Динамическая техника позволяющее устранить и вывести пси — энергию страха. Эффект этого упражнения очень мощный- хочется улыбаться — жить, радоваться жизни. Укрепляет имунную систему, лечит заболевание почек. Повышает самооценку личности. Итак вот описание данной техники.
Производим длинный вдох через нос — после этого громко и протяжно начинаем петь звук — ААААААААААААААААААААА- и в самом конце почти на выдохе очень резко и громко произносим звук — ХЭЙ.
Данное упражнение очень хорошо проводить коллективно, от этого его эффект увеличивается во много раз. Рекомендую данное упражнение практиковать не менее 5 минут.
Когда у человека уходит страх, жизнь становится яркой, в ней появляются краски, есть желание к самореализации, личностному росту, появляется желание любить себя и окружающих , а с лица уже никогда не сходит улыбка счастья.
