэтому любой сброс эякулята грозит катастрофической потерей накопленной энергии.

Древние китайские методики говорят о том, что необходимо не менее 100 дней воздержания для того чтобы только появилась возможность начать собирать энергию.

Конечно это идеал, который в современном мире трудно достижим. Но если не предаваться оргиям в сауне, воздержаться от курения и чрезмерного употребления спиртных напитков, ночных бдений у компьютера (этот зверь сосет энергию подобно Дракуле), мелочных ссор и конфликтов дома и на работе, то вполне можно чего-то в деле накопления энергии достигнуть.

Непременным условием накопления энергии в размере, который позволяет с ней что-то делать, является ЕЖЕДНЕВНАЯ медитация на нижнем даньтяне.

Повторюсь, но это нужно сделать, для того чтобы было понятно всем:эпизодические, нерегулярные занятия никакой пользы не приносят!

Даже совсем небольшой перерыв в несколько дней (а может быть всего в один-два дня) может свести все надежды на успех к полному нулю, и все потребуется начинать сначала.

Таким образом, если Вы не намерены заниматься регулярно, ежедневно выполняя необходимые практики по накоплению энергии, то не стоит браться ни за какой цигун.  Уж лучше заняться шахматами или шашками.

Основные способы «набирания» ци

1) «Набирание» ци солнца, луны, цветов и трав, деревьев. Мысленно представьте себе, как ци этих объектов по воздуху поступает в точку байхуэй, проходит через тело вниз, через точки юнцюань уходит глубоко в землю, возвращается обратно к своим носителям, а затем вновь направляется в точку байхуэй и т. д.

2) «Набирание» ци неба и земли. Мысленная картина в этом случае выглядит следующим образом. Ци неба опускается на тело или на какую-либо точку, окутывает все тело, входит в него, уверенно проникает во все сухожилия, кости, биологически активные точки и внутренние органы. При «набирании» ци земли воображение должно рисовать аналогичную картину, с той только разницей, что ци не опускается с неба, а поднимается от земли.

3) «Набирание» ци через поры всего тела. На выходе представьте себе, как «болезнетворная ци» рассеивается по небу через поры тела. На вдохе представьте себе, как через поры входит в тело первоначальная космическая ци.

4) «Набирание» ци через рот. Приоткройте рот, язык расположите ровно, не высовывая. На вдохе представляйте, что так необходимая вам ци непрерывной струёй поступает в рот и в горло, мысленно направляйте ее в нижний даньтянь. Этим способом можно «набирать» ци луны, солнца, звезд, растений, полей, гор, рек и других природных объектов, а также целых ландшафтов.

5) «Набирание» цветной ци «пяти первоэлементов». Согласно учению о «пяти первоэлементах» тела человека, печень соотносится с деревом и «набирание» зеленой ци осуществляется с востока, сердце соотносится с огнем, «набирание» красной ци осуществляется с юга; селезенка соотносится с землей, «набирание» желтой ци осуществляется из «центра», легкие соотносятся с металлом, «набирание» белой ци осуществляется с запада; почки соотносятся с водой, и «набирание» черной ци осуществляется с севера.

6) «Набирание» световой энергии. Прикройте глаза. Мысленно представьте, как свет солнца, луны, звезд или просто дневной свет, свет лампы, пламени через глаза или точку иньтан поступает в верхний даньтянь (область лба над переносицей). Вы чувствуете, что все тело начинает светиться, сияя изнутри и снаружи. При этом способе «набирания» ци свет может направляться внутрь также через макушку или через поры.

7) «Набирание» световой энергии со стимуляцией голосом. На вдохе, сопровождаемом звуком, напоминающим гудение пчелы, представьте, что сверху поступает поток космической энергии белого цвета и концентрируется на макушке. На выдохе, сопровождаемом звуком «а-а-а», этот поток, как бы проходя через фильтр, меняет цвет на красный и поступает в срединный меридиан. По этому меридиану энергия движется от макушки через горло по центральной оси тела вниз до промежности, а затем, вместе со звуком, который издают, когда хотят остудить что-нибудь горячее, меняет цвет на пестрый и устремляется через ноги в подошвы и далее, окрасившись в синий цвет, уходит в землю.

8) «Набирание» ци с внешним звуковым сопровождением. Для реализации этого способа можно использовать фонозапись мягкой, приятной музыки или голоса наставника, а также естественные ритмичные звуки: жужжание насекомых, журчание ручья и т. д. Необходимо добиться, чтобы внутренние органы, внешние покровы, биологически активные точки вошли в частотный резонанс с этими звуками, чтобы энергия этих звуков проникала через кожу до самых костей.

9) «Набирание» энергии с помощью мысленных образов. Вызовите в сознании образ какого-либо предмета или явления - стола, дерева, кровати, пламени, света лампы, горной реки, камня, велосипеда, телевизора, водопровода, дождя, луны, солнца или звезд и представьте, что этот предмет опускается в вашем теле от головы через горло, грудь и живот в нижний даньтянь. Если упражнение выполняется в положении лежа, то лучше представить поезд, автомобиль, мотоцикл, упряжку лошадей.

Bioenergy - Prana - Energy

Биоэнергетика — группа теорий и практик альтернативной медицины, психотерапии и экстрасенсорики, использующих псевдонаучные концепции существования «биоэнергии» или «биополя».

Ключевое понятие в биэнергетике — «биоэнергия». Термин биоэнергия имеет аналоги в различных традициях — прана в йоге, энергия ци в даосизме и традиционной китайской медицине, пятый элемент в алхимии, эфир в оккультизме, оргоническая энергия у В. Райха. В тибетской медицине используется одновременно два понятия — и прана, и ци.

Биоэнергетические методы в альтернативной медицине имеют устоявшееся в США и других западных странах понятие — энергетическая медицина.

Telepathy - Wisdom

TELEPATHY

telepathist
телепат

sensitive
телепат, медиум

Развить телепатические способности может каждый человек, поскольку это заложено в нашей с вами природе. Но у одних на такое развитие уходит всего несколько месяцев, а другим потребуются многие годы. Почему так происходит?

Во многом скорость прогресса зависит от того, насколько регулярно неофит практикуется, от его настойчивости, а также природных склонностей. В любом случае, успеха достигает только тот, кто работает над собой, а потому - приступим.

Пункт первый - мир, как обмен информацией и энергией. Надеюсь, вам давно знакомо понятие "обмен веществ", а теперь настало время познакомиться с понятием "обмен энергии". Телепатия - это не что иное, как энергоинформационный обмен, но до того, как научиться читать мысли людей, вы должны усовершенствовать собственный организм, накопить достаточное количество энергии (в Индии её называют праной). Без соответствующего количества праны телепатическая связь просто невозможна.

Упражнения по накоплению праны

Потребуется задействовать ваше воображение, а также воспользоваться специальной дыхательной системой, разработанной индийскими йогами. Вам следует лечь на кровать или сесть в удобное кресло, а руки положить на живот в районе солнечного сплетения (область манипура - чакры). Почувствуйте биение пульса. Дышать нужно следующим образом - на 4 удара сердца вдох, затем задержать дыхание на 2 удара, на 4 удара - выдох и опять задержка на 2 удара.

На вдохе вы должны представлять, как прана устремляется из необъятного космоса, и поглощается вашим телом. Прану можно представить в виде лучей света, бегущих муравьёв и т.п. Важно не то, что вы представляете, а насколько чётко этот образ сохраняется в вашем сознании.

На выдохе представляйте, как поглощённая прана стекает в область солнечного сплетения. Если это упражнение выполняется правильно, то через некоторое время вы почувствуете прану - она может проявляться как тепло или неясное движение. Что же, хоть вы ещё и не поняли, как научиться читать мысли, но основа уже заложена. Сейчас самое время переходить к пункту второму - использованию накопленной праны. А использовать эту энергию можно на многое - от лечения всевозможных болезней до установления энергоинформационной связи с другими людьми.

Применение праны - как заставить эту энергию работать

Итак, прану мы накопили, теперь её следует на что-нибудь потратить. Для начала освоим метод передачи праны другим людям для исцеления мелких болезней. На излечение серьёзных заболеваний можете не рассчитывать - такое по силам разве что святым, а вот головную боль устранить вполне реально. Для этого следует положить руки на больное место и представить, как мощный концентрированный поток праны перетекает от вас к тому, кому оказываете помощь. Одно важное условие - у вас не должно быть негативных мыслей по отношению к своему пациенту. И ещё - по окончании процедуры встряхните руками, чтобы сбросить с себя негатив.

Теперь пора переходить к основному моменту - как научиться читать мысли людей. Для обострения своего восприятия проделайте следующее упражнение: на вдохе представляйте, как воздух проникает в мельчайшие поры организма, и увлекает за собой волосы, заставляет их плотнее прилегать к телу. На выдохе представьте, что воздух исходит из пор и заставляет волосы подниматься.

После нескольких тренировок ваша чувствительность заметно возрастёт, и вы будете ощущать это движение. Данное упражнение получило название "психическое дыхание". Согласно В. Сер Бин Терро, автору книги "Развитие телепатических способностей", регулярная практика "психического дыхания" позволяет достигать состояния самадхи - своего рода транса, во время которого человек обретает сверх способности.

Те, кто научился читать мысли людей, знают, что самое главное для телепата - это полный самоконтроль. Иначе обретённая сила может вырваться под воздействием случайных эмоций и причинить вред, как окружающим, так и самому телепату. Приучите сознание контролировать эмоции, выполняя следующее упражнение:

Полностью сконцентрируйте своё внимание на любой мысли, не вызывающей у вас никаких эмоций. Предметом для размышления может быть что угодно - погода на улице, отвлечённые философские темы,древние мифы и легенды не важно, главное - никаких эмоций. Затем переключите сознание на любой предмет, вызывающий бурную эмоциональную реакцию - служебные дела, отношения с близкими людьми или на новую вещь, которую вы страстно желаете приобрести. Затем снова переключайтесь на нейтральные размышления.

Осваивая это упражнение, вы не только готовитесь к первому телепатическому опыту, но и приобретаете контроль над эмоциями. Подумайте, как будет приятно научиться изгонять негативные мысли одним волевым усилием.

Как научиться читать мысли - первый опыт

Вспомните своих друзей и знакомых, и выберите из них наиболее достойного человека. Представьте, что бы вы могли сделать для него и ищите до тех пор, пока не почувствуете, что связь установлена. Это ощущение проявляется по-разному: у одних это горячая волна, пробегающая по телу, у других - озноб в области поясницы.

Затем визуализируйте чёткий образ своего друга, представьте, что он прислушивается. Если хотите обеспечить двухстороннюю связь, то нарисуйте также свой образ и "подарите" его другу. Связь установлена - можете начинать общение. Но если вы будете только спрашивать и игнорировать встречные вопросы, то связь прервётся.

Обязательные требования: вы должны вступать в телепатическую связь только в состоянии хорошего физического самочувствия, а также полного эмоционального спокойствия. Пренебрежение этими условиями может повредить вам или вашему собеседнику. Не допускаются также употребление алкоголя и даже кофеина.

Полностью раскрываем свой потенциал

Не думайте, что после того, как научиться читать мысли, вы захотите остановиться в 2 психическом развитии. Информацию можно получать не только от людей, но также извлекать из энергоинформационного поля земли. Для этого нужно полностью освободить своё сознание от посторонних мыслей, проделать "психическое дыхание", а затем сосредоточиться на информации, которую хотите узнать. Постепенно в сознании начнут возникать новые мысли - это сведения, извлечённые из энергоинформационного поля.

Другой способ добыть информацию - взять в руку любой предмет, послать в него поток праны, а затем вернуть прану обратно. При этом в сознании начнут проявляться образы - предмет передаёт вам накопленную информацию. Подобным методом часто пользовалась болгарская ясновидящая Ванга.

Опасность телепатии

В заключение осталось сказать, что развитие телепатических способностей - это не самое безопасное занятие. Человек, раскрывший свой энергетический потенциал, несёт полную ответственность за его использование (не забывайте о карме - законе причин и следствий). Не приемлемо применение телепатических практик в корыстных целях или в качестве средства сведения счётов со своими врагами. То есть, конечно, вы можете использовать свои способности как хотите, но за причинённый вред неминуемо последует расплата. Вопрос "как научиться читать мысли" непосредственно связан с другим вопросом - "как правильно использовать обретённую силу".

Развитие телепатии

Магия. Развитие телепатии

Само же греческое слово «телепатия» означает «чувствование на расстоянии».

Телепатия (или, как ее еще называют, «мысленное внушение», «внушение на расстоянии», «биологическая информация») – это особая форма общения людей или других живых существ, выражающаяся в непосредственном (без участия известных нам органов чувств) влиянии нервно-психических процессов одного существа на нервно-психические процессы другого. 

Различают два вида телепатии: спонтанную, т.е. возникающую самопроизвольно в повседневной жизни, и экспериментальную, вызываемую у испытуемых в результате специально поставленного опыта.

О случаях спонтанной телепатии известно издревле: они описаны в художественной литературе (Л.Куприн «Олеся», Л.Фейхтвангер «Братья Лаутензак», Р.Роллан «Жан Кристоф» и т.д.), а также послужили темой многих устных рассказов. В 1982 г. в Лондоне было основано «Общество для изучения загадочных явлений в психике». В наши дни случаи спонтанной телепатии также тщательно изучаются, особенно если они документально зафиксированы или сообщены лицом, заслуживающим доверия.

Телепатия включает два элемента: получение и отправление мысленной информации. Она как уже говорилось выше может быть спонтанной и намеренной. Предположим, ваша супруга случайно падает на лестнице, ломает ногу и не в состоянии двигаться. Она кричит: «Помогите!». При этом она посылает мощный поток энергии, несущей ту же информацию. На работе у вас в сознании неожиданно всплывает образ супруги, умоляющей о помощи. Вы понимаете, что случилось несчастье, торопитесь домой и успеваете как раз вовремя.

Это пример и будет явлением так называемой спонтанной телепатии. Ученые считают, что ваше сознание и сознание близких вам людей якобы настроено на одну волну. Именно поэтому родные так чувствуют ваше состояние. Но хочу оговориться, не только родная кровь чувствует родную кровь, имеют место и случаи, когда вы чувствуете, что что-то неладно с нашим другом или хорошим знакомым. Вообще, я полагаю, что достаточно просто любить человека, чтобы знать, что с ним происходит.

Произвольная или по-другому намеренная телепатия возникает в том случае, когда вы и другой человек передаете друг другу мысленные послания.

Вы можете тренировать свои способности в области телепатии. Но прежде, чем я расскажу вам какие существуют способы тренировки, стоит поговорить о том какие же существуют правила для тех, кто хочет стать телепатом.

1. Телепатические способности можно использовать только во благо людям. Использование их во зло влечет страдания самого телепата и объекта его воздействия.

2. Человек, использующий телепатические способности, должен обязательно уметь накапливать прану и иметь достаточно большой запас ее в нервной системе.

3. Необходимо быть здоровым и физически и психически.

4. В вашей жизни должен постоянно присутствовать положительный настрой. Нужно внушить себе, что в мире, который вы воспринимаете с помощью обычных органов чувств, все обстоит как нельзя лучше, а если и случается что-то несуразное, то недалеко то время, когда и оно исчезнет.

5. Нужно уметь управлять собой в любых условиях.

6. Уметь расслабляться, освобождать тело от напряжения не мене важно, чем уметь концентрировать, направлять и посылать энергию отдельным участкам тела или во внешнюю среду.

Первое время нужно заниматься в отдельном помещении при полной тишине. В помещении должна быть нормальная влажность, желательно убирать или закрывать резервуары с водой, поскольку вода – активный поглотитель радиоволн (Патлах В.В. «Тренировка телепатических возможностей»). Конечно, можно с ним согласиться по поводу «поглотителя радиоволн», но я, честно говоря, тренируюсь, именно в ванной (!), причем вода остается включенной.

Рекомендуется использовать следующие позы йогов: Сукхасана – приятная поза, Сиддхасана – поза адапта йоги, Ваджарасана – поза алмаза, Падмасана – поза лотоса.

А теперь непосредственно перейдем к упражнениям.

1. Упражнение. «Направление праны человеку, находящемуся вне зоны видимости».

Это упражнение необходимо выполнять постоянно.

Сядьте в одну из удобных поз – алмаз, полулотоса или просто на стул. Вспомните одного из ваших хорошо знакомых, общение с которым и воспоминание, о котором для вас всегда приятны.

Ход ваших мыслей рационален, но не исключается и эмоциональная окраска.

Теперь подумайте, чтобы приятное вы могли сделать для человека, о котором думаете, чем бы могли помочь ему. Думайте, ищите до тех пор, пока не почувствуете легкого озноба в области спины (стеснения в области груди, озноба во всем теле или ощущения, будто по всему вашему телу прошла какая-то странная теплая волна). Такое ощущение будет означать, что успех достигнут.

2. Упражнение. «Восприятие определенной информации».

Вначале вам нужно четко сформулировать определение интересующей вас информации из области знания, о которой вы никогда не имели представления. Проделав все необходимые для полного или частичного освобождения сознания, направьте мысль на то, что вам известно о данном объекте, стойко удерживая его в сознании. Старайтесь по возможности осознать процесс мелькания в вашем поле новых мыслей, которые будут обогащать ваше знание о предмете. Ни в коем случае нельзя допускать «разбрасывания» мыслей вокруг предмета. Почувствовав легкую усталость, медленно, постепенно ослабьте внимание, проделайте очистительное дыхание. Прикажите себе «спать».


3. Упражнение «развитие телепатических возможностей».

1) Один человек (отправитель) смотрит на карту и концентрирует все свое внимание, стараясь передать ее образ другому человеку (получателю).

2) Получатель делает отметку на листе относительно полученного образа.

3) Когда колода кончается отправитель и получатель сравнивают свои результаты.

4) Затем они меняются местами. Для того чтобы каждый почувствовал себя в роли отправителя и получателя.


Часть людей лучше отправляют образы, часть – лучше получают, некоторые занимаются и тем и другим с одинаковым успехом. Скажу про себя, что мне более успешней удается передавать образы, чем принимать их. Попробуйте, себя в этом новом занятии, это достаточно увлекательно и полезно.

Вы можете использовать другой образ для посыла, это могут быть образы животных людей, предметов.

Вы также можете сами придумать бесчисленное множество подобных упражнений для развития телепатических возможностей. Не стесняйтесь, используйте свое воображение.

Оксана Нефедова

Используемые источники:

1. Хьюитт В. Тайные возможности вашей психики. – Спб.: Питер, 2001. – 224 с.: ил.

2. Патлах В.В. Тренировка телепатических возможностей, 2005

3. Матвеев В.С. Загадки и резервы психики. Свердловск: Изд-во Урал. Ун-та, 1990. – 240 с.: ил.

4. Гримак Л.И. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. – М.: Политиздат, 1989. – 349 с.