Успешный человек - это человек, который умеет достигать своих поставленных целей.
Достигать поставленных целей - Какие цели в своей жизни я ставлю?
Не путать план и цели! Цель это сильное желание человека, но алгоритм достижения которого не ясен сразу. Это не пункт жизненного плана.
Секрет заключается в наших убеждениях, мировоззрении.
Почему вы до сих пор не достигли этих целей, что мешает?
Ответы - выдают ограниченность убеждений препятствующих достижению целей.
Четыре группы убеждений:
1. Это в принципе не возможно
2. В принципе это возможно, но не для меня
3. Это потребует больших ресурсов
4. Я этого не достоин (человек юлит, ещё что то)
Делать с ними ничего не надо, достаточно их понять, что они есть. Увидеть их, препятствующие убеждения.
Любое убеждение, какой бы оно нам не казалось верным, каким бы оно для не было важным и ценным - это всего лишь наше умозаключение, всего лишь наша мысль. И как любая мысль, она естественно не материальна. Что сильнее ваша мысль или желание достичь вашей цели. Постоянно идут весы что сильнее.
План формулировки цели:
0. Цель должна быть позитивна.
1. Без частички "не"
2. Очень ясно представлять себе цель и увидеть там себя (видеть картинку) Шварцнегер каждый раз на ночь, в течении 10 минут рисовал себе желаемые образы - прокладывал маршрут.
3. Понятно ли вам критерии достижимости цели. (Как человек поймёт что цель достигнута? Что вы услышите и что почувствуете когда ваша цель достигнута?)
4. Несёте ли вы и только вы ответственность за достижение вашей цели? (Что не кто то должен прийти и сделать цель для вас. Что только вы отвечаете за достижимость цели.)
Какие шаги готовы сделать вы для достижения вашей цели.
Секрет в размере вашего шага. Характеристики шага:
1. Достижимость. (если нет - разбейте шаг на маленькие шажки)
2. Краткосрочность . (если идёт полгода - скорее забудете. Не более пяти-семи дней)
3. Ясность и конкретизация. (чтоб человек знал, что для этого конкретно нужно сделать - чтоб было абсолютно понятно и ясно)
4. Уровень риска. (внутреннее ощущение опасности и страха не должно тормозить и мешать делать шаги вперёд) - 33 мин.
5. Ориентир на успех. (самый сильный психологический наркотик для успеха. чтобы на пути движения к цели были какие-то успешные моменты. должен заканчиваться может не большим, но каким то внутренним празднованием - похвалить себя. очень важно, чтоб вы на пути к достижения цели вспоминали о том чтоб хвалить себя радоваться за то что вы это сделали)
Петля временной обратной связи - у всех людей разная - от нескольких лет - до нескольких дней. Какая она у вас? Шаги должны быть привязаны к петле времени.
Если чётко сформулированы ваши цели и шаги по их достижению, то дальше всё начинает работать само собой.
Если цель поставить - практически всё возможно
Сконцентрировать энергию своего сознания, своих мыслей на единой задаче.
Энергия мысли концентрируется и когда её становится достаточно много - эта мысль материализуется.
Не разбрасываться энергией на разное привлекательное . Не распыляться энергией.
Ставить такую цель, от неисполнения которой не огорчиться.
Умеренные, очень разумные цели?
Ставьте цели по максимуму, но радуйтесь тому что вы достигли.
Правила цели:
1. Писать цель на бумаге. Это первая стадия реализация цели. Это просьба к природе.
2. Писать цели в настоящем времени. Чтобы притянуть свою цель к сегодняшнему дню. Завтра имеет тенденцию не наступать.
3. Писать цели в позитивном ключе, то есть без частички не. Мы в частичку не не верим. Каждое наше слово несёт энергию определённого качества.
4. В постановке целей мелочей нет. Всё что мы не указали в своих целях может осуществиться как угодно. Указывать нужно всё, что нам принципиально важно. Будьте очень внимательны в постановлении своих целей.
5. Огромное желание к осуществлению цели. Энергию или желание нам даёт природа, значит природа заинтересована в том чтобы мы это осуществили. Задайте вопрос: стану ли я лучше и гармоничней в осуществлении своей цели. Наполниться огромным желанием к осуществлению своей цели. (Рисунок - человек замочная скважина для ключа).
Если ты сегодня делаешь то что делал вчера, - завтра будешь иметь то что имеешь сегодня.
5. Цели осуществимы с ростом качеств. В прописанных целях заложен ваш идеал. (0:40)
6. Визуализация цели. (вкус, цвет, запах, звук, ...) Чтоб визуализация осуществлялась правильно требуется конструировать, а не проживать своё будущее. Два раза одно событие прожить нельзя. Если мы прожили визуализацией самое худшее, то второй раз оно уже не осуществиться и наоборот. Радоваться не заранее, а в настоящий момент. Не нужно не радоваться, не печалится заранее. Не нужно получать удовольствие заранее, иначе ваша цель не осуществится.
52 минуты: тренировка написания цели.
Мы имеем право ставить цели только относительно себя
Если у человека есть желание, то у него есть энергия для действия. Желание - это энергия. Если цель осуществляется без желания, то она осуществляется за счёт здоровья. Либо энергию берём у своих желаний, либо у своего здоровья.
Если вы уверены что насилие будет вам в благодарность, то действуйте. Если нет, то хорошенько подумайте, чем обернётся вам осуществление той или иной цели.
Можем ли мы защитить себя от некорректно постановленных целей? Деньги нам может дать и бог и дьявол. Но только от тех денег которые вам дал дьявол вы никогда не будете счастливы. При постановке целей любой ценой, цена оказывается, как правило, очень высокая.
Ниже приписать к своей цели:
- Пусть это произойдёт если это действительно принесёт мне счастья
- Пусть это произойдёт если это принесёт пользу людям
- Пусть это произойдёт если это принесёт пользу вселенной
- Пусть это или нечто лучшее гармонично войдёт в мою жизнь, неся высшее благо всем, кого это касается.
Ставить цели относительно других людей - это неблагодарное дело.
1:11 Мы можем поставить свои цели на ...
Ежедневник - (в целях написано: "в 10 часов позвонить Петрову" ... дописать: и мы с ним договариваемся в любое удобное для него время; "провести интересную лекцию ... дописать: и приобрели у меня продукты; "в 12 часов встретиться с Ивановым ... дописать: и продать товар из каталога) В целях сказано что до конца презентации должен кто то остаться и подписать контракт?
Писать не только события, но и тот результат который мы хотим от него получить.
Я не начинаю следующий год, пока в этом году не определил свои цели на следующий год. Я не начинаю следующий месяц, пока в этом месяце я не определил задачи на следующий месяц. Я не начинаю завтрашний день, пока сегодня не определил свои цели на завтра.
Астрономические сутки начинаются в полночь. Написать цели на завтра занимает 3-5 минут.
(1:18) Как можно определить свою истинную цель?
Три вопроса:
1. Чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать на жизнь? (то есть занимайся чем хочешь, всё равно ты будешь получать одну и ту сумму денег, вопрос чем займёшься?)
2. Если бы вам неожиданно дали 1 млн долларов, как бы вы им распорядились? (часть потратили, но куда бы дели основную сумму денег?)
3. Если бы вам сегодня сказали, что вам осталось жить 6 месяцев. Как бы вы постарались прожить оставшееся время? (скорее бы сделали то, что всё время откладывали на потом)
4. Если бы осуществилось всё то, что вы ответили на первые 3 вопроса, что бы вам это дало? (удовлетворение , счастье, полное удовлетворение) - нужен для того чтобы понять - искренне ли человек отвечает на первые три вопроса.
(женщинам важно семейное счастье, мужчинам работа)
Наши желания - это и есть наша миссия на земле.
Пройдёт время, осуществите свою миссию, своё желание. Осуществившееся желание пропадёт, но скорее всего у вас появится новые желания к новым делам. Поэтому очень важно в постановке цели найти своё истинное желание.
Нужно лишь набраться храбрости чтоб эти желания озвучить и поставить перед собою цель. Любую цель можно осуществить.
Что нужно для этого:
1. Разрешить себе это.
2. Написать на бумаге в позитивном ключе, в настоящем времени со всеми важными для вас деталями. (все пропущенные детали могут обернуться против нас)
Два способа определять свои цели:
1. Размеры, фасоны и так далее
2. Состояния которые мы хотим получить от этой вещи или от этого события.
Соединить 1. + 2. = Золотая середина
Изменить свою жизнь завтра - это не возможно, напишите сегодня что вы хотите достичь ...
Выбрать все желания и поставить себе цель.
1. Признать в себе желания
2. Сказать себе внутри, что это возможно
3. Из желания сделать цель
Конкретная (с установленным сроком и измеряемая)
Осязаемая (представить картинку)
Независимая от других (зависят от меня на 100%, вывести цель из под влияния других людей)
Экологичная (что я потеряю когда достигну этой цели, чем мне придётся пожертвовать, изначально застраховать себя от этих потерь или смериться с ними)
Ценная (почему это для меня важно и найти много связей со своей миссией)
Советую человеку работать над двумя целями, не больше.
Первая цель развития. Где ты растёшь как личность и как ты реализовываешь себя в этом мире)
Вторая связанная с улучшением здоровья. С 40 сыпаться начинают все, кто не следит за этим.
9 мин. - состояние усталости и перебаривания себя - это придуманные состояния. Если в один прекрасный момент понять, что я могу вот это вот это и вот это. Организм отвлекается мгновенно. Какую человек себе планку поставил - так он и будет жить.
Отталкиваться от выгодных критериях реалистичности. Ставить цели больше задуманных.
Твоё это то, от чего ты получаешь максимальное удовольствие, удовлетворение.
Перенестись в конец своей жизни и представить:
1 вариант. Ничего не делаешь, ты продолжаешь идти старыми схемами ... и вот конец жизни ... вот так я шёл
2 вариант. А если я сейчас рискну ...
Человек выбирает между двумя выдуманными историями.
После постановки цели: нужен план как её достигнуть.
Надо уметь желать. Как и всё что угодно, надо уметь!
Копинг - готовность достигать, справляться, успешное поведение. Готовность справится с трудностями, кторые даже превышают ваши возможности.(Ал ександр Маслоу)
91 % всего населения - используют рационально -эмоциональную защиту чтобы смериться с проблемой ничего не решая.
Модель готовности - 7 пунктов
1. Цель должна быть желанной
2. Цель должна быть стоящей
3. Цель должна казаться достижимой (вера)
4. Цель должна достигаться естественными, нормальными условиями. Чтоб не ломать себя. Должно соответствовать вашим принципам
5. Цель должна облегчать вашу жизнь, а не осложнять. Бессознательное это поймёт ...
6. Цель должна быть по способностям
7. Цель должна быть заслуженной
Тело и бессознательно - полностью едины.
Копенгисты: Если надо, то значит - смогу! Если должен, то значит - хочу! Не знаю как, я ещё не понял, но буду делать и достигну!
