Friday, September 12, 2014

100 - GREEN & YOUTH - WISDOM

Как жить долго и весело?

Как жить долго и весело?
165000 На начало 2009 г. в Японии насчитывается более 20 тысяч людей, которые родились еще в XIX веке. Эта страна по-прежнему остается лидером по количеству долгожителей. В секретах японского долголетия попытались разобраться корреспонденты сайта rezus.ru.

Диета долгожителей

 «Еда должна быть вашим лекарством, а лекарство - вашей едой», - говорил еще  Гиппократ. Современная наука тоже неоднократно  подтверждала то, что продукты питания обладают лечебными свойствами. Трудно найти диету общую для всех стран и континентов. Климат, традиции, да и качества продуктов везде разные. Но это не означает, что мы не можем воспользоваться столь эффективной японской системой питания.
Первое и главное: рис. Причем рис для японцев непросто еда. Они считают, что именно в нем кроется одна из тайн их долголетия. Рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам (рыбе, мясу, овощам) больше ничего не подается.
Согласны с японцами и диетологи: такой "хлеб-гарнир" практически идеален, поскольку богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе тела. В 150 граммах риса жиров не больше, чем в трети ломтя белого хлеба, а белка - как в половине стакана молока, кальция - как в одном помидоре, магния - как в пяти стебельках спаржи. Список полезных составляющих вареного риса продолжают витамины группы В и Е, железо, растительная клетчатка.
В среднем японцы едят фрукты и овощи 7 раз в день, соевые продукты 2 раза в день. Несколько раз в неделю — рыбу, реже — мясо и молочные продукты. Таким образом, их рацион содержит мало калорий.
Общая черта японских долгожителей — отсутствие избыточного веса. Ведь именно ожирение увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Рыбы японцы едят больше всех в мире — не менее чем по 200 грамм каждый день. Рыба, морепродукты, растительные белки (соевые бобы) заменяют им мясо и животные жиры.
Блюда японской кухни практически не содержат баранины и говядины, молочных продуктов и продуктов, прошедших температурную обработку.
Многие из долгожителей питаются  согласно изречению Конфуция "хара хачи бу", что переводится с японского как "ешь, пока не насытишься на 8/10".
Сегодня и на Западе немало поклонников макробиотики — современной интерпретации традиционной японской диеты. Вот ее составляющие:
Овощи: побеги бамбука, лопух, китайская капуста, кукуруза,  японская редька, баклажаны, грибы, соя и сладкий картофель. Овощи, которые собирают в горах: «чеснок аскетов», побеги бамбука и папоротник.
Фрукты: яблоки, хурма, мандарины.
Злаки: рис, гречка.
Соевые продукты: тофу, мисо и соевый соус.
Морские водоросли, которые богаты антиоксидантами и минералами.
Зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, предотвращающими ряд онкологических заболеваний.
Маринованный имбирь, семена кунжута, васаби (японская горчица).
Даши, приготовленные из морских водорослей и высушенных пеламид.

Привычки долгожителей

«Посеешь характер – пожнешь судьбу» - довольно известное изречение. Так вот проявление сильных эмоций здесь не принято, темп жизни неспешный и размеренный.
Долголетию способствует и грамотный режим сна. При этом считается, что пересыпать, находиться в постели по 9-10 часов, еще хуже, нежели недосыпать, ибо это ведет к депрессии, уменьшает общий тонус организма.
Кроме сбалансированного питания, для улучшения качества и продления жизни необходима, по мнению самих японцев, умеренная физическая активность, хорошие отношения в семье и… цель в жизни. В Японии для этого словосочетания есть даже свое слово — ikigai.

Доктор Резус советует:

Продлить собственную жизнь можно и путем правильного психологического настроя. Не говорите про себя: «я старею, или я уже старый». Этими «неправильными» словам, как считают современные ученые, вы можете просто запустить программу самоликвидации. Помните, в вашем организме есть свои скрытые возможности и резервы для восстановления. Главное – научиться ими пользоваться.
Самым необычным способом продлить жизнь можно назвать почесывание. Один ученый из Кембриджа установил, что привычка чесаться у обезьян способствует выделению эндорфина – гормона радости, является успокаивающим и гармонизирующим средством, а значит, утверждает он, может продлить жизнь.

Thursday, September 11, 2014

14 SECRET - 100 - GREEN & YOUTH

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты

Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.

Ешьте зерновые, овощи и рыбу

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Больше всего здоровых людей в возрасте за 100 лет живет в Японии, в Окинаве. Почему именно здесь? Возможно, секрет их долголетия стоит искать в еде. В Окинаве люди едят много зерновых, овощей, рыбы. А яиц, мяса и молочных продуктов, наоборот, меньше. Дэйзи Макфадден из США, которой в ноябре исполнится 101 год, следует их примеру. Она регулярно ест овсяные хлопья и фрукты на завтрак, салат с курицей или рыбой на обед, и приготовленные на пару овощи c постным мясом на ужин.

Избегайте газированных напитков, даже диетических

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Медики предупреждают об опасности употребления газированных напитков (даже диетических) и советуют пить воду или сок. Американка Макфадден, которой 101 год, тоже редко пила газировку в течение всей своей жизни, а сегодня не прикасается к ней вовсе. Вместо нее она пьет воду, клюквенный сок, молоко или чай со льдом. Кофе и алкогольные напитки также не вредят здоровью, если их не потреблять слишком много. Как говорит доктор Дэвид Принс, два или три алкогольных напитка в неделю укрепят ваше здоровье.

Делайте себе небольшие послабления

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Доктора не просто снисходительно относятся к тому, что их пациенты время от времени что-то себе разрешают, но даже поощряют их к такому поведению. 101-летняя Макфадден ест печенье с шоколадной крошкой , любит красное вино и коктейль «Кровавая Мэри». Виола Кроусон, 101 год, иногда печет себе шоколадное пирожное или покупает гамбургер у Hardys. Похожие советы дают и медики. Так, доктор Принс говорит о необходимости ограничить потребление сахара и красного мяса до одного или двух раз в неделю, но с другой стороны считает, что их можно потреблять маленькими порциями.

Надо каждый день вставать и браться за дело

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Если вы любите смотреть телевизор в пижаме, то, по словам столетних людей, эта привычка может рано свести вас в могилу. Виола Кроусон из США, которой 101 год, уже 41 год после своего выхода на пенсию каждый день просыпается и тщательно одевается. Ее день по-прежнему занят делами: она ходит в церковь, делает прическу и маникюр, готовит себе еду три раза в день и сама убирает дом и двор. Кроме того, она каждый день делает зарядку, которая позволяет ей тренировать руки, ноги и спину.

Ходите гулять

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
По словам докторов, физические упражнения необязательно подразумевают сложные ежедневные тренировки или членство в дорогом фитнес-центре. Надо больше ходить, подниматься по лестнице и стараться самим носить свои покупки, белье в прачечную или мешок с мусором до помойки — все это вас укрепит. Элмер Истон, которому в декабре будет 102 года, после выхода на пенсию каждый день ходит на прогулку, если позволяет погода. 41% столетних людей, опрошенных во время исследования, проведенного поставщиком медицинских услуг Evercare, сказали, что продолжают ходить на прогулки, чтобы поддерживать свои жизненные силы.

Решайте кроссворды

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Доктор Эрик Раков говорит, что не только физические, но и умственные тренировки помогут вам дожить до 100 лет. Один из способов тренировки мозга — кроссворды. И если вы начнете еще в молодости решать по одному в неделю, то окажетесь в намного лучшем положении к старости. Викторины вроде «Своей игры» или математические игры вроде Судоку , по словам экспертов, также очень хороши для укрепления мозга. Кроме того, как свидетельствуют различные исследования, игра на каком-либо музыкальном инструменте помогает сохранению мозговой деятельности.

Выбирайтесь на свежий воздух

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
После выхода на пенсию многие старые люди проводят большую часть времени дома. Это означает, что они не получают достаточного количества витамина D. Именно его нехватка, по мнению исследователей, приводит к серьезным заболеваниям, включая сердечную недостаточность, различные типы рака, остеопороз, диабет, болезнь Альцгеймера и некоторые аутоимунные болезни. Более того, специалист по уходу за стариками Клаудия Файн говорит, что даже небольшое количество солнечного света очень сильно поднимает настроение и улучшает взгляд на мир.

Сохраняйте семью и связи с другими людьми

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Исследования показывают, что женатые люди живут дольше. Возможно, это происходит потому, что супруги поддерживают друг друга, заставляют ходить к доктору. Тесные дружеские связи не менее важны, чем романтические отношения. Как следует из опроса компании Evercare, 82% столетних людей каждый день разговаривают с друзьями и родственниками, а 79% считают, что активное общение хорошо для здоровья. Столетняя Опал Прэйтер, отпраздновавшая в прошлом году 75-ю годовщину своей свадьбы, все еще наслаждается жизнью и любит играть со своими друзьями на игровой приставке.

Сохраняйте духовность

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
101-летняя Кроусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний Истон начал заниматься рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно стоять и размышлять», а Мэри Малеча, которой 104 года, всегда, сколько она себя помнит, молилась утром и вечером. Исследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день молятся, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности. Доктора считают, что успокаивающие занятия помогут вам жить дольше.

Любите свою работу

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Сегодня, когда мы проводим треть своей жизни на работе, особенно важно любить то, чем вы занимаетесь. Геронтолог-психиатр Гэри Кеннеди утверждает, что поиск новых занятий и вообще занятость в жизни поможет вам надолго сохранить здоровье. 102-летний Истон преподавал в Гарвардском университете, а затем в 1948 году стал деканом инженерного факультета в Рутгерском университете. Он говорит, что его работа давала ему «глубокое удовлетворение».

Оставайтесь заняты

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
102 летний Истон уверен: секрет его долголетия в том, что он постоянно что-то делает. Он был очень активен в течение всей своей жизни — занимался боксом, рыбалкой, был членом землячеств и радиолюбителем. Истон остается активным и после своего ухода на пенсию и отхода от академической жизни в 1974 году. Он добровольно помогает бойскаутам и собирает деньги для фонда «Дорога вместе» в Центральном Джерси.

Чистите зубы ниткой

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Ваша мама была права: чистить зубы ниткой куда важнее, чем вы можете себе представить. Файн, специалист по уходу за стариками, говорит: «Рот — это одна из самых грязных частей тела. В результате пародонтоза бактерии изо рта могут попасть в систему кровообращения и добраться до сердца, вызывая таким образом сердечную недостаточность и даже микроинсульты, которые могут привести к слабоумию».

Избегайте отрицательных эмоций

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
101-летняя Макфадден говорит: «Я стараюсь держаться подальше от неприятных людей, мест и вещей. Я всегда выгляжу довольной и благодарна миру за то, что имею». Психиатр Гэри Кеннеди согласен с тем, что оптимисты обычно более здоровы, и говорит, что депрессия, негативные чувства и замкнутость часто приводят к преждевременному угасанию.

Общайтесь с молодежью

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Психиатр Гэри Кеннеди утверждает, что когда старые люди общаются с молодыми или воспитывают молодое поколение, это помогает им ощущать свою ценность и придает дополнительный смысл жизни. 101-летняя Макфадден рассказывает, что у нее есть друзья, которые моложе ее на несколько поколений, и это помогает ей чувствовать себя молодой. 102-летний Истон работает волонтером с бойскаутами, чтобы иметь возможность поделиться чем-то с молодежью.

God and my right. Everything depends on us. The winner does not believe in coincidence. 777777

God and my right

Бог и мое право


Everything depends on us

Все зависит от нас САМИХ



The winner does not believe in coincidence
Победитель не верит в случайность

Wednesday, September 10, 2014

WOMEN'S INTUITION


Главная
 » Соблазнитель » Настрой » ЖЕНСКАЯ ИНТУИЦИЯ
Интуиция дана женщине для того, чтобы угадывать
у мужчины намерения, о которых он не догадывается.

Жан Делакур

        Женщины зачастую находят решения или докапываются до истины в тех случаях, когда мужчины практически бессильны. Как им это удается? Обычно это называют таинственным словом "интуиция", хотя едва ли в нем есть что-то таинственное. Интуиция развита у женщин по двум причинам. Первая - это опыт. Скажи, о чем женщины обычно болтают друг с другом на досуге? Конечно же, о межличностных отношениях. В среднем, по пол дня каждый день. А думают еще больше, чем болтают. Выходит, женщины в этой сфере намного профессиональнее мужчин. Поэтому не мудрено, что им удается предсказывать многие события. Вторая причина развитости женской интуиции - это природная способность отлично понимать и разговаривать на языке тела. Они легко видят несоответствие между словами, которые человек говорит, и невербальными сигналами, которые он посылает. Эта способность очень помогает им "читать между строк": они легко распознают лжецов, предсказывают, что у человека на уме, что он собирается делать. И я не случайно рассказываю тебе это. Я хочу, чтобы ты понял, что любая женщина, общаясь с тобой, словно видит тебя насквозь. Она интуитивно понимает, как ты поступишь в той или иной ситуации. Она чувствует тебя. И это целиком и полностью определяет степень твоей привлекательности для нее.
        Определяющими факторами мужских неудач в отношениях с женщинами с уверенностью можно назвать НЕНАДЕЖНОСТЬ и ЖАЖДУ ВНИМАНИЯ. На самом деле, это две стороны одной медали. Нуждающийся мужчина всеми своими действиями выпрашивает внимания и признания. Эти ДЕЙСТВИЯ открыто говорят о его ненадежности, о том, что на него нельзя положиться в ответственный момент. Ненадежность начинает всплывать на поверхность, когда мужчина ощущает себя не в своей тарелке рядом с кем-нибудь или в какой-либо возникшей ситуации. Он ведет себя робко, слабовольно и неуверенно. Он пытается сыграть уверенного в себе человека, хотя таковым не является. Он говорит многие вещи только для того, чтобы получить одобрение окружающих.
        Интуиция женщин позволяет им определять ненадежность и жажду внимания МОМЕНТАЛЬНО. Вот некоторые примеры проявления ненадежности и голода до внимания, которых следует избегать:
  • Чрезмерные робкие прикосновения или теснения возле женщины в самом начале общения. Не делай этого! Женщины воспринимают это как голод и ненадежность. Вместо этого расслабься и позволь ей почувствовать себя комфортно рядом с тобой.
  • Произнесение негативно окрашенных фраз в адрес женщин или прошлых подружек. Поверь, для женщины это яркий признак неуверенного в себе мужчины.
  • Внезапная эмоциональная реакция на события. Для женщины это очевидно: если ты легко расстраиваешься из-за происходящего, тебя можно считать ненадежным.
  • Привлечение других людей к принятию решений. Женщины любят, когда ты решаешь, что должно произойти, и предпринимаешь действие. Если ты постоянно спрашиваешь "Как думаешь, что мне делать?" или "Куда ты хочешь сегодня сходить?" или "Чего бы тебе хотелось?", ты также будешь причислен к нуждающимся мужчинам. Просто принимай решения и приводи их в действие. Если ей не понравится твоя инициатива, она даст тебе знать.
  • Попытка говорить и делать вещи с целью быть замеченным или получить комплимент. Я знал много мужчин, которые пытались вести себя хладнокровно и усиленно следили за собой лишь для того, чтобы получить внимание. Это тут же информирует ее о твоей ненадежности. Не делай этого. Если ты уверен в себе, она заметит это и без твоих слов и без твоего пижонства.
  • Активное участие в спорах. Многие люди испытывают потребность спорить со ВСЕМ, чем можно. Если ты один из этих людей, просто пойми, что своим поведением ты напрямую демонстрируешь свою ненадежность. Ты можешь быть всегда правым, но чрезмерная активность в спорах отрицательно отразится на твоей сексуальной жизни. Борись с этим. Если ты хочешь поспорить с чем-то, делай это дружелюбно, с юмором, а не агрессивно!
  • Неумение строить беседу с женщиной. Ты умеешь вести беседу со своими друзьями, со своими коллегами по работе? Да? Тогда что мешает тебе поддерживать разговор с женщиной? Если это твоя проблема, то тебе обязательно нужно работать над этим. Смотри на женщину, как на твоего старого приятеля. Не бойся все испортить! Ты же учишься. Пока ты будешь молчать и отвечать на ее вопросы только словами "да" или "нет", ваше общение будет неимоверно скучным, а твоя подруга ни секунды не будет чувствовать себя комфортно.
        Поэтому, если ты хочешь записаться в очередь в группу "сексуально привлекательных мужчин" и получить "водительские права" на женское тело, тебе придется развивать в себе огромную УВЕРЕННОСТЬ и СИЛУ. Чуть ниже я постараюсь максимально точно передать, что я вкладываю в эти понятия.

TIPS Pickup

Главная » Соблазнитель » Разное » СОВЕТЫ ПИКАПЕРОВ

1) Всегда чистите зубы перед свиданием с девушкой. Плохой запах изо рта может оставить у нее неприятные воспоминания о Вас.

2) Один из лучших способов определить текущее отношение девушки к Вам - назначить свидание. По тому, как она отреагирует на Ваше предложение, не составит труда понять, как сильно она хочет Вас видеть.

3) Перед тем, как пикапить девушку или звонить ей, придумайте место и время вашей предполагаемой встречи. Это убережет Вас от ненужных колебаний касательно Ваших намерений, и девушке будет сложнее Вам отказать.

4) Старайтесь следить за тем, чтобы лучше высыпаться. Плохой сон приводит к ухудшению как внешнего вида, так и мыслительного процесса.

5) Старайтесь никогда не использовать конструкцию "не против" в разговоре. Старайтесь заменять на "согласна" или "согласен".

6) Возьмите за правило: никогда не произносить фразу "Я тебя люблю!" Советую также избегать синонимичных фраз вроде "Я по тебе скучаю" или "Ты мне так нужна". Особенно нежелательно произносить их прежде, чем Вы услышите нечто подобное от своей партнерши. Ведь, как известно, любовь - это в основном чувство одностороннее: один любит, а другой позволяет любить. Думаю, что роль позволяющего Вас больше устроит. В таком случае не отдавайте ее даме.

7) Всегда носите с собой блокнот и шариковую ручку. Потом Вы не будете жалеть о том, что в пикапе у Вас их не оказалось.

8) Возьмите за правило: всегда носить с собой зонт. Он может пригодиться как на свидании, так и в пикапе.

9) Старайтесь одеваться, придерживаясь классического стиля. Девушке крайне сложно отказать молодому человеку в пиджаке, поскольку его внешний вид уже обязывает к разговору.

10) Не забывайте, хотя бы в устной форме, поздравлять женщин с праздниками. Женский мир так устроен, что они придают огромное значение поздравлениям. Не поздравив женщину, Вы теряете примерно столько же очков, сколько приобрели бы в противном случае.

11) Если Вы собираетесь неожиданно исчезнуть из жизни девушки, придумайте себе уважительную причину, спланируйте все так, чтобы потом ей не в чем было бы Вас обвинить. Так Вы избежите ее злости и будете встречены с распростертыми объятьями через энное количество месяцев.

12) Никогда не верьте ни единому слову женщины, лежащей с Вами в постели. Если Вы ее удовлетворили сексуально, она может практически сравнивать Вас с богом. Просто не обращайте на ее бредни внимания.

13) Если девушка сама позвонит Вам и скажет что-нибудь вроде "Я тебя, наверное, очень сильно отвлекаю" или "Я, вот, подумала о том, чтобы прогуляться вместе", то в данном случае она просто по Вам сохнет. Как это не странно звучит, если Вы скажете, что заняты и не можете с ней даже разговаривать, то это станет работать на Вас. Причем, так эффективно, словно Вы спасли ей жизнь.

14) Если она виновата и извиняется, НЕ говори, что ничего страшного не произошло и что это все пустяки.

15) Не преуменьшай значение "своего" запаха для нее.

16) Никогда не воспринимай ее "Нет" всерьез до тех пор, пока она не повысит голос.

17) Когда идешь на свидание, определи для себя, зачем ты на него идешь.

18) Делаешь - не бойся, боишься - не делай.

Tuesday, September 9, 2014

Grey alien - 1

Grey alien

From Wikipedia, the free encyclopedia
This article is about alleged alien race. For topics associated with the colour, see Grey (disambiguation).
Grey aliens
(Roswell Greys)
Alienigena.jpg
A typical depiction of a short Grey.
GroupingAlleged extraterrestrials
Similar creaturesBug-eyed monster
Reptilians
Extraterrestrials in fiction
CountryMany
Grey aliens, also referred to as "Alien Greys", "Greys", "Grays", "Roswell Greys", and "Zeta Reticulans", are alleged extraterrestrial beings whose existence is promoted in ufologicalparanormal, and New Age communities, and who are named for their skin color. Around half of all reported alien encounters in the United States describe Grey aliens. Such claims vary in every respect including their nature (ETs, extradimensionals, demons, or machines), origins, moral dispositions, intentions, and physical appearances (even varying in their eponymous skin color). A composite description derived from overlap in claims would have Greys as small-bodied sexless beings with smooth grey-colored skin, enlarged head and large black eyes.
The origin of the idea of the Grey is commonly associated with the Betty and Barney Hill abduction claim which took place 1961, although skeptics see precursors in science fiction and earlier paranormal claims. The Grey aliens are also famous from the Roswell UFO incident from 1947.

Appearance[edit]

Greys are typically depicted as dark grey-skinned diminutive humanoid beings that possess reduced forms of, or completely lack, external human organs such as nosesears or sex organs.[1] Their bodies are usually depicted as being elongated, having a small chest, and lacking in muscular definition and visible skeletal structure. Their legs are shorter and jointed differently from what one would expect in a human. Their limbs are often depicted as proportionally different from a human's; their humerus and thighs are the same lengths as their forearms and shins, respectively.[1]
Greys are depicted as having unusually large heads in proportion to their bodies. They are depicted as having no hair anywhere on the body, including the face, and no noticeable outer ears or noses, but only small openings or orifices for ears and nostrils. They are depicted as having very small mouths, and very large opaque black eyes with no discernible iris or pupil. Sometimes Greys are depicted as having no noticeable nostrils or mouths. Also reports of alleged encounters state their height to be 2–4 ft tall.[citation needed]

In popular culture[edit]

History[edit]

In the 1893 article "Man of the Year Million", H. G. Wells envisaged humanity transformed into a race of grey-skinned beings, stunted and with big heads. (Compare the Morlocks of Wells's 1895 novel, The Time Machine, who appear greyish-white and large-eyed, but hairy.) In his 1901 book The First Men in the Moon, Wells described Selenites (natives of the Moon) as having grey skin, big heads, large black eyes and wasp-stings. He also briefly describes aliens resembling Greys brought down to Earth as food by the Martian antagonists of his 1898 novel The War of the Worlds.
In 1933, the Swedish novelist Gustav Sandgren, using the pen name Gabriel Linde, published a science-fiction novel called Den okända faran (The Unknown Danger), in which he describes a race of extraterrestrials: "[...] the creatures did not resemble any race of humans. They were short, shorter than the averageJapanese, and their heads were big and bald, with strong, square foreheads, and very small noses and mouths, and weak chins. What was most extraordinary about them were the eyes – large, dark, gleaming, with a sharp gaze. They wore clothes made of soft grey fabric, and their limbs seemed to be similar to those of humans." The novel, aimed at young readers, included illustrations of the imagined aliens.
Star map of Zeta Reticuliaccording toBetty Hill and Marjorie Fish
In 1965 newspaper reports of the Betty and Barney Hill abduction brought Greys to international attention. The alleged abductees, Betty and Barney Hill, claimed that in 1961 alien beings had abducted them and taken them to asaucer-shaped spaceship. (The term "Greys" did not come into usage until many years later, but the alleged beings described by Betty and Barney Hill generally fit many of the common traits of the so-called Greys.) From a star chart reported by Betty Hill, Marjorie Fish, an elementary-school teacher and amateur astronomer, located the home planet of these beings in the Zeta Reticuli star-system (allegedly the fourth planet of one of the stars of the Zeta Reticuli binary system). The Greys therefore sometimes became known as Zeta Reticulans.
The Greys also appear as the (benevolent) aliens in the 1977 movie Close Encounters of the Third Kind.

1980–1991[edit]

A Grey popularized from the cover ofCommunion by Whitley Strieber. The portrait was painted by Ted Seth Jacobs to Strieber's description and approval.
During the early 1980s popular culture linked Greys to the alleged crash-landing of a flying saucer in Roswell, New Mexico in 1947. A number of publications contained statements from individuals who claimed to have seen the U.S. military handling a number of unusually proportioned, bald, child-sized beings. These individuals claimed that the beings had over-sized heads and slanted eyes—but scant other facial features—during and after the incident.[2]
In 1987, popular novelist Whitley Strieber published the book Communion, in which he describes a number of close encounters he purports to have experienced with Greys and other extraterrestrial beings. The book became a New York Times bestseller, andNew Line Cinema released a film adaption starring Christopher Walken in 1989.
In 1988 Christophe Dechavanne interviewed the French science-fiction writer and ufologist Jimmy Guieu during a weekly French TV Live Show which, at the time, was entitled “Ciel, mon mardi !”. It was broadcast by TF1, one of the three national TV channels inFrance. Besides mentioning Majestic 12, Jimmy Guieu described the existence of what he called “the little greys” which, later on, became better known in French under the following name: les petits gris.[3] Petit-gris is (perhaps ironically) the name given to one of the more common species of snail served as the appetiser Escargot in many French restaurants.

1992–present day[edit]

CGI generated rendering of two Greys.
During the 1990s, popular culture began to increasingly link Greys to a number of military-industrial complex/New World Order conspiracy theories.[4] A well-known example of this was the FOX television series The X-Files, which first aired in 1993. It combined the quest to find proof of the existence of Grey-like extraterrestrials with a number of UFO conspiracy theory subplots, in order to form its primary story arc. Other notable examples include Dark Skies, first broadcast in 1996, which expanded upon the MJ-12 conspiracy, and Stargate SG-1, which in the 1998 episode "Thor's Chariot" introduced the Asgard, a race of benevolent Greys who visited ancient Earth masquerading as characters from Norse Mythology. Greys, referred to as 'visitors', appear in two episodes of South Park, and Roger Smith, a regular character on the animated comedy series American Dad! since its debut in 2005, is a Grey-like alien. On Babylon 5, the Greys were referred to as the Vree, and depicted as being allies and trade partners of 23rd Century Earth.
In 1995 filmmaker Ray Santilli claimed to have obtained 22 reels of 16 mm film that depicted the autopsy of a "real" Greysupposedly recovered from the site of the 1947 incident in Roswell, New Mexico.[5][6] However, in 2006 Santilli announced that the film was not original, but was instead a "reconstruction" created after the original film was found to have degraded. He maintained that a real Grey had been found and autopsied on camera in 1947, and that the footage released to the public contained a percentage of that original footage, but he was unable to say what that percentage was. This incident became the subject of the British comedy film Alien Autopsy, starring television presenters Ant & Dec.[7][8]
The 2011 film Paul tells the story of a Grey who attributes the Greys' frequent presence in science-fiction pop-culture to the US government deliberately inserting the stereotypical Grey alien image into mainstream media so that if humanity came into contact with Paul's species, there would be no immediate shock as to their appearance.
The 2012 video game XCOM: Enemy Unknown uses grey aliens (called Sectoids) as a main enemy type.

Analysis[edit]

In close encounter claims and ufology[edit]

Greys are commonly included in alien abduction claims. Among reports of supposed alien encounters, Greys make up approximately 50 percent in Australia, 43 percent in the United States, 90 percent in Canada, 67 percent in Brazil, 20 percent in Continental Europe, and around 12 percent in the United Kingdom.[9]These reports include two distinct groups of Greys that differ in height.[1] Abductees say that they recognize the leader of their abductors by its "demeanor."[1]Some ufologists and abduction researchers believe that taller Greys, with their reported increased authority and apparently more complex psychology, may be the only Grey type to be biologically alive and that the shorter form could be their artificially constructed robot or cyborg servants.[1]
Some alien abduction reports have depicted variant skin colors such as blue-grey, green-grey, or purple-grey and sometimes not grey at all. The skin is typically described as being extremely smooth, almost as if made of an artificial material like rubber or plastic.[1]
Abduction claims are often described as extremely traumatic, similar to an abduction by humans or even a sexual assault in the level of trauma and distress. (Research has shown that emotional impact of perceived abduction can be as great as or even greater than that of combat, sexual abuse, and other traumatic events.)[10]
The eyes are often a focus of abduction claims. They are said to not move or focus in any observable way to the naked eye. Claims often describe a Grey staring into the eyes of an abductee when conducting mental procedures.[1] This staring is claimed to induce hallucinogenic states or directly provoke different emotions.[11] Although abduction claimants often say that the Grey was only inches from their face during the staring mindscan procedure, they often subsequently claim to not feeling breath or seeing the Grey's chest move from breathing.[1]

Psychocultural expression of intelligence[edit]

Neurologist Dr. Steven Novella argues that the idea is a byproduct of the human imagination, with the Greys' most distinctive features representing everything that modern humans traditionally link with intelligence. "The aliens, however, do not just appear as humans, they appear like humans with those traits we psychologically associate with intelligence."[12]

The "Mother Hypothesis"[edit]

In 2005, Frederick V. Malmstrom, writing in Skeptic magazine, vol. 11 issue 4, presents his hypothesis that Greys are actually residual memories of early childhood development. Malmstrom reconstructs the face of a Grey through transformation of a mother's face based on our best understanding of early childhood sensation and perception. Malmstrom's study offers a possible alternative to the existence of Greys, the intense instinctive response many people experience when presented an image of a Grey, and the ease of regression hypnosis and recovered-memory therapy in "recovering" memories of alien abduction experiences, along with their common themes.[13]

Evolutionary feasibility debate[edit]

A rendering of a grey (left) and a male human being (right) bearing similarities to each other.
According to English reproductive biologist Jack Cohen, the typical image of a Grey, given that it would have evolved into a world with different environmental and ecological conditions from Earth, is too physiologically similar to a human to be credible as a representation of an alien. Their physical structure has been sometimes viewed as supporting thePanspermia theory of origins, although the level "parallel evolution" (using the term in as it is used in Sci-Fi, distinct from the real thing and the related Convergent Evolution) required is statistically next to nil. The "parallel evolution" concept is utilized as a plot device by Star Trek writers Gene Roddenberry and Gene Coon and referred to as "Hodgkins Law of Parallel Planet Development". However, even this fictional theory does not explain such remarkable Grey-human similarities as the facial geometry[which?], the apparent sternal-xiphoidal process[clarification needed], the evident pectoral-trapezial architecture[clarification needed], and the number of toes per foot[dubious ].[14]
Some Ufologists[who?] say such seemingly impossible coincidences[which?] show that extraterrestrial beings had some influence on the evolution of life on Earth in the distant past (the theory of "ancient astronauts"), specifically that extraterrestrials were directly involved in the evolution of primates, including humans. This was supposedly done bygenetic engineeringcross-breeding, or a combination of both. This idea may have first gained widespread exposure with the 1968 publication of Chariots of the Gods? by Erich von Däniken and has since been the source of much controversy, inspiring numerous other books with various related theories.[citation needed]
Proponents of this theory of alien genetic/evolutionary intervention on Earth argue that if the Greys (or similar beings) were performing genetic manipulations and/or experiments with pre-human life forms on Earth (and could somehow overcome the vast genetic and biochemical differences involved in the completely separate evolutionary histories) that these alleged aliens may have attempted to influence the evolution of life forms here in a direction consistent with their own genetic makeup, and similar to their own physiology and general physical structure, since genetically that is what they would presumably be most familiar with.[citation needed]
Since the history of life on Earth gives some idea of what is and is not feasible on other worlds, and there is no conclusive evidence of any alleged past extraterrestrial genetic manipulation in our own evolution, some Ufologists have offered alternative explanations to accommodate for the evolutionary improbability of Greys (or any other bipedal, humanoid "extraterrestrial" species) by explaining them as being native hominids to Earth either having left or living in hiding, as Mac Tonnies proposed in his book The Cryptoterrestrials, or from another dimension, as proposed by John A. Keel and J. Allen Hynek.[citation needed]

Conspiracy theories[edit]

Some conspiracy theorists believe that Greys represent part of a government-led disinformation or plausible deniability campaign,[15] or that they are a product of government mind control experiments.[16][17] Dr. Steven Greer, founder of the Disclosure Project, head of CSETI, and a prominent UFO conspiracy theorist, claims to have over 400 "government, military, and intelligence community witnesses" that have offered testimony to the existence of aliens and UFOs or efforts to cover up their existence and who have stated that they would be willing to defend their claims under oath.[18]

See also[edit]